1樓：你是個瘋子瘋子
樓主您好！應該是便祕，去醫院活著診所找專家。
2樓：
便祕！！！有身體原因和飲食原因。首先要多運動，（慢跑）多吃水果蔬菜多喝水飲食清淡！精神壓力不要太大！再不行就看看醫生啦！
3樓：匿名使用者
便祕很厲害的話，先吃點蘆薈膠囊 把大便 宿便排出來。然後要做飲食調節，不能總是依靠藥物。
平時多喝水，特別是早晨起床後先喝一杯溫涼的開水，加鹽或者蜂蜜也可以。飲食中多食蔬菜水果。少食辛辣油膩刺激性食物。
便祕雖然不是很嚴重的疾病，但是也不可小視，時間久了，也能引起其他疾病。（對我而言我最怕它引起內分泌系統失調。）
我平時有便祕的症狀的時候，早晨起來就喝溫開水（夏天喝涼開水），喝完然後躺床上揉肚子，雙手重疊，稍微點力氣，左50圈，右50圈，然後再去刷牙洗臉，基本上就有便意了。個人建議，即使便不出來，也不要長時間蹲廁所。你可以試著做些運動，比如尊下站起的動作，反正找尋適合你的方法就對了。
如果一段時間你的症狀還是這樣，建議你去中醫院開點調節身體的中草藥。我喝過，效果還是很明顯的。至於一些門診或者藥店的中醫，我看就算了。
經過這麼多次的尋醫問藥，我還是相信大一點的醫院。
幾天或是星期才上一次大便，這樣算是不正常的，該如何才能解決這個不正常現像
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