1樓：斷無端巢
我家孩子是天天做伸展運動，家裡有一臺tallplus成長伸展運動器材，每天睡覺前自覺拉伸三組，對孩子長高很有幫助的
2樓：匿名使用者
1.注意睡眠，處於生長期的孩子一定要注意休息，頻繁的熬夜真的會讓你發育變慢，不再生長，因為只有在睡覺的時候生長激素才會分泌的更多，所以充足的睡眠可以幫孩子長高高
2.多晒太陽，但是不要在烈日下暴晒，晒太陽可以幫助鈣質吸收，幫助骨骼發育。
3.注意多運動，尤其是青春期的少年們一定要多多運動，（成長伸展運動），游泳等活動都有助於骨骼發育。
注意飲食，飲食一定不能挑食，高脂肪的食物也要儘量少吃，因為過度肥胖很可能導致性早熟，激素分泌能力差等情況反而會影響生長，4.一定要注意營養搭配，膳食纖維，蛋白質等都要均衡。
5.一定注意不要去吃一些亂七八糟的增高藥，這樣對身體可能會有很不好的影響，甚至一些三無的藥品可能反而會影響發育。
3樓：
跑步?，就是最好的辦法
4樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，平時飲食方面注意均衡營養，養成良好的生活習慣，不熬夜，堅持做《成長伸展運動》都是能幫助長高的
5樓：匿名使用者
多參加體育運動，特別是籃球、羽毛球之類的。另外營養要補充足，別怕多。要多吃牛肉，蔬菜，省吃豬肉，特別是少吃小食品，洋快餐。
還要少看電視，少玩電腦，增加戶外活動時間，孩子別養成宅在家裡的習慣。
有什麼增高的方法麼，大家有什麼增高的方法麼？
二次長高之飢餓增高法 不要讓身高侷限了你的眼睛 大家有什麼增高的方法麼？人體生長有自身的規律，沒有什麼所謂快速的方法。所謂的增高藥全部是騙人的！有助於我們生長的措施 1.最重要的是保證8小時足夠的睡眠，生長激素在夜間分泌為主，長個的過程也多在睡眠中，生長髮育過程中睡眠不足想都別想長個。2.保證長個所...
怎麼讓小孩子長高？如何增高，如何讓兒童長高
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兒童多動症又叫小兒多動症，是一種常見的兒童行為異常問題，主要表現為注意力不易集中 注意短暫 活動過多 情緒易衝動等，以致影響學習成績。在家庭及學校難與人相處，日常生活中使家長和老師感到困難。多動症的 1.遺傳因素，在多動症的 方面起到了重要的作用，平均遺傳度為，具有家族聚集性 2.神經生理學因素，多...