1樓：拜託啦學妹
在一段感情裡，怎麼樣才能走的長久呢？
2樓：老擺賊溜
1、接受現實：從觸不及防被分手到分分合合幾個月，自己心裡應該明白分開早已成定局。一段感情不是不留遺憾才能心平氣和的離開，付出過的一切和那時的約定，在分手的那一刻已然毫無意義。
不抱有任何幻想和期待，不計較對方曾犯下的過錯，不貪戀對方給予的東西你才能接受這一現實。
2、說清楚：不管是你還是對方提出的分手，絕不能用那種「是我不好配不上你，你找個更好的吧」的理由來草草結束一段感情。既然曾經認真愛過就認真結束，在接受分手的現實之後有機會可以好好聊一聊，不吵不鬧不爭不搶，分得明明白白才能更好的經營下一段感情。
3、清理：既然分別已是不可逆轉的，那麼你該做的是清理乾淨屬於這一段感情的所有。****、對方朋友和家人、社交軟體連同一起旅行的合照、送過的禮物、對方的物品。
許多人有同居或者有共同財產的情況，覺得處理起來很難，其實東西可以賣可以送可以扔，房子也可以再找，給自己藉口拖下去不是明智的做法，有人把所有在一起時的東西放在一個箱子裡寄給對方的那種儀式感，只是單純的給自己心理安慰而已。
4、不糾纏：分開之後告訴自己此時此刻就是最終結束之時，不再糾纏不休，重複的事情一做再做只能讓自己損失的更多。不甘心、不死心會讓你變無時無刻都在窺視對方的種種行蹤，各種社交軟體每天都看幾十遍。
就算知道對方在和你分手之後馬上和別人開始，你也毫無辦法。人生永遠沒有正確答案，也不會給你一個滿意的答案。
5、真正告別：一段感情相遇相知相愛相伴，認真付出過，那麼在記憶裡是難以磨滅的。幾個月幾年之後還是一樣會因為一些原因被想起，這是不可避免的。
最好的忘記就是不刻意去遺忘，真正的告別是心裡默默的說再見，在心裡留給這段感情一個位置，只有坦然面對它，這段情這個人才能在你的人生中告一段落。
3樓：大白說
你決定了放棄這段感情了嗎？
4樓：果汁
找自己喜歡的事情來沖淡，看開點，生活並不是沒有了他，而過不下去。
5樓：顏小健7號
重新開始一段新的感情，是放下上一段感情最好的方法。
6樓：妙人兒
不要強迫自己，隨著時間的推移，慢慢就放下了。
7樓：為你講述娛樂的蘿蔔
最好的方法就是開始另一段感情，這樣才能儘快放下之前的一段感情。
8樓：尤允兒
你應該學會面對現實接受現實，接著趁著你還年輕多提高自己的工作能力，讓你自己變得更優秀。
9樓：拉不拉卡
要分散自己的注意力，暗示自己不要再去想不該想的東西。
10樓：王三歲好棒
學會看開，接受你們已經分開的現實，過好自己的每一天，
11樓：
去大哭一場，然後睡一覺，睡醒了，也就放下了。
12樓：小高老師**解答
做一些別的事情，讓自己忘記上段感情經歷。
13樓：阿源
如何放下一段感情？如何放下一個人？
怎樣才能放下一段感情？
14樓：拜託啦學妹
在一段感情裡，怎麼樣才能走的長久呢？
15樓：壹點靈心理
1、讓自己忙起來
很多時候，我們之所以痛苦，是因為想得太多，如果有事情要忙，就會暫時忘記當下的煩惱，時間久了，再回想起來的時候，傷痛就會逐漸淡去，自然就可以放下一切。
2、離開傷心之地
如果你實在覺得一個人令你難以忘記，你要更新自己的生活狀態。避開往日熟悉的場景，避免觸景傷情。
3、給自己新寄託
如果你發現自己的生活離開了那個人之後變得黯淡無光，那麼你就努力去尋找一束新的光，你可以嘗試著去結識新的朋友，或者追逐擱置已久的夢想。
最後，如果發現自己的情緒陷在了分開的傷痛裡無法自拔，建議找專業的心理諮詢師幫你進行疏導，陪伴你走過傷痛的時光。
16樓：大冶江文勝
想徹底放下真的不容易，如果你夠勇敢的話，可以把這段感情「冰凍"起來，然後用所有的精力來尋找自我，什麼時候你覺得開始找到、認識、接納自我了，再回去看那段感情，再決定是放下還是拿起來。「找回自己」!放不下的人，其實是用情太深(或者入戲太深)。
忽然失去，心無所依。只能懷念，進而自欺。找回自己，把心放到自己身上，成為一個自洽的人，自然就能放下了。
這很難，需要思考、機遇和頓悟。
愛，如果真的存在過，就不會消失。即使不再像以前那麼炙熱，依然可以給我們溫暖。不必非要勉強自己一刀兩斷。
逃避只會強調，不會幫你解決問題。當你做完了所有你想做的事，你會發現你不必再去逃避什麼，哪怕這個人還在你也不是以前的你了。那段感情也不是曾經的那段感情了。
於是，你接受了這樣的結果，你甚至能接受和這個人做朋友。做好的結束方式就是把這段感情的性質改變掉。真的能放心一段感情必然是你敢於理性地直面這段過去。
所以要放下一段感情就要無數次的直面它：不迴避，不遮掩，也不刻意假裝忘記。必然有疼痛，那就去哭去叫直到內心堅強。
至此，再去看它，宛然一笑。
有人說，放下一段感情最好的辦法是時間和新歡。但我覺得，應該是時間和新的自己。在自己徹底走出之前，如果匆忙讓一個人住進來，短暫歡樂之後，夜深人靜之時，痛苦會用更可怕的力量讓你撕心裂肺。
尋找新歡好比喝酒，尋的是醉，逃的是醒。奈何酒後總會醒，醒了再買醉，折騰的是自己的肉體和靈魂。無數次醉醉醒醒之後，你會發現自己已陷入萬劫不復。
匆匆抓來的新歡，只能帶給你暫時的麻木，痛卻還根植於心。只有直面痛苦，開刀療傷後，才有資格讓新人住進來。
當你知道，你們分手僅僅是因為他不愛你了，或者從未愛過你，而不是你的哪句話，哪種裝束，哪些行為惹他生氣，惹他反感的時候。 明白這個問題，你就會明白，任何的改變，挽回甚至哀求，都無濟於事。
愛是一種控制不了的感情，他不愛你，就好像你愛他一樣不可控，不愛就是不愛，你變美，變好，變有趣，都是不愛了。
17樓：愢苜
人的大腦儲存量是有限的 有了新的就會把舊的代替 積極去迎接新鮮事物 往前走 不要回回答頭 同時沒有必要跟自己較勁 逼自己放下一段感情 美好的回憶值得紀念 如果是痛苦的回憶 那請你放下你的執念和不甘心 你已經消耗自己太多 人生還有很多更有意義的事情去體驗呢
18樓：缺德
今天又看到一句話，說的很對。
忘不了就別忘記了，真正的遺忘是不需要努力回的。
放不下才會問吧答，那為什麼會這樣呢？
有人說是不甘心，有人說是不知所措……
聖經裡說「愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒，愛是不自誇，不張狂，不作害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；愛是永不止息。」
所有我覺得放不下是因為愛的永不止息，那你應該試著明白對方是不是對你沒有了包容、相信、盼望與忍耐，因為愛也是相互的。
19樓：zc小鹿
任何事情bai都不能阻止你愛自己，既du然已經失去，無zhi所謂誰對誰錯的dao原因。
內知道你不會輕易放下，偶爾會容想起過去，點點滴滴，折磨自己。要記得，當你忙起來，有了新生的事物吸引你，這個時候隨著時間的流逝你也會慢慢地忘記放下，加油！
20樓：風華
您好，根據您的問題，我覺得不要勉強自己放下，應該去散散心。
誠心為您解答，希望不吝採納。
21樓：匿名使用者
時間久了就好了bai，真du實經歷的，我初中遇到過的一個男zhi
生，當然現在已經dao很模回糊當時是什麼感覺了，但很深刻
答，我跟他告白，然後聊天，慢慢熟悉，結果有一天早上聽到他跟別人交往了，當時自己也沒想到，但是真的就哭了，好幾天，都是想到就想哭，後來他畢業了，很久沒有遇到，很久沒有再想起他，就放下了，真的，別說什麼開始新的感情，那是傷害自己也傷害別人。
22樓：小魚dee夢想
放下一段感情，想想ta的不好，想想那些令自己糟心的事情，想想令自己寒心的言語；多出去走走，多看看外邊的風景，多觀察下生活，多聯絡下身邊的朋友，多給父母打打**，多陪陪父母聊聊天。當然最可能的放下一段感情，是開啟另一段感情，但也不能將就！
23樓：匿名使用者
與性別無關。動了真感情，確實很難走出來的。如果對方決絕地走開了，那就說明不在乎你。
你不妨給對方一個真誠的祝福吧。如果你還愛對方，那就祝願對方一切都好。她覺得與你在一起不快樂，那就祝願她找到幸福。
就像你說過還愛她一樣，她過得好，比什麼都好。然後，請你回頭，自己也去找一個值得愛的人，因為那個值得你愛的人也在人海里等你。
24樓：讓人輔導
我建議你，可以再去與曾經的她去交流，在合適的時間放下面子告訴她：我還沒放下，有兩種可能 1.她會和你說我也沒放下，我有想過要不要複合，但是。。。。。。。。。
2.她會說你放不放下關我屁事阿！。
以上是個人經驗確實在你對一段感情不再抱任何的期待和希望時，忘記她並不難
25樓：林氏執行者
不要太多的去想怎麼忘記過去，可以嘗試多做一些自己感興趣的事情，可以總體這麼說換一種新的生活方式。
26樓：匿名使用者
放心，你還會喜歡上另一個人的，只不過是你的能力範圍內沒有遇到更好的。有句話叫曾經滄海難為水，別以為自己是什麼痴情的人，只不過在你的檔次內，她是你能遇到的最好的了。所以，提升自己，遇到更好的人，開始更好的感情，就不存在放不放下的問題了
27樓：美女龍瑤
等在遇到一個在你心裡高於ta的人，和他在開始另一段感情,在當你想要和那個ta在一起，想和ta結婚生子，想和ta共度餘生，誓死不離，風雨與共時自然而然的也就放下了
28樓：匿名使用者
刪除和他有關的一切，切記睹物思人，要相信時間會沖淡一切，和朋友聊聊天，逛逛街，分散自己的注意力，加油，你能做到的！
29樓：1026489773態度
看開些！分散注意力讓自己忙起來不要去想！即可。放下過去!放過彼此！讓過去就過去嘛！過去不過去，將來又怎麼會如約而至呢？
30樓：匿名使用者
各自安好，不打擾是為你最後做的一件事
31樓：打仗是壞事
我是這樣做的，首先檢醒是自己的錯還是對方的錯，或都沒有錯。這樣處理的你看對不對，適不適合你。對方的錯，我這樣想：
既然你不珍惜，就讓你去後悔吧，我必須找到真正愛我的人，我必須更加愛惜，多想想對方的可恨之處就忘了；如是我的錯，我會過好現在，努力做好自己，希望以後對此有所彌補，能幫上忙的就多幫助一下，再想也沒用，現實點吧，醒醒吧，對方還會在乎你嗎，做夢唄，珍惜眼前不要再犯同樣錯誤了，不要再傷害自己身邊的人了，，於是就忘了。如果覺得都沒有錯：相信緣分吧，也許這就命中註定的。
希望不要再失去擁有，好好過現在，畢竟人總不能為自己一個人而活著吧，想想自己的父母關心你的人，你對得起他們嗎？趕快解脫出來，現實點迎接下一緣分吧。若一方已婚了或戀愛很好就不要去打擾了，即使你再愛對方，也叫破壞，千萬不要，反之，努力重新追求。
希望對你有幫助，理性面對。
怎樣才能徹底放下一段分手了的感情
出去旅行吧！其實最好的辦法就是有一個新的人出現在你的生命裡！既然分手了 那肯定是不好的！那個人既然放棄了你們的感情 必然不值得留戀 有人說時間和新歡是能夠讓人忘記上一段感情的，但是我並不這麼認可 你既然來問這個問題，就很清晰地證明你還沒有放下這段感情，也沒有放下前任 但是應該也沒有機會重新和好了，所...
怎麼才可以放下一段感情，怎樣才能放下一段感情？
你想放下一段感情，要先開始另一段。你有可能會覺得這未免顯得有些薄情，可是既然一段感情已經過去，為什麼不讓你自己放下，開始下一段呢？所謂各自安好，便是天晴。開始一段感情以後，你就不再會讓自己想上一個他 她，不再每天胡思亂想，她 他現在在幹什麼，有按時吃飯了嗎？如果沒有他 她的胃又會痛了，既然你還愛他 ...
怎樣才能放下一段刻骨銘心的感情，如何放下一段刻骨銘心的感情？
如果愛請深愛，如果不愛就放手離開，每個人都經歷過刻骨銘心的愛情，如果不能在一起留作美好回憶就好了，時間會 你的，祝福i你 放下一段刻骨銘心的感情最好的辦法就是開始另一段更刻骨銘心的感情！這是唯一的辦法，否則只能在傷痛中讓時間去慢慢地抹平記憶！放不下的，等到哪一天你覺得你放下了，那就是自欺欺人！因為你...