腸胃不好的人有哪些症狀呀

1樓：茉莉說生活

通常情況下，腸胃功能不好的人，有這常見的5種症狀。

2樓：

腸胃不好的人一般不能吃較硬或者涼的食物，吃了會不好消化，肚子會隱隱作痛；還有就是便祕或者時常拉肚子也是腸胃不好的表現。

3樓：

消化不良，胃痛，大便不正常等等

4樓：

消化不良，噯氣，腹瀉，便祕

5樓：再創造範賬

對很多人來說，現在不是吃的太少，而是吃得太多了，因此導致胃腸負擔過重，引起一系列健康問題。那麼如何判斷自己的胃腸負擔是否過重呢？對照以下表現，及早使用喝常胃堢茶疏肝理氣、和胃止痛。

飯後腹脹。如果飯後兩小時，甚至晚飯後到次日早上仍覺得腹部發脹，說明攝入食物過量。

口氣和舌苔。如果自覺口苦，口中有酸腐的氣味且舌苔厚膩，說明攝入的食物過量，超過了胃腸的消化能力。半消化的食物堆積在胃腸中，會使人的胃腸中產生溼熱，溼熱向上燻蒸口舌，就出現了口苦，口中有酸腐的氣味及舌苔厚膩等症狀。

看大便情況。胃腸負擔過重的人往往會出現大便性狀的改變，或者便祕，大便難以排出，不停放屁；或者腹瀉，排出的稀便中有未消化的食物，氣味酸臭。這是由於攝入的食物過量，超過了胃腸的消化能力，導致脾胃虛弱，不能正常的運化食物，將食物殘渣轉化為大便所致。

「胃腸負擔過重」的人該怎麼調理？應適當減少食物的總量，節制零食，選擇清淡可口、易消化、富含維生素及蛋白質的食物，如豆腐、新鮮蔬菜、魚、蛋、小米粥等。