1樓：az一寧
—啟示：看一個人今後的發展如何，就看一個人對本能慾望的自我控制能力。如果你可以控制你的飲食、睡眠、懶惰和抱怨的嘴，你就離成功不遠了！
一個人要控制不住自己的行為和慾望，那他的失敗就在眼前。
學會自制與自律，懂得慎獨和自省！
可以看出「自律」對一個人的一生的重要性。
一、什麼是自律？一個人，無論有事無事都準時起床；說要戒菸就真的不碰了；開車從來不沾酒……這些都是自律的表現。自律就是自覺遵守紀律，做有益於自己的事情，對自己的行為形成內在的約束力。
同時，避免做一些對自己不好，不講紀律的事情，比如說不守時、作息不正常、過於放縱自己的慾望等等。
（原文how to build self-discipline – pickthebrain）：「自律就是自由。」你可能會不同意，我估計不同意的也不只你一個人。
對許多人來說，自律是個讓人討厭的詞，因為它意味著沒有自由。實際上，反過來才是正確的。《高效能人士的七個習慣》的作者史蒂芬·柯維：
「不自律的人就是情緒、慾望和感情的奴隸」。從長遠來講，不自律的人是缺乏自由的，也無法得到隨之而來的獨特技能和能力，比如演奏樂器的技能或者說一門外語的能力。
自律指的是，在那一時刻，是你的想法決定你的行為而非你的感情。在對你的一生有很大影響的大事情面前，自律常常意味著犧牲樂趣和避免一時的衝動。因此，是自律驅使你做到
•即使在最初的熱情褪去後，仍然繼續完成一個想法或者專案
•即使你非常想躺在沙發上看電視，也還是要去健身房健身
•早起工作
•面對**時說「不」
•只在每天的特定時候有限次的檢視你的郵箱
過去，自律是我的一個弱點，以至於現在我發現很多我曾經想做的事情都做不來，比如彈吉他。不過我已經有進步了，可以說是自律讓我今天早上五點起床去跑步然後寫下這篇文章的。相信我，要在從前，我現在是仍然蜷縮在床上的，但是這種想法被我的理智給克服了。
如果你正在與自律做著鬥爭的話，那麼好訊息是，它一定會對你有幫助的。以我為例，我可是花了兩年的時間才讓自己早點起床的啊。下面是我所發現的自律
2樓：捲毛
1.自律的前提首先了解自己
如果一個人不瞭解自己，盲目自律，往往是堅持不了長久的。自律的前提首先是瞭解自己。很多女孩都在囔囔我要去**，但是並沒有付出行動。
2.自律，並不是讓你完全效仿別人，而是慢慢找到自己的優勢
當我們明白自己需要成為什麼樣人的時候，我們需要是制定自己的行動計劃。當然這種成長與行動計劃並不是完全效仿別人，而是去發現自己的成長優勢。
3.自律需要持續尋找心智的突破，從心上發力，心力強大才是自律的根本
一個人之所以無法擁有自律，從根本上來說，是因為自我心智的認知。他們的認知停留在最簡單的層面，所以無法有行動上的突破。
而我們要想讓自己擁有最高階的自律，我們需要從心上發力，才能建立自己的自律系統。比如現實生活中，為何絕大多數人，總是囔囔要**，但是總是沒有成功過。這不是因為他不能**，而是因為在他心目中，有比**更重要的事情，他把**的事情排在末端，而且即使肥胖對他生活與事業並沒有造成很大影響。
記得看過一句話說，當你可以克服一個慾望的時候，必定是有一個更大的慾望驅動著你。譬如，你努力學習可以賺到很多錢的慾望大於吃喝玩樂休息睡覺帶給你的享受；你管住嘴邁開腿保持好身材的慾望大於放縱自己胡吃海喝帶來的快感；你注意飲食少油少鹽少糖保持好**的慾望大於美食的**。
這世界太公平了，付出什麼就會得到什麼，鮮花永遠是和痛苦並存的。
3樓：小笑聊情感
要成為一個自律的bai人，你需要做到這幾點。du
1、給自己定一個目標zhi 朝著目標一點點dao前進
從現在起，給自己制定一個目標，譬如你要掙多少錢、你要學會什麼，當然了，這個目標一定要根據自身的實際情況來制定，看看自己還有多少沒有實現，還要做些什麼……
2、列出每天的工作和生活清單
做一個自律的人，要列出每天的工作和生活清單，分清主次，然後按照重要性、次要性來完成，包括自己的作息時間、什麼時候起床、什麼時候睡覺等等，都要嚴格的執行，不拖延。
3、跳出舒適圈
人在舒適圈待得太久，就容易懈怠。要明白，生於憂患死於安樂，一個真正想要成功的人，往往都是不安分的人，跳出舒適圈，去迎接更多的挑戰，做一個自律的人，才能夠不斷往上走。
4、堅持鍛鍊
任何的優秀都是建立在一個好的身體上，真正自律的人，往往都會注重身體健康、堅持鍛鍊。在日常生活中，要學會關閉自己的電子產品，多去學習和鍛鍊。
4樓：軍軍嘮文化
做一個自律的人，生活上要堅持生活規律，對人方面要有禮貌，要堅持鍛鍊身體等等，就是要持之以恆的做事情。
5樓：生活就像狗尾巴草
我覺得做一個自律的人特別難，首先你要有時間觀念，在什麼時間做什麼事情，而且要能長期堅持下來。
6樓：影視探祕基地
自律需要非常堅定的意志力，你可以列一個一天的計劃表，這一天做什麼需要做什麼，什麼時候做，列清楚，然後嚴格按照你的計劃去行動，不輕易改變你的行動，不能做的事堅決不做，比如你天天喜歡玩遊戲，而每天堅持不玩，這樣你的意志力就很強，不輕易被什麼東西吸引，不該做的事堅決必不做，這樣你才是自律，常年的去堅持，這樣你才能成為自律的人。
7樓：匿名使用者
內心要培養強大的意志力，以及時刻督促著自己的行動
望採納謝謝！
8樓：
自立這個詞語用法很廣，比如說一個人長期的鍛鍊啊，不會去佔別人小便宜，不去貪財，不去探探，是不去交社會上的亂七八糟的人。很多很多不良的習慣，也是一種自律。
9樓：糖不甜不了心
堅持早睡早起身體好。還要每天鍛鍊身體健康。工作每天按時完成。吃飯要按時。
10樓：簡單的琥珀
1、設立目標，循序漸進。
2、養成良好的習慣。
3、為自己創造一個自律的環境。
4、制定獎懲計劃。
自律最重要的是有明確的目標，然後再培養良好的習慣，最後遠離**，給予自己一定的獎勵。
11樓：巴蘭澤
古人云，每日三省吾身，意思就是要每天三次反省自己，哪些做的對，哪些做的不對，這叫自律，現階段，要做一個自律的人不容易，首先在政治思想上要有堅定信念，敢於堅持原則，時刻牢記黨的宗旨，並付諸實踐，二是堅持正確的利益觀，得失觀，把握好黨和人民的利益高於一切的廉潔紅線，三是堅持廉潔勤政，廉潔為民，腳踏實地幹好工作。總之，要做一個自律的人就是時時處處嚴格要求自己，堅持政確的世界觀，只有這樣，才能做一個自律的人。
12樓：艾恩沃克
訂一個計劃，並且堅持去做。
如何做一個自律的人？？ 5
13樓：天津團隊
如何做一個自律的人，你要做到這幾點！
14樓：熱詞替換
自律就是剋制自己,不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
15樓：匿名使用者
有自律性的人可以說在現在社會真不簡單，社會發展到如此地步，網路又伴隨著我們一切，所以自律性很好的人其實也不多了，那就要看你生活在什麼樣的環境裡了。如果你衣食無憂估計這方面就會差些，你有壓力工作學習或者別的那麼現實擺在你面前你想過得灑脫點估計也不可能，是吧，所以如果當下你一切都比較滿意那麼制定個健身計劃，比如室外跑步，打籃球，堅持下去，這對自己就是很好約束。因為健康是你用錢換不來的，磨鍊自己意志同時又鍛鍊了身體。
16樓：雨中獨舞
1自律是一種態度，端正態度要誠心誠意。
為什麼說自律是一種態度呢，因為這反映出你對事情抱有的一般看法。
當你在做一件事的時候，自律會體現出你的核心價值觀和原則。這會成為你個人特質的一方面，會讓你變得更有魅力。
2確定自己的核心價值觀，內心的追求。
當你依託心靈去做一件事時，這件事才可能會長久。當你明確知道自己的價值觀和追求，你可以圍繞它們去做每件事。
17樓：敬業籤
凡事預則立，不預則廢。只有目標明確，提前制定工作計劃，執行的時候才更得心應手，更容易成功。我們可以藉助敬業籤幫我們實現這個目標。
更重要的一點是敬業籤還有待辦事項提醒的功能，可將工作或學習中的重要事項，設定一個提醒時間，到達指定時間後，手機端和電腦端便能準時收到提醒資訊，目的是督促我們及時行動，減少時間的浪費。
18樓：匿名使用者
可以定個小目標。每天逼自己去做，或者讓人監督你
19樓：匿名使用者
多讀書多看報少吃零食多睡覺(＠￣ー￣＠)呀?
20樓：五任元薇
不知道怎麼回答！或許是堅持
相信自己一定能夠做到~`
21樓：匿名使用者
大部分人的生活大抵就是這樣子的：
我是那種很
怎樣才能堅持自己的堅持？？？怎樣才能做到堅持？
要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。說...
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還考慮什麼。直接刪吧。不值得。就算在一起，她多數也就為了你的物質方面的。早點結束把，找個適合自己的另一半，這樣幸福多了 有種方法就欲擒故縱。男孩子才會有喜歡的人，女孩子是誰對她好她才會喜歡誰。所有，即使她不喜歡你，也習慣你了，所有欲擒故縱比死纏爛打更有效果 你這叫自尋煩惱。勸你早日放棄。別在一顆樹上...
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