1樓：
早上吃不了多少，不會胖。不管吃什麼，就是會胖的話，該吃也得吃啊，必須供給身體能量啊。
2樓：出竹雨
任何好與不好的食物，若不是經常吃不會給身體帶來影響。吃東西只是胖的原因之一，另外是運動量太少。
3樓：漢中炎
會不會胖要看你是什麼體質 如果你是那種容易發胖的體質就要儘量少吃油炸食品 晚上要吃的既有營養還要清淡 主要就是吃一些蛋類 和一些粗糧食物加上一些飲品 最好不要食用大米粥
4樓：十五的天空
油條屬於高熱量油炸食品，經常吃的話是會讓人變胖的，但是偶爾吃一次沒有多大影響，如果怕胖的話儘量少吃或者不吃吧。
5樓：暴走水杉
會的油條本身就是油脂，比較高，就是熱量比較高容易發胖，所以要少吃。
6樓：迷蹤貓耳
胖不胖取決於你吃完是躺還是動
7樓：烈火金剛金牛座
吃油條脂肪超標，啥時吃都會胖
早餐吃油條會不會胖啊？？
8樓：打不開的密碼
當然會胖!!!
早餐不宜吃什麼？
早餐不宜吃太多油炸食物如油條、油餅、炸糕等，雖然食用後飽腹感會比較明顯，但因攝入脂肪和膽固醇過多，消化時間太長，易使血液過久地積於消化系統，造成腦部血流量減少，可能會使人整個上午都覺得無法集中精神。另外，就餐時間也很重要，一般來說起床後活動 20 ～ 30 分鐘，人的食慾最旺盛，吃早餐是最合適的。
健康的營養早餐應該是：牛奶一杯，雞蛋 1 個或熟肉一份，全麥麵包幾片或饅頭一個等，蔬菜一碟如燙菠菜、甘藍菜或空心菜等，也可吃生菜沙拉，水果一個或鮮果汁一杯。
油條的傳統制作方法，一直是使用明礬和小蘇打，即「明礬法」炸制。人們常吃的這種油條，是先在麵粉中摻入明礬、小蘇打、食鹽，和水調製成麵糰，然後經高溫油炸而成。其中的明礬是一種以硫酸鋁為主要成分的複合鹽類，含有大量的鋁元素。
試驗證明，鋁的過量攝入對人體有一定危害，常吃可干擾生物體的代謝作用，長期、緩慢地對人體健康造成危害。這種含鋁物如沉積於骨骼，可使骨組織密度降低，骨質變得疏鬆；如沉積於大腦，可使腦組織發生器質性改變，出現記憶力衰退，甚至痴呆；如沉積於**，可使**彈性降低、皺紋增多。尤其是老年人，多吃油條更容易引起老年性痴呆。
因此，世界衛生組織已於2023年正式把鋁確定為食品汙染物，並要求加以控制。
9樓：匿名使用者
不但會胖，長期吃還會對身體不好的，因為做油條時要放白礬的，而白礬裡有鋁的成分，吃了會影響人的智力的．
10樓：匿名使用者
會。油炸食品致癌、提高膽固醇、提升脂肪含量。完全沒有營養。
不過豆腐腦很不錯。。豆制食品補腦，有助於優化記憶力等等。
11樓：叢書萱
肯定會胖，而且很不健康，膽固醇高，脂肪高~
建議可以吃一個水果，吃點牛奶，白饅頭
12樓：匿名使用者
油炸的食品是一定會胖的，而且不健康。
13樓：
吃肯德基安心油條吧！
14樓：匿名使用者
油條還是少吃點吧
好象是致癌的
吃點其他的
15樓：匿名使用者
好便宜啊。偶這一根一塊哪。。。。5555
16樓：拱傅香辜秋
油條、油餅、炸雞腿、炸薯條、油炸開花豆等油炸食物，香氣誘人、口感爽脆，令人食慾大增。難怪許多人將油炸食物當作美味，偏好有加。於是，有的人早餐吃了油條，中餐又吃炸雞腿，晚餐還吃炸魚塊，晚上看電視時又有炸薯條、炸薯片相伴。
看來，油炸食物的魔力還真不小，但是，您知道油炸食物如果吃多了有什麼害處嗎?
1.營養損失
經過高溫加熱後，食用油中的有益營養成分會遭到不同程度的破壞，且隨著油溫的升高和煎炸時間的延長，營養成分被破壞的程度更加明顯;被炸食物中的許多營養素也會因高溫等因素遭受嚴重破壞，故過多食用油炸食物會使人發生營養失衡。
2.難以消化
食物經油炸後，表面被大量的油脂包裹，而消化油脂的難度比較大，所以，過多食用油炸食物後，會使人感到腹部飽脹不適，尤其是肝、膽、胰腺、胃腸道功能較差的人，可能因此而誘發或加重某些疾病。一些平常較易消化的食物也可因高溫的作用發生變性，而變得難以消化。故過多食用油炸食物不僅加重消化道的負擔，而且降低了食物的消化吸收率。
因此，胃腸功能不佳的糖尿病病友最好不要選擇油炸食物。
3.損害健康
食用油經高溫加熱後分子結構發生變化，如不飽和脂肪酸下降，部分脂肪酸變為反式結構;如果使用的是氫化油，則在煎炸前就已經改變了油的分子結構。油脂的這些變化均不利於對心、腦血管疾病的防治。
4.熱量大增
食物經油炸後，原本不含或含脂肪極少的食物其脂肪成倍地增加。比如同為麵條，每100克普通麵條脂肪含量僅為0.7克，而方便麵(要經油炸)每100克的脂肪含量為21.
1克，為普通麵條的30倍;又如100克富強粉含脂肪為1.1克，製作成油條後脂肪含量增至25.9克，製作成油餅後脂肪含量可增至40克。
脂肪是高熱能的食物，雖然難已消化，但吸收率高，過多攝入必然導致熱量過剩。如果不通過增加運動來消耗過剩的熱量，日積月累，就造就了一個大胖子。肥胖則導致心、腦血管疾病和高血壓、血脂紊亂、糖尿病、痛風及某些癌症的發生機率大大增加，也使已有的糖尿病變得更加難以控制。
總之，油炸食物雖好吃，但貪食對健康有害無益。
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