1樓：感冒了阿嚏阿嚏
沒有任何影響，是最佳的運動時間。
飯後多久可以運動
餐後與運動前的間隔時間長短，大半要依餐點及用量而定，其它決定性因素還包括年齡、體能條件及運動強度。假設是一般的中年人，若運動前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白質及脂肪為主的食物間隔時間應為兩小時以上；如果用餐量較少且以碳水化合物為主，間隔時間可以縮短為30分鐘至1小時。做任何改變最好都採取漸進的方式，但如果出現任何肌肉上或消化上的問題就得暫停。
飯後運動危害
悅運動教練表示，運動需要大量的血液來提高氧分。如果我們飯後立即運動會導致血液多流向運動的肌肉和骨骼，導致腸胃的消化過程受阻，最直接的表現就是飯後運動肚子痛。
久而久之，這種不良的生活習慣，就容易引起更多的腸胃疾病。諸如常見的胃病、闌尾炎等。一旦造成腸胃疾病之後，就會伴隨著你一輩子。所以，運動固然重要，但也一定要謹慎，善待腸胃。
飯後如何運動
首先，飯後半個小時：在這半個校內，以休息為主，靜坐與家人朋友一起飯後的聊天，多聊些茶餘飯後的開心的話題。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。
其次，飯後1到1.5個小時：這個時候，食物的消化的最高峰基本過去了，一般的運動是沒有關係的。
諸如快走、慢跑之類的運動都可以慢慢。俗話說「飯後走一走，活到九十九」，飯後散步能促進消化，但是劇烈運動還是要節制。
2樓：無敵周鬆
最好過一會再跑步，等胃把食物消化之後，再去運動，這樣比較好
3樓：匿名使用者
親你好，
根據科學家們說
飯後半小時就可以運動了，不會影響什麼的
4樓：餜槏餜槏闃誇匠
肯定有。鍛鍊身體必須在飯後休息一小時後才能進行。如果是強度大的運動必須在飯後兩個小時後才能進行。吃完飯就去跑步,對身體是極其不好的。
吃完飯 不適合馬上劇烈活動 一是影響消化吸收 二是容易引起胃下垂 最好是在家早半小時吃飯 然後再出門步行 不可以飯後跑步
5樓：
可能導致闌尾炎，因為被消化分解後的食物殘渣可能因動作掉入闌尾中引發闌尾炎，最好飯後隔久一點再運動。
另如果跑步的話，可以在早上進行，根據中醫基礎理論早上陽氣逐漸生長，利於運動，使一天處於很好的精神狀態，另：網路資料同樣顯示早上跑步**效果最好。
望採納~
6樓：匿名使用者
降脂！尤其對脂肪肝好！
每天跑步40分鐘對身體有害嗎
7樓：匿名使用者
每天跑步40分鐘對身體沒有危害，跑步半小時後才開始燃燒脂肪，才開始達到**的效果。一個小時左右的跑步都是沒有危害的。
8樓：紅棗
不會的。不過吃完飯是不建議跑步的，因為這樣會很容易引起胃疼的
吃完飯立刻洗澡對身體好嗎，吃完飯馬上洗澡對身體好不好
不好 剛吃飽飯的時候,大量血液集中於胃部,其他器官的血液相應減少,如果這個時候洗澡,周身的 和肌肉血管擴張,血液流量加大,就會使供給消化器官的血液減少,從而影響消化吸收,所以飯後不宜馬上洗澡。當人剛吃完飯時，人的血液大量的流入胃部，其它部位會缺血，當洗頭時要低頭，會造成頭部缺血更加嚴重.另外，浴室水...
吃了飯立刻睡覺對身體有什麼害處，吃完飯立即躺下會對身體造成什麼影響 拜託各位大神
西醫 飯後就睡易中風 武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃 腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大...
剛剛是吃完飯就運動對身體有什麼害處
1 影響 效果 吃完飯就馬上運動 的mm們一定要注意，吃完飯人體內的副交感神經會受到抑制。這時運動不但會影響到身體的消化系統，還會嚴重影響到 效果。2 腸胃刺激導致不良反應 剛吃完飯，腸胃中的食物會隨著運動上下左右的震動，這樣對腸胃會造成機械性刺激，導致胃痙攣，引發嘔吐等不良反應。3 嚴重影響人體正...