1樓：彭勝說疼痛
生產後，腹部贅肉，讓讓令許多對身材要求較高的女性比較煩心。在產後三個月內的時間，適當的鍛鍊，如：瑜伽、跑步等，都是很好的運動方式；注意飲食，綠色健康飲食，避免過分油膩的食物，堅持下去是可以恢復到以前的身材的。
2樓：匿名使用者
產後**第一階段：產後6周可以根據自身情況酌情開始**產後**第二階段：產後2個月後可以適當減重產後**第三階段：
產後4個月可以加大**力度產後**第四階段：產後6個月必須進行減重
簡單來說產後半年內一定要開始**，否則超過這個時間就再難減下去了。
產後到底要怎麼做？才能更好的幫助身材恢復呢？
一定要堅持運動，產後要恢復身材，適當的運動是產後保健及預防產後發胖的重要措施。產後運動可以分為健身鍛鍊和身體活動。健身鍛鍊宜在產後早期進行，一般正常分娩的產婦在兩週內就可以開始做健美操了。產後寶媽一定要注意自己的身體情況，而且要合理的安排自己的飲食和作息，在恢復期可以多做一些合理的運動，保持一顆良好...
生了小孩身材還能恢復的和以前一樣甚至更好麼？謝謝了，大神幫忙啊
第一胎一般都不會走形有的還比沒生前更好。但是剛剛生完那幾個月當然是胖的 過久一點就苗條了。你要帶小孩就不能象以前那樣了會辛苦點，有個小孩吃奶想胖都很難了。我和我的一些朋友都是生完以後體重 比以前少了十幾斤帶孩子辛苦沒辦法。現在我還要增胖呢太瘦了風一吹就倒 不會的 我認識一個阿姨在快生時是很胖但一年不...
植髮後多久才能徹底的恢復
植髮後恢復時間取決於植髮技術，無痕植髮比較先進，植髮後會經歷三個階段，包括狂脫期 快速生長期和穩定生長期。植髮後恢復大概需要多久?植髮後毛囊由於需要建立新的血運，所以會使種植的毛囊上的頭髮瘋狂的脫落，特別是一些處於退化期的頭髮更是脫落下去。我們將這一段時間稱為狂脫期。經歷了狂脫期後，頭髮會重新生長出...