1樓：小徐子撒
喝了蛋白粉之後體重增重，蛋白粉一般不會增重的，你是不是飲食的問題。
2樓：
如果你並不瘦，喝很多含有增肌粉的蛋白粉話，可能會導致肥胖，體脂率升高，所以購買這類補劑的話一定要看清楚是蛋白粉還是增肌粉，如果你是**減脂，那你就選擇不含增肌粉的蛋白粉。
3樓：夏日的清涼
喝蛋白粉練出來的肌肉不自然，是死肌肉，中看不中用，很多人一聽到蛋白粉，反應就像我標題寫的那樣，我已經開始有點煩了，相信你們一定也聽過這些類似的言論，所以這一期內容咱們就來講講蛋白粉到底有哪些***，以及是不是真的有這回事
4樓：匿名使用者
蛋白質是保證機體健康重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持、其它營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成、血液凝結等多方面。一般腦力勞動者每天所需的蛋白質為每千克體重0.8－1.
0克，從事大強度的運動員及健美愛好者的需要量則為他們的2－3倍；因為高強度的運動會不同程度地破壞肌細胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白質的及時補充能減少肌肉組織的破壞，促進蛋白的合成，甚至超量恢復，從而使肌肉得到增長，力量得到提高。傳統做法通過吃肉補充蛋白質往往會攝入過多的脂肪，引起體脂增加，甚至影響心血管的健康。所以一般用湯臣的會多一些。
喝蛋白粉真的能增重嗎？
5樓：浙江衛健科技****
蛋白粉是在你剛運動後立刻食用，液體喝可以恢復，增大剛剛力量訓練結束的肌肉。你才94斤，體內肌肉含量較低，不適合喝蛋白粉，還是飲食中多注意吧，多補充營養，還沒到喝蛋白粉和增肌粉的時候。
為什麼大家都說蛋白粉貴，健身到什麼時期補充蛋白粉？為什麼要補充蛋白粉？
很多健身的人以及生過大病以後的人都非常熱衷於補充蛋白粉，而這個理念也是被保健品行業所行銷。在市場上有非常多牌子的蛋白粉，有進口的，也有國產的，品相非常多，選擇的時候都會有一些拿不定主意。因為 的差距也非常大，有一些只是兩位數的，有一些高達三位數，而它們其實在成分在列表中都是差不多的。但是為什麼 會差...
為什麼有些人吃膠原蛋白粉會長痘痘
是因為營養過剩了。服用膠原蛋白之後可能出現的後果 1 你服用的膠原蛋白多了，因為膠原蛋白也是一種蛋白質，而且是高蛋白，吃多很容易導致營養過剩，過剩的營養怎麼辦？通過 往外排洩，這時如果你的毛孔排洩能力不強，那就會長痘痘了。如果是因為吃膠原蛋白造成營養過剩而長痘痘，可以暫時停用或者少吃一點。2 如果長...
為什麼我吃酵素竟然胖了,我喝了酵素之後反而變胖了？怎麼回事？
酵素是促進你腸道蠕動的，它得先調整，再進行 也是因人而異。個人體質不同所以效果不同。有的人吸收的快，就效果好，有的人吸收的慢或不易吸收，所以效果比較差，只要不吃出問題就好了。酵素可以 也可以增肥,吃的時間不一樣 不是說支援酵素就可以瘦了的，想要瘦肯定是要運動加調理的 酵素增強胃蠕動！快迅到二十指腸被...