1樓：匿名使用者
在哭之前，先仔細想想，這件事或這個人值不值得你哭，哭了又有什麼用。對於這些而浪費體力值不值得，想完了，在哭
2樓：野靈我愛你
答；你要想想哭了沒人會安慰你，可憐你，而且還會嘲笑你，看不起你，你不哭別人就會為你讓路，為你鼓掌～為你加油！
3樓：匿名使用者
做人，要學會堅強，實在忍不住教你個法子:抽菸。
4樓：蹇娟秀蓬施
不是眼淚就能挽回失去；不是所有人都值得你付出；不是傷心就一定要哭泣；不是善良就可以受到庇佑；不是所有表情都要寫在臉上；不是任何人都理解你。所以，面對生活中偶爾的不如意，我們要學會堅強的微笑。難過的時候，告訴自己：
我很好很開心；失落的時候,笑著對自己說,沒事的,一切總會過去。
5樓：鐸黛理韞
想哭就哭~要變堅強是靠內心~不是靠外表~內心堅強了~人就會堅強的~要相信自己不是弱者~！加油
6樓：卯美薊姣妍
哭並不一定表示一個人不夠堅強,但是也要考慮你哭過了問題會解決嗎.一樣還是沒有答案那就讓自己開心些.
7樓：首麗麻迎絲
想哭就哭吧，為什麼要忍住呢？悲傷的眼淚是苦的，裡面有肽、荷爾蒙。長時間不「彈」出來對身體不好。所以想哭的時候就哭吧，沒有必要忍著。
8樓：馮鈞圖門振博
遇到困難的時候，咬咬牙，也就挺過去了啊，只要你心裡開心，就不會那麼愛流淚了
9樓：俞庸向華暉
為什麼不哭呢？我覺得哭不是為別人哭的，而是為自己哭。畢竟自己的心情只有自己知道，如果用語言無法表達，就不妨大聲的哭出來。
誰也不會可憐我們。倒是我們自己應該學會堅強。呵呵。
10樓：一切都是浮雲
仰起頭看天 心裡想著不要哭
11樓：
想哭就哭吧，幹嘛要忍住。
想哭時，怎樣讓自己忍住不哭出來
12樓：官夕簡珍
想哭的時候想想有bai必du要一定哭嗎，感動zhi的哭除外只要記dao得自己很堅強，沒什麼大專不了的久而屬久之就不愛哭了
要想不在別人面前哭，就要背後哭個夠。
多想點開心的事情吧，別太勉強自己。
在感覺眼淚要流下來的時候，抬頭，深呼吸，努力使自己面帶笑容，偽裝的也好。或者用拇指使勁的掐食指或是中指（自己試一下，要想動作避免過大而引起別人注意，最好就是掐這兩個手指了），疼痛會轉移你的注意力！試試看！
另外，幾個歪點子，我自己用過的：
你可以試著數數你眼淚掉了幾滴？
或者找個好看一點的杯子（容器）把眼淚存起來。等你找到東西的時候估計也不想哭了（完了以後，把杯子重新放到一個不起眼的地方，下次不要一伸手就拿到。）
13樓：匿名使用者
不能哭，不能哭，嗓子會啞，怎麼才能不哭。
14樓：沿途
不要忍，傷痛不應bai該被隱du
藏，就像是卡在喉嚨裡的zhi魚刺，dao等到時
間久了，你才知道版傷口會有多深。權哭，是對糟糕心情的宣洩行為，並沒有好丟臉的，不要在意別人的眼光，想哭就哭。你不應該用抑制的方式來假裝堅強，宣洩出來對自己身心都比較好
15樓：匿名使用者
想哭就哭出來，如果實在不想讓別人知道，就想想你快樂的回憶，你出醜時候的情景
版或者你朋友之前跟你講權過他出醜的事，想想那些開心的，不要想著這個世界都不愛你，都討厭你，其實外面的眼光並不重要，你只要覺得自己是最好的，管別人說什麼幹嘛，每個人都會有優點，可能你的有點你還沒有發現，可能都排斥你，但你也不要放棄自己，是金子總會發光的，可能你這個金子現在還沒有發出他耀眼的光芒，但他肯定會出現，可能在遲一點，很難受的時候想哭就哭出來吧，畢竟沒什麼大不了的，不要一抑鬱的時候就會想s，那樣很不對，世間還是美好的，你一出生就一定要好好活下去，不要抱怨世間種種對你的不滿，他們都會讓你成長成為你的人生道路上的絆腳石，需要你跌倒了爬起來，披荊斬棘，你才會發現他美的存在，即使現在的我也很難受，我也要對重要的人笑一笑，不能把心情傳給別人，畢竟，他們不能也一起跟著難受，陌生人，祝你們好好的，別難過了，都會過去的
16樓：匿名使用者
想哭來的時候想想有必要一定哭
源嗎，感動的哭除外
只要記得自己很堅強，沒什麼大不了的久而久之就不愛哭了要想不在別人面前哭，就要背後哭個夠。
多想點開心的事情吧，別太勉強自己。
在感覺眼淚要流下來的時候，抬頭，深呼吸，努力使自己面帶笑容，偽裝的也好。或者用拇指使勁的掐食指或是中指（自己試一下，要想動作避免過大而引起別人注意，最好就是掐這兩個手指了），疼痛會轉移你的注意力！試試看！
17樓：匿名使用者
傷心是在所難免bai的，有du時候不
是不想哭，zhi只是沒有到dao一定成度
當你專真真實實想
哭時，是屬一切事情都不能阻止的，有那麼一瞬間，我感覺被全世界拋棄陌生人，當你在搜這個問題時，我知道，你一定很難受，很難受，很想哭，很想哭
所有的難受並非是一瞬間迸發，那都是積聚已久的他們以為的堅強沒事，想哭就哭吧 我的文字陪著你
我其實想告訴你，流過淚的眼睛能看得更清楚
此時的我也很難受，我也希望有人能安慰我，陪伴我，理解我所以，我就在這裡寫了一段話，希望它可以陪伴你一切都會過去的，沒事，想哭就哭吧
2019.4.20 的我寫給你們
想知道怎樣才能忍著不哭?
18樓：夏末de盛放
呵呵.看到上面有很好的回答了.補充一下,其實最重要的是,千萬不要讓第一滴眼淚掉下來.
因為一旦眼淚掉下來了,就怎麼也忍不住了,所以最關鍵就是,一定要剋制住,不要讓自己的第一滴眼淚掉出眼睛.
那最好的辦法當然是轉移注意力了,想一些開心的事情,要那種立杆見影形的,比方說,想周星馳電影裡的某個搞笑鏡頭,或是某個同學什麼時候特別糗的糗事...總之一定要是很好笑的,這樣即使別人看見了你的眼淚,也可以解釋說,想到了好笑的事情,笑出淚來了.
當然最笨的方法 就是把頭抬高不讓眼淚掉下來,這基本是不現實的,因為當你想哭的時候,眼淚一定很充分,頭怎麼抬高眼淚都一樣會掉下來.而且,我試過,頭抬高眼淚很容易會從眼角滑下來,那樣更快.
實在不行的話就躲進洗手間吧.不過即使是進了洗手間也要儘量讓自己立刻就想開心好笑的事情,儘量不要讓眼淚肆意的流,因為眼睛哭紅了就不好解釋了,哭過的樣子是很明顯的.而且一旦真的放開的哭,一時半時是收不住的--總不能一直躲在洗手間裡不出來了吧.
我就有過這樣的經驗,躲在廁所裡哭,結果過半個小時才出來,而且眼睛紅腫得白痴都看得出是剛哭過的,尷尬呀.
順便說一下,不要說什麼"忽然間想哭"和"只要當時能忍住",以我的經驗,忽然間想哭的眼淚,當時是最難忍住的.反正我從來沒有試過想哭但是可以忍住的情況,基本上是一旦感覺到"要哭了",眼淚立刻就掉下來了,根本沒有那麼長的時間好讓你慢慢剋制.
所以最好的辦法是,和別人說話啊逛街啊或者上課啊什麼的,總之只要是"不適合掉眼淚"的場合下,做事情都專心一點,不要東想西想的,心態軟弱的時候很容易就會想到不開心的事情上去的,到時候想哭又不能哭,多麻煩啊.所以專心點做事情,就不會有想哭的衝動了.
最後,最重要的是,要調整心態啊,千萬不要一直停留在"很容易就想哭"的心境裡,要讓自己開心起來,這樣也就不會有這樣麻煩的問題了.
19樓：四重y罪孽
我試過一個方法比較管用 在你感覺有一點點眼淚的時候 咬住舌尖 不用特別用力 眼淚就能回去 但是同樣是只能在要哭不哭的時候用 如果眼淚已經很明顯了要奪眶而出 或者第一滴淚已經下來的時候 就沒用了
20樓：匿名使用者
對面的人就在等著你哭，你不哭他怎麼笑呢
21樓：匿名使用者
非常的簡單，只要你在第一的眼淚掉下的時候，你就去抹一下，然後第二滴眼淚掉下去，掐一下手指，第三滴眼淚掉下去的時候，你就哇哇的笑一下就可以了，
22樓：小蘇♂部落格
哭也是感情的一種表達方式，為什麼要討厭她呢！！！只是你要改變一下方式，可能你現在還年輕，在人前哭也沒什麼，當你不斷成長，這種方式就不太適合了，不過，放心吧，當你變得成熟以後，自然就會找到合適的感情表達方法的，不要為這個而煩惱啊！
醫學證明「哭！對人體健康很有幫助！」
還有人說過「為了健康哭吧！」
我這麼說並不是支援你遇見什麼事情都要哭！
而是我希望不要把要發洩的事情憋在心裡。
釋放自己！！！
當你的眼淚要留出來時，倒立！眼淚就會留回去了！
記住不要把因為被人怎麼看你而去改變自己
那才是真正的你哦！！！~~~
23樓：匿名使用者
很簡單.可以立刻把注意力轉到別的事物上.
也可以立刻想想曾經開心的事.
最後就是換個心態,換個角度來看待這件讓你想哭的事.
懂這個意思吧? 呵呵
有句話好象是這樣說的. 什麼樣的心態,決定什麼樣的人生.
24樓：匿名使用者
你的問題讓人壓抑
本來就是，哭了出來會舒服一點的
不過，我也是在公眾場合忍過眼淚的人
所以知道你的心情
其實這不是很難的
你想哭一定是因為想起了某件事
或是看到了某件東西想起了關聯的事或物
那你唯一的方法就是轉移注意力
從誘發你哭的東西、事情上移開
找另一個可以不至於讓你一直記掛那事那物的東西發洩就完了
25樓：文雨豬豬
有時我也是很敏感的 只要碰到有關讓我哭的事情 我都哭的停不了〈呵呵```〉 可是我發現只要努力的轉移注意力或者多和別人講話 自己還能暫時不會流淚哦 如果真的流下來了
1.深呼吸 2. 把頭抬高 眼睛看天 眼淚就會往回流哦 3.相信時間可以沖刷一切 4.哭過了就長大了
就這樣了 呵呵 希望能給你點意見啦
26樓：匿名使用者
做人要夠冷，你太熱了
27樓：匿名使用者
笑比哭好！
熟話說笑……笑………………
笑好 @!@
28樓：無敵☆小冬瓜
哭才好，不哭會憋出病的！
29樓：甜鼠夢
那就發呆什麼也不要想！讓自己不知道在想什麼就不會哭了。現在叫我哭也哭不出來，我還挺想哭的呢，我即使再難過我也哭不出來，心理的壓力好大啊
30樓：熱帶魚
如果要剋制的話會很辛苦，既然壓力大，那你就先在一個很合適的地方合適的時間好好發洩一下，那樣再到那個場合你就能剋制住了，畢竟那些壓力是佔你的記憶體的
在眾人面前，很想哭時，如何能忍住不哭
31樓：跟著老王看新鮮
很想哭時，忍住不哭的方法有寫出自己的感受，用吃的方法，把自己打扮得漂漂亮亮，去大自然走走。
1、寫出自己的感受
其實書寫是能讓我們變得平靜，覺得傷心難過的時候，可以寫為什麼會感到傷心，寫自己的感受和令你覺得不開心的事，也許就會覺得事情其實並沒有那麼差，心情會慢慢變好。
2、用吃的方法
把傷心和怒氣都吃進肚子裡吧！吃甜食更有緩和負面情緒的效果，覺得不開心的時候，就吃一點能讓你覺得開心的食物，來一塊巧克力，也能讓你變得冷靜下來，就化悲痛為食量吧！
3、把自己打扮得漂漂亮亮
在心情不好的時候，更需要打扮得漂亮，讓自己開一心下，尤其是跟男友分手後，其實自己也很美啊，是他沒眼光！一定要讓自己活得更美更精彩
4、去大自然走走
接近大自然能讓人冷靜下來，看下風景，心情自然會變得更好，快跟閨蜜一起出去吧！千萬不要把事情想得太負面，好好調整自己的心態吧！
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提高抗壓能力方法
1、學會變通，別鑽牛角尖
人們在很多時候，尤其是青春期時，想問題的方式還不夠全面，一件事情非黑即白，這樣就陷入到固定思維中去，鑽起牛角尖來。
2、保持樂觀的心態
樂觀的人看待事情往往是朝著積極的一面的，樂觀積極的心態，往往能改變許多事情的發生。我給大家講一個故事。二戰時期，德國已經攻佔英國三島了，這時候丘吉爾臨危受命。
丘吉爾沒有描述戰爭多麼緊急，也沒有說**多麼慘烈，而是鼓舞戰士們不放棄、不放棄和堅決不放棄！雖然他只說了短短三句話，卻鼓舞戰士們的士氣。
想哭時，怎麼樣才能憋住,怎樣才能在想哭的時候憋住不哭出來
看要是為什麼而哭，值不值得哭，不值得的就想想高興的事，值得的就大聲哭出來，對身體以好 幹嘛要憋住啊？對身體不好，該哭就哭，躺眼淚也是一種排毒方式，哭也是身體的一種減壓方式 咬住舌頭，深呼吸或憋氣 深呼吸最頂用 我是抬頭，或者咬自己上次傷心的時候，我胳膊上好幾道紅血印 咬自己的手臂或想些開心的事情。在...
當人想哭時。。怎樣的辦法才能忍住眼淚
或許應該有一個人來陪你 來愛你 來關心你照顧你 這樣應該會好些 當你想哭的時候，怎樣才能忍住呢？呵呵，樓主應該是個小妹妹了，不 然怎麼會問這個問題呢？其實不是男人不會哭，回只不答過這個社會的種種壓力壓得男人沒有時間去哭，也不敢哭，至少不敢在外人面前哭。我覺得一樓的話有一定道理 男人兩行淚，一行為天下...
想哭的時候怎麼忍住？我覺得自己太脆弱了，每次老師說我兩句就會哭，忍都忍不住，就算一下子忍住了過一會
哭只是一種發洩而已，這又沒什麼關係，沒有人受到委屈或者是痛苦的時候不哭的，不要憋在心裡，這樣對自己的身心健康都不好，想哭就哭出來 有，下次老師說你時，抬眼上看，默唸 小樣 穿個馬背象烏龜，脫了馬背照樣認識你 四眼田雞 把眼淚當想成尿就行了，尿急的時候怎麼憋的眼淚就怎麼憋。要不就做個都比，或者女漢紙。...