1樓：匿名使用者
1 有效刷牙：
實行「三三制」：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到。選擇適合自己的牙刷、牙膏。
2 功能性牙膏：
為了預防蛀牙，可以選擇具有修復功能的防蛀牙膏，配方中含有能夠直接作用於牙齒表面的遊離氟成分，牙齒髮生裂紋的地方特別容易吸收遊離氟，因此遊離氟就能起到定向修復的作用，有效修補破損的牙釉質，從而防止細菌的入侵。
3 洗牙不能少：
利用超聲潔治等手段及時清洗口腔內的牙菌斑、牙結石就是人們所說的「洗牙」，它是預防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，如果牙齒表面有牙菌斑、牙結石，而又沒能及時消除，就可引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。
4 選擇牙刷：
只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，並且不損傷牙齒及牙周組織。
2樓：檸檬愛美
您好，24小時內防止喝冷熱飲，防止牙齒染上有色物質，防止飲用茶、咖啡、可樂、紅酒等有色飲料，同時防止吸菸，關於飲食，一個星期內不要吃有染色的食物，例如麻辣火鍋、檳榔等，防止牙齒在鐳射牙齒美白後吸收色素。 一般情況下，普通鐳射美白牙齒可以堅持一年左右，但是不同的鐳射維持時間也是不同的建議愛美者選擇適合自己的鐳射美白方法。採用冷光美白牙齒，效果至少能夠堅持2年，注意飲食維持時間更長。
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檸檬愛美
怎樣快速美白牙齒，怎麼才能快速美白牙齒
牙齒美白的方法主要有冷光美白牙 鐳射美白牙 超聲波潔牙。再有就是一些在日常生活中經濟的牙齒美白方法。1 牙齒變白 刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落。2 陳醋 白醋都可以 但是不可以是醋精 含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉去刷牙。不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，...
如何美白牙齒，在家如何美白牙齒
口紅顏色總不對，就是因為你牙不夠白 牙刷蘸溼，加一點小蘇打，撒上食鹽，使用軟毛刷刷牙，力度適中，刷完後清水漱口，一週使用一次 牙齒太黃不要洗牙，教你一妙招，輕鬆變白 牙齒太黃很尷尬，教你一招，輕鬆刷成大白牙 美白牙齒，先用鋼筆工具將牙齒的部分選擇出來，羽化幾個畫素，加一個蒙版摳取出來，加一個色相飽和...
牙齒美白後容易患齲嗎？牙齒美白從根本上解決齲齒了嗎
誤區1.牙齒美白劑對牙齒無損傷。目前牙齒美白劑的主要成分為過氧化氫或過氧化脲，它們是一種強氧化劑，釋放出的高反響活性自在基能夠浸透入牙體組織的有機物中，將深色化合物的環狀構造解構為淡色的鏈狀構造，再逐漸轉化為無色的親水構造。此過程持續停止，牙齒就會越來越亮白。但這一過程最終會到達一個飽和點。誤區2....