1樓：愛的請飛
以前我也上過夜班，上夜班的人一般都是生物鐘與別要剛好完全相反，所以白天的休息時間一定要足，不能像上白班的人一樣，到十一二點都還不睡，我上夜班時，每天十點前就睡了，中午都不起來吃飯的，一般睡到晚上六點左右。當我每天能夠保證如此的睡眠時間後，一般晚上就會與白天上班一樣了。有時候還會覺得白班領導太多，夜班比較自由呢。
上夜班千萬別學「黑夜de白猴」，上班玩手機，看電影，聽**，是對自己的安全不負責。工作時注意力無法集中。夜班上班可以比較隨心所遇。
但是安全一定要注意的。良好的作息時間是保證夜班安全的一大重要因素，也可以使自己在心裡上感覺不到那麼累。
經常熬夜上夜班，會有什麼危害，經常熬夜有什麼嚴重後果？經常上夜班的人注意什麼？
1 熬夜之後，因為睡眠不足，腦細胞沒能得到充分的休息，就可能會出現頭昏腦漲 注意力不集中的現象發生，甚至還可出現頭痛，長時間下來可導致記憶力減退。2 經常熬夜的人首先可導致疲勞 精神不振，進而造成免疫力下降，感冒 胃腸道疾病 過敏等神經失調性疾病更容易發生。3 長時間熬夜還可是人們出現失眠 易怒 健...
工廠夜班很難熬，為什麼很多員工更願意上夜班
你好。在工廠夜班比較舒服。夜班沒有領導過來視察什麼的。有時候夜班偶爾能偷偷懶。最近上夜班很難熬，每天到4點多就開始打瞌睡，有什麼方法可以避免打瞌睡的 常上夜班的人，要保持愉快的心情。人的晝作夜息習慣是在長期生活中逐漸形成的，上夜班使這種規律顛倒了，開始有些不習慣，一段時間後，將逐漸形成新的規律，而按...
為什麼感覺自己活的很累，為什麼感覺活著很累？
活著很累的原因有很多，少年時期可能是與學業很累，家長給的壓力，青年時期可能是因為感情不順，工作壓力。但是這些都沒有關係啊，想想你現在所擁有的東西，你的理想。抱負，興趣，你會覺得生活即使累也累得其所。無目標 無動力所以累 壓力大，不知何入手所以累 每天工作有不如意無處解悶，所以累 生活上不順心，所以累...