1樓：匿名使用者
我也是總是掉頭髮
我個人覺得平時可以吃一些黑的東西例如黑芝麻 黑豆 黑木耳 或者去一些好的有牌子的中醫院看看要注意養生哦
希望你能早日拜託掉髮的困擾哦
2樓：匿名使用者
人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭髮是正常的。早春和秋末季節，女性由於荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭髮也不必擔心。但若不是這些情況，脫髮遠遠大於此數，就應引起重視了。
一般來說，女性脫髮的原因主要有以下幾個方面：
1.產後 由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭髮有充足的成長激素。而產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。
2.高燒 高燒也會損壞髮根組織，使頭髮大量脫落，特別是持續高燒，對髮根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右後也能恢復正常。
3.壓力 現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人揹負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老，使皺紋增加。
對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來。
4.節食 節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。因此，要均衡營養，不要盲目節食**。
5.避孕藥 長期服用避孕藥的女性也會出現脫髮現象，一旦停服，脫髮症狀可消失。
6.燙髮、染髮過頻 頻繁地燙髮和漂染，會對頭髮造成損害以至脫落。因此，不可燙髮過頻或濫用染髮劑。
7.髮型影響 扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。
8.疾病影響 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。
此外，針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側，髮型師建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯，吹風時間不要過長，否則極易破壞頭髮的自然保護層，使頭髮乾枯易斷。
解決脫髮問題的方法有：
1.藥物**。
2.手術植髮。
3.戴假髮。
4.適當的護髮和整發。
5.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
6.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
7.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
8.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
9.補充維生素e。維生素e可抵抗毛髮衰老，促進細胞**，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
掉頭髮在一定的量裡是正常的，尤其在秋季。但越過一定的量是一種人體亞健康的表現，頭髮是靠精血養的，血氣不旺盛，就象土壤不肥一樣，莊稼不茂盛，頭髮不茂密，容易脫落。然而應該分清原因，是外界的：
如接觸化學品，染髮、燙髮。是病理的：如生了大病。
是心理的：如精神上的壓力、感情受刺激等等。總之，掉頭髮是一種內在的反應。
注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛鍊（加速血液巡迴）還有加強頭髮的外在護養，如：用營養髮膜、修復的洗髮水，最好二到三天洗一次。讓頭髮自然吹乾。
還有一種方法用一隻雞蛋清塗在洗過的頭髮上，稍按魔後洗淨，蛋清是一種蛋白質，髮質不好是人體缺少蛋白質，也就是人體的新成代謝中缺少韌性。
3樓：
我是用潘婷後掉髮特厲害（打那天開始再沒用過潘婷），現在用霸王感覺掉髮明顯比以前少了。每天一勺黑芝麻或者五個核桃治掉髮。
女生頭髮掉的厲害怎麼辦？女人掉頭髮很厲害怎麼辦？
頻繁過量喝酒會造成營養攝入減少，酒精能降低鋅的數量影響頭髮生長，因而致使大量的頭髮掉落。出現嚴重掉髮的朋友，可以從以下3個方面來改善 1補充碘質 碘元素有利於頭髮，加速頭髮的生長，平時你可以適當吃點碘元素的食物對頭髮有不少好處，比如海藻 紫菜 牡蠣等 2養成良好的作息 睡眠時間要保證在8個小時左右，...
為什麼我餓了之後會心慌慌的，而且手會發抖，不受控制，什麼原因呢，不會是我身體出了問題吧
你是低血糖 低血壓現象，可以隨身攜帶一些糖，出現這種情況就吃一顆，可緩解症狀，但要完全改善，必須注意飲食調節，一日三餐要定時，特別是早餐，一定要吃好吃飽，堅持一段時間，不良現象就會消失。謝謝 2.3.的 朋友們 長知識了 我也有這樣的情況 所以上來看看 我一餓就有主樓說的感覺 我以為很正常呢.就沒管...
最近掉頭髮掉的很厲害，不知道是壓力還是換季我要怎麼辦
1.有心理的作用，心情不好，壓力大，會使影響你的心理和身理健康，要緩解你的壓力，調節好心情和情緒，不要老是鑽牛角尖，老想掉髮，還真會多掉幾根的，多聽聽 喝著 唱唱歌，和家人 朋友聊聊天，排解心情的煩悶，吐露心聲，心情好了，頭髮也會少掉一點哦 2.早上和晚上用木梳或牛角梳，輕輕地梳頭髮，多梳幾次，可以...