1樓：匿名使用者
成長中有一些小的煩惱，不去想就好了
多接觸外界，多交朋友，多鍛鍊身體
把自己充實起來，沒時間亂想事就好了。
如果你真的很痛苦，以至於影響到了日常生活，可以去醫院進行心理諮詢，醫生會給你合理的建議
2樓：匿名使用者
多長時間了？自我**包括：
1、管理不良情緒，學會用不同角度看待問題；
2、加強體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等，建議在陽光充足的環境下運動；
3、保證規律健康的生活方式，避免不良事件的刺激，避免緊張和過度勞累；
4、積極參加社交活動；
5、飲食調節，減少罐頭類肉製品、辛辣、刺激、油膩食物的攝入，適量飲用中藥茶。 最好看心理醫生吧！
3樓：匿名使用者
建議你儘快去醫院找心理醫生看看，現代的人很多都有焦慮症的，不用害怕，看醫生，吃藥調理身體，會好起來的。記住一定不能忌醫，儘早看更容易醫治。
我總是思慮的過多，一遇到事就會焦慮不安，思維混亂，更理不情思維。同時會覺得自己有精神病或腦子有問題
4樓：干支兩儀
就像雜草叢生一樣，想的多，不如放手，要懂得，種下什麼，收穫就是什麼。所以認真去幹好每一件事，善待他人，雖然吃些虧，但後果都會好。
有時候總覺得自己有精神病，思慮過度，思維混亂。根本就理解不了他人話中的意思，腦子死板。怎麼辦啊？
5樓：樑巨集邈
看你的狀態是比較焦慮的
總是胡思亂想
應該找事做，分散你的注意力
相比於別人說的做的，不要總是去猜測
也許別人就是字面意思
只是你自己想多啦
因為前段時間腦袋老胡思亂想，精神緊張。有恐懼感，老是想著自己是不是得著病那病的。。快崩潰了
6樓：匿名使用者
有一定程度的失眠、焦慮、抑鬱情緒，時間不長的話，還是自己想辦法調節一下，要是時間比較久了，可能需要藥物**
7樓：麗人大寶貝
多做一些有益於身心健康的事情。努力使自己快樂起來。有時候過於煩躁反而會引起疾病，樂觀向上還會治病呢~~~祝您健康快樂！
8樓：匿名使用者
這是焦慮症！趕快**！
9樓：匿名使用者
唸佛吧，同時練習瑜伽。
我總懷疑自己得了精神病。看了好幾次心理醫生，醫生都認為我不屬於精神**症範疇，不過看到因為自己的... 20
10樓：藍魔兒娃娃
親。不要bai用藥好嗎？
病是du怎麼出來的你zhi
知道嗎？一般是自己想出來dao的。
首先，你回對自己的懷疑
答太多了，我不得不問一句，你平常都沒事幹嗎？是生活太閒了還是怎麼滴，讓你有那麼多的憂愁～～～其次，不要太壓抑自己了，人總是在改變的，你想想自己思維的改變到底是因為什麼啊？能找到原因嗎？
如果找不到，那意味著你太閒了，想的太多了。如果找得到，那你得對症下藥，找到最根本的去解決，只有解決了心結，才會解開。
還有哦，你得多和朋友們聊點大家都感興趣的事，多想想快樂的事情
最後嘞，世界上每個人都是獨一無二的，都是唯一的，不論是外表還是內心，你覺得你自己的思維不正常，那你又能確定一個正常的思維嗎？誰的思維是標準的啊？獨特有自己的獨特美，現在世界需要的就是獨特，現在從眾現象太多了，所以，做自己挺好的，走自己的路，過自己的樂*^_^*
放寬心。木有什麼大事滴，以後多想想自己好的一面，積極快樂的一面，得記得一個道理，人都是獨一無二的。。。。。。
還有，藥物就不要再用了，畢竟，那東西***挺大的，而且，你一旦養成了依賴性，要想再脫離就很難了，嚴重的會把你原本沒病都弄出病，危害的是一生啊……希望你可以變得樂觀積極一點……
11樓：靈性心理師
你好這位朋友：來
精神自**症是精神疾病。bai精神疾病是du很嚴重的一種疾病。zhi屬於醫學範疇dao。既然你的心理醫生說你不是精神**症，那說明你的醫生是負責任的醫生。
心理問題和精神疾病是不同的。精神**症屬於精神疾病。是醫學範疇。
心理問題人人都有，只是輕重不同而已。心理問題也就是心理困擾，人人都有的。你可能是心理困擾，心理困擾需要找心理諮詢師，而不是心理醫生，更不是精神科醫生。
心理問題是自己想不開、生活混亂、自己痛苦的狀態。通過做系統、專業的心理諮詢就可以解決的。
12樓：心理諮詢師周非非
不要隨意服藥，***很大，而且容易形成依賴。
你可能是壓力過大而高度焦慮，進而產生了強迫思維（強迫懷疑），就是疑病症，總是懷疑自己有精神病。這種情況必須及時進行專業的心理諮詢，希望我能夠幫到你。
13樓：匿名使用者
朋友你好：復
精神分制裂症是一種精神疾病bai。精神疾病是一種非du常嚴重的疾病。zhi在醫dao療類。由於你的心理醫生說，你不是精神**症，這意味著你的醫生是負責的醫生。
心理問題和精神疾病是不同的。精神**症是一種精神疾病。醫療領域。
心理問題，每個人都有，只是嚴重程度不同而已。心理問題的心理壓力，每個人都有。你可能是心理困擾，心理困擾，需要心理輔導師，而不是心理醫生，也不是心理醫生。
心理問題，自己的東西太硬了，混亂的生活，自己的痛苦狀態。專業的心理諮詢系統，它可以解決的。
14樓：匿名使用者
找個健康的嗜好，尤其是運動類，有益身心。令人歡喜。
15樓：滾筒陸
這個叫自我催眠，你要開朗點就不會這樣想了
總覺得自己腦子有問題，邏輯思維差，不會說話，自卑敏感，既不會關心家人。或比如他人感冒了，腦子裡就會
實際上這是腎虛寒表現。加強內在修養，多做善事，多培養兩個興趣愛好轉移注意力減弱強迫症，加強人文修養寫作文學，就會消除這樣現象。你是想要的到家人的關愛。關愛也是相互的，你也可以多關心下家人。腦子裡嗎那裡嗎那裡嗎那裡嗎 感覺自己好傻，腦子不會轉彎，反應遲鈍，沒有應變能力。邏輯思維也不好，甚至不會思考問題...
總覺得別人要害自己,總覺得別人要害自己是怎麼回事
感覺你的焦慮情緒很嚴重，但是就描述看來心理疾病應該還算不上，不要擔心！建議你找個心裡諮詢師諮詢一下吧，不要讓焦慮情緒惡化。你的情況很抄怪異啊！一般都是那些自我感覺良好的人才會感覺別人有害他！如果連你你覺得自己很差的話，別人有什麼理由還你呢！你最該做的就是信任他人！人心都是肉長的，只有你真心關心他人，...
為什麼我總覺得自己是傻子,為什麼我總覺得自己是一個傻子
你真可愛,哪有自己覺得自己傻的,可能是你太單純,對於每件事都願意相信 只是你對自己做的事沒有肯定而已 自己認為該怎麼做就怎麼做吧 感覺自己好像一個傻子一樣,當面一套,背後一套,這樣的人就是俗話說的表裡不一。這樣的朋友不算是朋友,朋友之間是相互保護,而不是傷害,真誠 信仁和互助是朋友的最基本原則。你現...