1樓：匿名使用者
元氣是父母先天給予的，乃不可再生資源，極其珍貴。補養元氣的前提是減少元氣的消耗，然後再通過穴位按摩的方式儘量進行保養。多數人往往缺乏養生的意識，在繁忙工作學習中養成了一些不良生活習慣。
改善生活起居，調理內在身體平衡，是最主要的元氣保養方式。五臟皆有元氣，過度使用就會傷元氣，用完再補，就不如減少消耗對身體有益。補養元氣的方法有：
1）減少元氣消耗：a.保證睡眠充足，子時前入睡（11點前入睡）。
次日1時處於熟睡狀態最能幫助肝臟恢復元氣。b.不吃辛辣刺激的食物。
如麻辣香鍋、水煮魚這些口感刺激的食物。還有含有咖啡因的飲料，也會消耗元氣。c.
不吃寒食。寒涼的食物會調動胃的元陽之氣去溫化寒性的食物，從而導致胃寒，元陽被消耗。d.
減少過度用電腦。肝開竅於目，一整天對電腦螢幕則消耗肝的元氣。e.
避免大音量噪聲。腎開竅於耳，耳朵長時間受虐於大音量環境中則很容易消耗內在元氣。f.
保持情緒的平和。怒則氣上、哀則氣消、樂則氣亂、欲則氣喪。2）按摩穴位保養元氣：
（測量人體穴位用手指丈量，一寸：大拇指指關節寬度；一寸半：食指、中指合併在一起的指節寬度；二寸：
食指、中指、無名指合併在一起的指節寬度；三寸：食指、中指、無名指、小指合併在一起的指節寬度。） a.
內關穴：內關是三大長壽保健穴之一，掌腕橫紋向下二寸，每天揉一揉內關穴可以養心臟，調睡眠，增長免疫力。當你元氣不足，浮躁，睡不著覺時按摩此穴位會有所緩解。
b.關元穴：關元是一個關住元氣，使氣不外洩的穴位，在下腹部，前正中線上，臍下三寸。
是男子藏精，女子蓄血的地方。此穴位處柔軟溫暖說明身體健康，太涼則說明身體處於亞健康狀態，低於30度則是癌症體質的潛在預警，太硬則說明有**問題需要加強注意調養了。每天睡前把手搓熱揉一揉關元穴捂著入睡，可以很好的保養元氣。
c.太溪穴：太溪穴為足少陰腎經原穴，位於足內側，內踝骨後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
腎藏元氣，每天揉一揉太溪穴可滋陰補腎
2樓：命中註定的
如何保養我們的元氣
1、何為元氣：
通俗講就是指人的精神、精氣。睡眠好、吃好消化好，思維敏捷不咳不喘，呼吸順暢，心不慌，氣色紅潤聲音洪亮。
中醫認為元氣是人體最根本、最重要的氣，是人體生命的源動力，元氣充足則健康，元氣受損則生病，元氣耗盡則死亡。
也就是說元氣充足免疫力就強，從而戰勝疾病;元氣不足或虛弱，就不能產生足夠的抗體或免疫力戰勝疾病，因而造成死亡。
元氣的特點：元氣就好像石油一樣，不可再生，消耗起來很容易，補卻很難。
2、元氣檢測方法：
手指甲可以直接反映出身體內在的情況，元氣的充足與否就可以從手指甲的半月痕上檢測出來。
伸出雙手，看到指甲下半部分有一個白色的半月形，這個白色的月牙叫做半月痕，稱之為「元氣環」代表著人體的精氣。
元氣充足則在雙手指甲上呈現八個以上的半月痕，每個半月痕應該佔指甲的1/5，奶白色，越白越好;半月痕越少表示元氣虛弱，容易手腳冰涼。
半月痕的數量八個為最好，過多則容易患「三高」，營養過剩;少則體寒，元氣不足。半月痕的減少是從小指開始，依次向大拇指過渡。
如果是先天沒有，不作為診斷的依據，反之先天有後天沒有了說明元氣消耗。人體元氣的表現應該是一種平和的狀態，少則不足過猶不及。
3、元氣補養方法：
元氣是父母先天給予的，乃不可再生資源，極其珍貴。補養元氣的前提是減少元氣的消耗，然後再通過穴位按摩的方式儘量進行保養。
大多數人往往缺乏養生的意識，在繁忙工作學習中導致了一些不良生活習慣。改善生活起居，調理內在身體平衡。
五臟皆有元氣，過度使用就會傷元氣，用完再補，就不如減少消耗對身體有益。
一般補人體元氣要都是多久才恢復 10
3樓：
看因為什麼造成的元氣大傷，怎麼補，都是影響因素！
4樓：眼花了眼花了
這個與症狀程度，體質情況，補品質量如何而定
5樓：匿名使用者
腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛;
6樓：流少
一方面因每個人的體質不同而有所不同，另一方面根據所傷元氣的大小不同也有所不同，需要具體情況具體分析，而且有些情況下不能隨意進步，有句話叫「虛不受補」，這種情況補過了反而有害，如果身邊有懂醫學的可以說下具體情況問下，最好是中醫，可以根據醫生建議選擇合適的方法補充元氣
7樓：流觴巨集光
一般1-3天,小手術像是包皮之類傳統的一週拆線,7天后基本恢復.大問題半年以上.人體百日更新一次.說簡單點就是三個月.
8樓：深圳阿秋
吃好睡好，幾日便可恢復
佛珠手鍊怎樣保養，請問佛珠應該怎樣保養？
每天早上燒香祭拜下就好了 佛珠手鍊保養和注意有 1 佩戴佛珠手鍊時不要同時佩戴其它的金屬首飾，以免碰撞變形。2 避免接觸水汽和化學制品，別戴著游泳，尤其是在海水。3 如果自己的時間充裕，每天戴完後用棉花檫乾淨，放到首飾盒儲存。4 佛珠手鍊因佩帶而沾灰，可以用軟毛刷沾牙膏刷洗，洗後要用棉布檫幹即可。5...
什麼叫做元氣
陰陽和諧的狀態 這種狀態需要維持 為的是達到某些我們認為的正常的運轉。元氣傷則反證實陰陽失和。上述概述了元氣的作用因何故才得名。陰與陽即對立統一。要把矛盾歸入到達到一些目的狀態之中，也就是和諧。可是我們在盡力的做一些事，風雲的鉅變不能用主觀的一切力量可以戰勝。所以我們大家一道努力，加入到科學那光榮而...
元氣封神新手怎麼玩平民玩家仙人，元氣封神新手怎麼玩 平民玩家仙人推薦
元氣封神新手怎麼玩 相信大家都是玩過很多卡牌遊戲的老手，畢竟卡牌類手遊真是多的不能再多了。大家都明白一個道理，想把卡牌遊戲玩好，就是如何賺取最大資源，以及把有限資源最大化。前七天呢又是爭分奪秒的七天，如果要充錢，就充30塊錢的成長，如果要再充多一點就再買個月卡。如果不充，也就不要充了，6塊錢沒意義。...