1樓：匿名使用者
你好?想上臺唱歌可是會緊張怎麼辦 努力克服它
1、當人活得像樣的時候不是有錢和有地位的時候，而是感覺到自己能夠看得起自己，感覺到周圍人能看得起你的時候。看得起你不是因為你有錢，而是因為這個人本身存在著某種精神，有了不起的氣質，有別人不能做的事情。
2、在堅持努力的過程中，很多時候會有連自己都意想不到的事情出現。
3、所有東西的美麗在於你並不知道你到底想最終幹成什麼樣子，但你知道你必須要往前走。因為任何東西往前走的條件是必須要有進步，而不是原地踏步。
4、當你向前走一萬步，你越往前走越有意義，為什麼?因為你在兩邊看到了不同的風景和人。但是，當你堅持走到100萬步，你就變成了旅行家。所以一個事做得多了，本質就會改變。
5、青春沒有後悔。如果我們計算好了，能從一個人身上得到什麼，再去做自己該做的事情，我們就已經變成了一個計算型的人物，而計算型的人物等同於老奸巨猾，和青春無關。
6、只有具備冠軍的精神狀態，我們才能像冠軍一樣走路，像冠軍一樣昂起頭挺起胸，一輩子都雄赳赳氣昂昂。
7、當你站在失敗者的累累屍骨面前，依然不願意低頭;當你摔倒了一萬次，在一萬零一次的時候你還要倔強地爬起來——你就是冠軍!
8、當你有一種堅韌不拔的精神，當你為了一個目標願意慢慢去努力，用時間去爭取自己的未來，往往最後你取得的成就比那些跑得快的人還要多。
望採納感謝?
2樓：倫語燕
緊張可能是因為你上臺唱歌的經驗不足,你怕自己會唱不好,會出醜。其實,你只要按照平時的水平發揮即可,臺下的人唱的未必有你好呢。當你有過幾次上臺唱歌發揮正常時,你會增加自己的自信心,再之後唱歌就不會那麼緊張了。
還有不明白的可以問我們。上臺演講、唱歌大部分人都會有緊張的感覺，這是正常反應。意見建議：
建議你以後上臺時先做深呼吸，告訴自己你可以做好，或者先說一些開場白緩和一下氣氛。經常鍛鍊慢慢就不怎麼緊張了。這個沒有捷徑，就是平時多上臺見習，試練，練多了，習慣成自然，你就過了這道坎，也就輕鬆自在了。
3樓：
緊張的根源在潛意識，而非表層意識。是我們對某些情景太在意，所以**緊張也必須深入潛意識才行
建立自信、充分準備和適應變化是消除緊張心理的主要途徑
利用轉視法,把注意力轉到別的地方,從而減輕對事情的恐懼與緊張,其實只要把心態放正就好,不要苛求自己做到完美,相信自己，只要參與了就是勝利。
做深呼吸：站立，閉上雙眼，用力把肺裡的空氣撥出。然後吸氣，慢慢讓肚子、喉嚨和肩膀鼓起。
摒住氣，放鬆的像木偶一樣地跳動。憋不住氣時，深深地呼氣。做3次，恢復正常呼吸後睜開雙眼。
這是個輕輕喚醒身體的理想訓練方法，讓你感覺到你對身體的關照。
雙眼閉合，全身放鬆坐下，背挺直，雙腳平放，雙手放在大腿上，認真感知沉重的四肢，同時在心裡慢慢默唸(3～5分鐘)這樣的句子： 「我的右臂很沉」，「我的左臂很沉」，「我的兩臂很沉」。也這樣說腿。
最後默唸：「我的胳膊和腿都很沉」。每念一次停頓一下。
這種自我暗示能提高專注度。
4樓：民族瑰寶
緊張是身體自然反應，會讓你心跳加速血壓升高，是自然進化的結果，適度緊張會讓你注意力更加集中，上臺前要反覆告訴自己，我是歌星，我是大牌，就把自己想成是原唱，原唱唱歌的時候會怎麼樣表現，你就去演就可以了。上臺以後眼神往最後排觀眾頭頂上看。
5樓：雷正鬆
這個沒有捷徑，就是平時多上臺見習，試練，練多了，習慣成自然，你就過了這道坎，也就輕鬆自在了。
就像學游泳一樣，無論怎樣高明的技巧，方法，步驟傳授給你，你不去下水實練，是永遠無法學會的。
6樓：命中
沒事，一上臺就ok了，別想太多，在臺上要自信，唱的時候加點動作，沒什麼難的。我上臺就這樣，第一次我全身發抖，然後臺下以為我是感情投入(●—●)。
7樓：清風夜半低語時
這個真的得練，先把臉皮練厚點，然後上臺時不要和臺下的人對視，就當底下是一群蘿蔔，我剛開始就這麼過來的，等你上去了你就會發現，其實真沒啥大不了的，就是一群蘿蔔而已。
8樓：豔豔筆記
你好，臺下可以磨練好了在上臺，
在臺上緊張的話就可以想象只是你一個人的現場，就像你平時練習一樣。
可以從身邊的朋友開始，去ktv嘗試唱出來。
希望你可以戰勝自己，敢於面對觀眾，
謝謝！！
9樓：
只要心裡想著下面的人都是認識的，即使出醜也都是朋友無所謂的，這樣想就不會感到緊張了。
10樓：匿名使用者
深呼吸，吸氣的時候鎖緊肩膀，呼氣的時候最大程度的放鬆肩膀，想想下面的人也沒什麼可怕的對吧，希望對你有幫助。
11樓：
深呼吸放鬆法。用1、2、4頻率做深呼吸最容易緩解緊張、焦慮、憤怒的情緒。一秒鐘的時間將氣息呼進鼻腔；兩秒鐘的時間將氣息保持在鼻腔裡；四秒鐘的時間將氣息緩緩的從口腔裡撥出來。
12樓：我真得愛你中國
我覺得是你的心理素質不好。在你唱歌時儘量別在乎別人的眼光，最好是自己在唱歌前先深深地吸口氣然後再緩緩地吐出來，最好是多多重複幾此，這樣的話效果可能好一些。
13樓：吉瑞要努力
多多練習，假想在臺上。另外可以邀請親朋好友做臺下觀眾多練習會好些的！
14樓：到飯時了
吃飽了唱歌還緊張嗎？！平時一頓吃兩斤，唱歌之前那頓吃五斤，絕對不緊張，您想緊張都太難啊……
15樓：
我跟你說，這樣帶經過大場面。多人多的地方練，不要怕人。我們那時候。
俺老師講課就把底下的人當成紅薯，蘿蔔。你把他們一個一個認透都當做了一個蘿蔔頭。所以你就不當回事兒整晚唱你的歌兒？
想腦子想什麼就唱什麼。這樣才行。沒事兒，那你走考慮人頭嘞，你還能唱好歌了嗎？
認購就是咯逗你高興就唱起來。這樣是什麼就不怕也不緊張啦。金的強，你那以後漸了有李可小時。
不要考慮別的事情，自己考慮你怎麼唱歌的事兒，好好唱歌，高聲唱。唱出聲把所有你感受到聲音都唱出來。這樣。
他們才能騙我一臺能給你頻道高高呀。唱出高質量的歌兒。放心打**去唱？
16樓：匿名使用者
這是沒自信心理自卑現象 臺上做回自己無非就是要把臺下的觀眾當做朋友閨蜜親人對待
17樓：是格格巫呀
把臺下的人都當成蘿蔔。自己唱自己的
18樓：匿名使用者
不知你是對自己的唱歌功力沒有自信，還是怕人。
先調製好自己的心態，再先試著和身邊的人唱看，如果還是不行再和你最討厭或是不在乎的人唱看。如果哪個都不行的話，就試著在家裡街上隨便的唱看（獨自一人也行），不到三兩下，你就會認為臺下的是什麼？是冬菇還是番茄。
19樓：
上臺前深呼吸幾次，然後注意力集中在唱歌這件事情上就好了，慢慢的你就習慣了
20樓：匿名使用者
深呼吸，試著克服一下，沒多大問題，祝好
21樓：
首先冥想是最有用的方式，適合端坐、放鬆、專注在呼吸上 一次呼吸在10秒，大約十五分鐘，你會變得穩定而專注
1:不要完美主義。
接受不完美 再好的歌手也不可能在任何一次演出裡達到他自身極限般的完美。
2:沒人會特別關注你在意你。
別覺得自己重要，別在乎別人怎麼看你，每個人都是自己的世界裡3:可以幻想你考試時候上臺 你已經唱完一首了 掌聲雷動 他們都覺得你很好，先設想你跨過了難關得到成功再去做。
慢慢地你就會擺脫這種緊張的情況。
我想上臺唱歌，可是很緊張怎麼辦
22樓：上海心路心理
緊張可能是因為你上臺唱歌的經驗不足，你怕自己會唱不好，會出醜。其實，你只要按照平時的水平發揮即可，臺下的人唱的未必有你好呢。當你有過幾次上臺唱歌發揮正常時，你會增加自己的自信心，再之後唱歌就不會那麼緊張了。
還有不明白的可以問我們。
23樓：匿名使用者
那是你不夠自信。你就把那些人當青菜蘿蔔。或者閉上眼讓自己沉醉在詞的意境中。別去想其它的。唱完後就一點也不會再緊張了。反而還想再唱呢
24樓：聰茂聽力金華店
經驗吧，多幾次就好些了
25樓：匿名使用者
想去就 別緊張，緊張就別去，就是這麼簡單
我上臺唱歌總是緊張怎麼辦啊?
26樓：匿名使用者
要唱之前先放鬆下，就是深呼吸 再吐出來`心底想這有什麼可怕的，不就是唱歌嘛`
這樣頻繁幾次`你大概就不會緊張了`
27樓：匿名使用者
把下面的觀眾當小白豬，你就想啊，想啊想啊就覺得好笑了，心情輕鬆了，就不緊張了。嘿嘿
28樓：匿名使用者
把臺下的人當成木頭人~或者獨自在那臺上彩排多幾次，閉上眼睛，幻想現在現在身處的就是當天表演的那天，臺下的觀眾為您歡呼，此時要是您的心跳加速就證明您的第一步成功了`接這下一步慢慢的直到自己沒什麼感覺了就找您的朋友或者同臺演出的搭檔來試試做觀眾~要是還是沒有感覺到緊張的話可以說是您就快成功一半了吧~其實每當我自己一個人發表一些演說或者開會的時候都會有緊張的，要是我感到不緊張的話，就證明我已經對這樣東西毫無重視了，結果如何都無所謂了，只要做到肌肉緊張，精神不要緊張就行了~最後希望您在上臺表演的那天順利成功吧~將狀態發揮到最好~
如何克服上臺唱歌緊張的情緒！急求！！！！！ 10
29樓：飄血的六月
告訴你個好方法哦。。你和我的情況是一模一樣。。雖然我是中學生。。
可是在喜歡的人的面前也表現得很好。。你首先要熟悉**。。熟悉歌曲。。
務必要練到在什麼時候都唱的出來。。到臺上之前要告訴自己：我能完美出色的表演完這首歌曲，並且能夠感動在場的所有人，而且就是這樣。。
到臺上的時候心融入**裡。。務必要用心去唱。。這樣就算唱錯歌詞別人也不會笑你的。。
反而會在唱完之後讚揚你一番：這次唱的不錯哦。。大概看你的造化了。。
就說到這裡
30樓：王鑑琦
要對自己有信心 相信自己是唱得最好的 應該想著自己為那麼多人展示自己是件光榮的事情
相信你能行 加油！
31樓：匿名使用者
....要臉就是不要臉....不要臉就是要臉...
要上臺唱歌了，緊張怎麼辦，上臺唱歌很緊張怎麼辦
第。一 對一首即將演唱的歌曲，要有足夠的視練時間。熟練樂譜，注重音準 節奏 速度，一絲不苟 千錘百煉。第。二 熟練歌詞。歌詞要背得熟練，達到不加思考地脫口而出的程度，這樣就不必擔心錯詞 忘詞。第。三 要多合伴奏。在合伴奏時，就像親臨舞臺一樣。第。四 解決歌曲難點。要找出歌曲中的難點，分別磨練解決，如...
我不敢上臺唱歌怎麼辦，不敢在人多的地方唱歌表現自我，不敢上臺表演，但心裡卻很想表現自我怎麼辦
我是在浴室裡練成歌手的，記住，一有唱歌的機會就大聲唱 其實人人都是歌唱家。只不過大多數人不敢唱，不敢嘗試而已，時間久了不敢唱，嗓子就生鏽了。先在浴室唱，浴室的水汽可以幫助把你的聲音混響得好聽。然後感覺不錯了在給別人唱 讓別人欣賞。最後，如果要求完美的話，就可以自己彔彔作品了，自己唱自己處理很有成就感...
不想上班,想創業可是沒有錢我該怎麼辦
不是隻有我和你有一樣的想法，是所有的人都有著一樣的想法，機會到處都有，機會是自己創造的，不是別人提供給的。話誰都會說，我都找了半年了，還是在原地。加工的活很好找 但有很多都是騙人的 這樣的想法大家都有，這樣的機會大家也都在找.我不想上班了，我想自己創業，但是我沒多少錢，該怎麼辦？開始資金不夠的話可以...