1樓：健康直播間
夏天氣溫高不能艾灸，容易上火是真的嗎？
什麼情況下艾灸比較好？
2樓：懶媽媽的帶娃生活
我一個朋友有**疾病，大概就是屬於囊腫那些，那時剛好去醫院做了檢查，檢查完之後，因為聽說艾灸對身體很好，於是朋友也自己艾灸，大概半個月之後去檢查，那些囊腫變小了 ，現在朋友還在堅持艾灸 。
什麼情況下艾灸比較好 ？我們知道艾葉有溫經通絡的作用，所以對於一些寒症效果是非常好的，主要是以熱治寒，身上的一切寒症都可以通過艾灸來調理 。同時，在很多情況下也可以艾灸 ，比如說腹痛 ，腸胃不舒服 ，**疾病等 。
我生寶寶的時候因為是剖腹產 ，在醫院住了五天才出院 ，在住院期間 ，**姐姐每天都用艾灸盒幫我艾灸 ，可見艾灸的作用是很廣的 。
剛才說啦，艾灸對於寒症是最有效果的 ，所以說如果手腳冰冷 ，宮寒 胃寒等，艾灸都可以起到很好的作用。
但是艾灸也要注意一些事項 1.不能太貪心
所以我們在做艾灸的時候可不能太貪心，雖然有時候很舒服吧，但是每天艾灸的時間最好不要超過兩個小時，尤其是剛開始艾灸的朋友們，應該從短時間開始，慢慢增加時間，讓身體有個適應的過程 。
2.不用做太多穴位
有些人做艾灸的時候 ，總感覺這裡不舒服要做一下 ，那裡不舒服也要做一下 ，來來去去 ，全身上下都做完了，但是又聽說時間不能太長，所以每個穴位只做個三兩分鐘，其實大可以不必這樣，如果我想要做的穴位比較多 ，可以分為兩組或者三組 ，每天做2--3個穴位就行，一般不要超過五個 。下一次就做另一組穴位 ，如此迴圈就好 。
3.艾灸要注意保暖
其實做艾灸需要注意的事項還很多 ，如果有興趣的話最好去了解一下再做 ，不建議自己在家盲目做艾灸 。
3樓：善生活養有道
艾灸的時機
其一，人以火立極，以火為樞
人生於天地之間，亦受天地氣機影響。天地有春夏秋冬四時變化，春則陽氣升，夏則陽氣浮，秋則陽氣斂，冬則陽氣藏。隨著四時變化，人的陽氣亦有春升、夏浮、秋收、冬藏的變化規律。
春夏皆屬陽，春溫而夏熱，溫熱為同類，從春變為夏即從升變為浮，升已自然浮；秋冬皆屬陰，秋涼而冬寒，涼寒為同類，從秋變為冬即從斂變為藏，斂已自然藏。
但從夏變為秋卻不同，夏屬陽而秋屬陰，從陽變為陰需要一個樞機。這個樞機為陽樞，名為少陽，少陽為相火，火氣發力，則能扭轉陽氣上浮的態勢，由浮變為斂；
從冬變為春亦如此，冬屬陰而春屬陽，從陰變為陽也需要一個樞機。這個樞機為陰樞，名為少陰，少陰為君火，火氣發力，則能扭轉陽氣閉藏的態勢，從藏變為升。
由此說，人身有兩個樞機，一則少陽，一則少陰，兩個樞機皆屬火。人以火為樞機，因為人的生命即是一團陽氣。人的生命源於太陽，太陽為火，人亦如此，以火立極。
生命的陰陽變化，需要火力來作為樞機。
其二，用灸的時機
就一年而論，天地氣機變化不僅有四時的升浮斂藏，還有其他的變化。
比如，二十四節氣，每個新節氣的到來都伴隨著天地氣機的細微變化。
再如，天有六氣，六氣亦有變化。為了方便記憶，我編了首詩：「風木起大寒，春分君火炎。
小滿是相火，大暑溼土沾。秋分燥金降，小雪水始寒。」一年有六步主氣（地氣），由大寒開始，到來年的大寒結束，每步氣60天。
初之氣名為厥陰風木，由大寒日開始；二之氣名為少陰君火，自春分日開始，其餘可類推。這些六氣變化的日子也是節氣交替的日子。
十二四節氣時的天地氣機變化亦有強度的不同。
從天地陰陽來看，冬至和夏至是天地氣機變化最為劇烈的時節，冬至則由陰轉陽，夏至則由陽轉陰。逢二至節氣，人氣亦變化劇烈，體虛之人即容易生病，甚至病情加重或舊病**。
陽升陰降，升極而降，降極而升，故二至（夏至與冬至）是大的節點；升降平衡，陰陽均等，二分（春分與秋分）亦是重要的節點；再有四立（立春、立夏、立秋、立冬），亦為大的節點。六氣變化亦有六個節點，包括大寒、春分、小滿、大暑、秋分、小雪。以上這些都是比較大的節點，也是最需要樞機發揮作用的時候。
逢節氣之時，氣機必滯塞難行，要想順利通過，需要用火來樞轉。
艾灸用的是火，火能扶陽，火為樞機。若能在每次天地氣機變化時及時用灸，即可借灸火之力以加強樞機運轉，讓人體能輕鬆地跟上天地氣機變化的節奏。這樣豈不是可以更好地順應天地，把握陰陽，從而達到健康長壽的目的。
如何把握艾灸的時機？可在節氣變化的當天及前後各一天開始艾灸，可取神闕或關元穴，灸之可以溫養先天之本。既可用艾條溫和灸，亦可用艾柱灸，或用其他各種方便的灸法。
總以灸後周身溫暖，精神煥發，體力充沛，不畏寒暑為度。
其三，艾灸足三裡的時機
孫思邈提出：「凡人吳蜀地遊宦，體上常須兩三處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘、溫瘧毒氣不能著人也。」這是用灸法來預防瘟疫感染。
艾灸足三裡法亦可用於以下幾個時機。
一則，幼兒園或學校裡的同學感冒發燒了，未病的孩子可以先灸足三裡，能預防生病。
二則，某地有傳染病流行，醫生要進入疫區工作，需提前艾灸足三裡，有利於醫生不感染疾病。
三則，傳染病流行期間，為了預防被傳染，可提前艾灸足三裡。
分析其機理：現代研究發現，艾灸足三裡能提高人體的免疫力。從中醫來分析，足三裡為為胃經土穴，胃經多氣多血，艾灸足三裡最能健旺氣血，正旺則邪祛，此即「正氣存內，邪不可幹」之理。
日本有個長壽家族，其養生方法是：每逢農曆的初一至初八即艾灸足三裡。這是按月亮盈虧之理，借灸火以溫昇陽氣，與以上所論的按太陽變化規律略有不同。
4樓：不語居居
體虛、氣弱的人比較適合做艾灸，時間最好是選擇白天靠近中午陽氣比較足的時候，季節最好是選擇夏季，氣候溫熱、陽氣足夠的情況下，人不容易被燙傷，艾灸的功效也能夠很好地滲入人體，效果會相對較好。
5樓：虎哥叨娛樂
一般來說寒氣入體的情況下，進行艾灸對身體有好處。因為艾灸可以去除身體裡的溼氣，避免疾病的發生或進一步惡化。
6樓：一隻蘇妲己啊
艾灸是常見的一種中醫理療的保健方式。主要作用是活血養顏，滋補腎陰，調理宮寒的。一般都是女性使用較多。
7樓：心中的海不理
艾灸**有溫補身體陽氣，溫經通絡的作用，而一天24個小時，早上和中午是大環境陽氣初生和旺盛的時候，所以相對而言早上和中午做艾灸**效果要好一點，對於溫補身體陽氣有促進的作用。
艾灸這種**方式，對於身體陽虛、畏寒肢冷或者是寒涼性疾病，比如身體受了風寒之邪侵襲，效果是比較好的。
8樓：綠色心情
閒的時候，心平氣和，心無雜念最適合。上午九點到十一點這個點是最好的，這個時間段陽氣比較旺盛的
9樓：丁丁寶貝
冬季是人體寒氣最重的時候，也是人體陽氣最弱的一個季節，此時若不注意調養，會因陽氣不足而引發很多病症，因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要。
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