1樓：——囡朲
因為眼皮也有累的時候......
2樓：匿名使用者
不止是人類要睡覺， 動物也要！
3樓：匿名使用者
反正我知道人如果連續5天5夜不睡覺就會死掉
4樓：匿名使用者
如果我們不睡覺 怎麼有精神去做任何事情啊
5樓：匿名使用者
用閒暇時間修補受損細胞
科學家們發現，睡眠可以分成兩種完全不同的狀態：一種叫做快波睡眠，也有人把這種睡眠狀態稱快速眼動睡眠。顧名思義，就是睡眠時眼球轉動得很快，大腦也非常活躍，人做夢都是出現在這個時期。
另一種狀態是叫做慢波睡眠，它是第一種狀態的深化，睡眠人進入了更深的無意識狀態。科學家發現，快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一樣的，兩種狀態也在睡眠過程中交替出現。
科學家比較一致的看法是，睡眠是讓大腦和小腦休息的。動物需要睡覺，而沒有大腦的植物不睡覺；人體的有些器官，比如肝臟，是不休息的。這表明睡眠是整個腦部特有的現象，至少慢波睡眠可以使腦部修補自由基所造成的損害。
自由基是新陳代謝的副產物，可損傷人體細胞。其他器官可以通過放棄和替換受損細胞來修補這種損害，但腦無法這樣做，只能讓人進入睡眠狀態，尤其是慢波睡眠狀態，人體組織才能利用這段難得的「閒暇時間」進行「搶修」作業。那麼快波睡眠又有什麼作用呢？
有些研究者提出，這是腦部在進入慢波睡眠之前所做的「準備動作」和「整理動作」，是對慢波睡眠的補充。可是也有研究者不同意這種看法，認為快波睡眠可能與早期腦部發育有關，但持這種觀點的科學家還沒有找到令人信服的證據。
研究人員發現，人類的睡眠在20歲時會突然產生變化。
我們的作息都是受生物鐘控制。這個週期一般是24小時。但是這也因人而異。
作息週期短的人屬於「雲雀型」，他們都有早睡早起的習慣；而另一種被稱為「夜貓子型」，這類人晚上異常活躍，早上則很晚才起床。
德國慕尼黑大學的提爾·隆納柏格教授和他的同事對人一生中各個時期作息時間的變化進行了研究。研究人員對25000名年齡在8歲與90歲之間的研究物件進行了調查。在一一詢問他們的作息時間後，研究人員獲得了相關的一些資料。
青少年早上嗜睡是因為他們晚上去舞廳跳舞的緣故，還是他們因為晚上要去舞廳才在早上「養精蓄銳」？通過調查，研究人員計算出他們睡眠的「平均中間點」，即他們入睡後與睡醒前的中間時間。
在將這些「中間點」與每個人的年齡對比後，研究人員發現，在20歲前，兒童的睡眠時間會逐漸延長。20歲後，這種情況會突然改變，時間點又開始向前推移，也就是說，他們的起床時間開始提前。隆納柏格教授說，他還無法確定這種變化究竟是由於行為原因還是環境因素。
但他相信這種作息習慣的突然改變與人的生理有關。「我們第一次找到了青春期結束的時間分水嶺。」
他指出，這種時間變化的早晚同時也表明女性比男性發育的要早。根據研究人員的調查結果，女性一般在19.5歲時青春期就已結束，而男性結束的時間到20.9歲時才會到來。
科學家還發現，睡眠太少就會造成「睡眠債務」。
科學家們發現，每個人需要睡眠的時間長短依賴於多種因素，包括年齡。對大部分成年人來說，每晚7至8個小時是最佳的睡眠時間，當然，有些人可能睡的時間少一些，每晚只需5個小時，而另有一些人則可能長一些，每天多達10個小時。如果一個人在前幾天缺覺的話，那麼他或她需要的睡眠時間也會增加。
睡眠太少就會造成「睡眠債務」，就跟在銀行裡透支一樣，最終，你的身體將要求這個債務一定要償還。我們似乎不能適應睡眠時間比需要的時間要少，即使我們可能習慣了減少睡眠的日常工作安排，但我們的判斷力、反應能力以及其它官能仍會被削弱。
人們變老後，儘管他們所需的睡眠時間與青壯年時所需的睡眠時間一樣多，但他們的睡眠會更「淺」，而且時間跨度也更小。也就是說，每一覺的時間少了。差不多有一半的65歲以上的老人經常面臨睡眠問題，比如失眠等，而許多年紀大的人的慢波睡眠階段經常變得非常短，或者完全沒有，這種變化對老年人來說是正常的，或者是因為老年人普遍存在著的健康問題引起的，或者由於對這些健康問題進行**而引起的。
睡眠不正常就有可能損害人的健康，或者引發混亂、挫折、沮喪等情緒。
睡眠和健康關係密切，睡眠不好，身體機能就會發生紊亂，比如，中風和哮喘這樣的問題就經常發生在夜晚或凌晨，這可能是因為荷爾蒙、心跳速度以及與睡眠有關的其它特性變化引起的。
幾乎所有精神失調的人都有睡眠方面的問題，比如心情沮喪的人經常在凌晨時醒來，而且無法再入睡。缺乏睡眠還會引發癲癇症發作。健康的人如果極度缺乏睡眠，可能會導致進入精神疾病的偏執狂和幻覺階段，而中斷睡眠則會引發燥狂抑鬱症患者的癲狂（興奮和極度活躍）。
有其他身體機能紊亂的人，包括阿爾海默症、中風、癌症和頭部受傷等，也經常發生睡眠問題。這些睡眠問題發生在腦區和控制睡眠的神經傳遞素髮生變化時，或者由於服用控制其它紊亂症狀的藥物時發生。一旦發生睡眠問題，就有可能損害人的健康，或者引發混亂、挫折、沮喪等情緒。
不能睡眠的病人會更注意身上的疼痛，也許會增加止疼藥的服用量。
現在的人們普遍有一種「濫耗精力」的習慣，這會讓人們極度缺乏睡眠。
研究人員指出，如果你在白天感到昏昏欲睡，這說明你沒有得到足夠的睡眠。如果你躺下5分鐘後就睡著了，說明你也許嚴重缺乏睡眠。醒著時有時會出現短暫的昏睡（尤指失去正常睡眠者的陣發性昏睡，通常僅持續1至10秒鐘）或者很短的睡眠現象，這也是睡眠缺乏的另一個標誌。
在許多情況下，人們不知道自己經歷過短暫的昏睡現象。現在的人們普遍有一種「濫耗精力」的習慣，這會讓人們極度缺乏睡眠。
許多研究清楚地表明，缺乏睡眠是危險的。用駕駛模擬器或者進行手眼協調工作進行試驗，結果發現，缺乏睡眠的人與喝醉了酒的人表現一樣差，甚至是更差。缺乏睡眠還會增加酒精對身體的傷害作用，所以，一個疲勞的人喝酒的話會比休息好的人喝酒更有害。
6樓：匿名使用者
因為人類是生物電腦 和物理電腦是一樣的 不睡覺不休息的話就會燒壞內部元件蕩機的
7樓：咖啡狠羙
不睡覺會累啊，累了還怎麼有力氣、精神，去做想做的事情呢？
8樓：匿名使用者
你的器官需要休息 細胞需要休息 並修復受損細胞 和新陳帶瀉
陪你熬夜的人和勸你早睡的人，誰更喜歡你？
9樓：匿名使用者
我認為陪我熬夜的人更喜歡我。喜歡你的人無非有兩種，一種是只說不做，只會做一些表面功夫去關心你說一些空話。還有一種就是對你很好雖然沒有用言語表達出來，但是他的行動已經讓你看到他喜歡你。
這就跟陪你熬夜的人和勸你早睡的人是一個性質的。陪你熬夜的人知道熬夜對身體不好，還義無反顧陪著你，因為一個人的生活習慣很難改掉，這樣的人肯定想陪著你慢慢改掉熬夜的習慣。顯而易見，這種肯拿出實際行動陪著你的人，才會更喜歡你。
相反來說。勸你早睡的人我相信不止有一個吧。很多跟你關係不錯的朋友看到你睡得那麼晚肯定也會勸你早點休息。
勸你早睡的人，也有可能勸其他女生早睡，對你的喜歡也僅僅是一面之詞，你可能都感受不到這種喜歡，因為有太多人跟你說了。這種只勸不做的人應該沒有陪你熬夜的人更喜歡你吧！
生活中也有這樣的例子。我的一個朋友有兩個追求者，一個是整天找她聊天，一個是整天在宿舍樓下叫她出去玩，我朋友當然也是更喜歡叫她出去玩的這個人，因為人家用實際行動來證明他喜歡你。其實不管是勸你早睡的人還是陪你熬夜的人，他們其實都是喜歡你的，但是陪你熬夜的人用實際行動體現了他對你的愛。
所以我認為陪你熬夜的人會更喜歡你。
10樓：52個星期天
我更喜歡勸我早睡的人，這是為我健康著想的人。我要為健康負責，更喜歡勸我早睡的人。
11樓：匿名使用者
陪你熬夜的人自己也不懂得健康的生活方式，這樣的人也許喜歡你，但是不值得你去喜歡。
勸你早睡的人更加在意你！
12樓：炫瘋奇
陪你熬夜的人和勸你早睡的人，誰更喜歡你，應該是勸你早睡的人更喜歡你，因為他更關心你，會對你比較負責任，會關心你的一切對你好，所以二者選擇，那麼勸你早睡的人更喜歡你的
13樓：扶瀾微步
陪你熬夜的人，知道你的難處
能在危難的氣候在你身邊
這是體諒你
勸你早睡的人關心你
還沒有真正的參與你的生活
14樓：匿名使用者
那當然就是勸我早睡的人更喜歡我了，她勸我早睡是因為對我，愛惜我，讓我重視健康，注意休息，所以才讓我勸我早睡呀，是不，這樣的明顯就是喜歡了，必須更喜歡我的人才是這樣做的。
總之，陪我熬夜的人不妥當，我不要。我寧願要勸我早睡的人，因為她是真心喜歡我的，為我好才這樣苦口婆心對我說的呢。
我也是喜歡這樣的人，互相喜歡，互相珍惜，多好呀！
15樓：**者
無論是陪你熬夜還是勸你早睡的人。都是。喜歡的。陪你熬夜的人。也可能是想先你早睡的就博士。不存在那種早睡的可能的情況下就只能陪你一起熬夜了。
16樓：匿名使用者
陪你熬夜的人和勸你早睡的人，我覺得勸你早睡的人更喜歡你，勸你早睡的人更關心你的身體健康，他是真心真意的喜歡你。
17樓：匿名使用者
陪你熬夜的人
和勸你早睡的人，我認為勸你早睡的人更喜歡你，因為欠你早睡的人是從你的健康角度入手，希望你為了自己的身體健康，以及未來的壽命而放棄熬夜的習慣，而陪你熬夜的人，對健康的意識不夠強烈，只知道拿兩個人都在拿健康來透支，所以說勸你早睡的人更喜歡你。
18樓：d時遇
我覺得勸你早睡的人更喜歡你，他擔心你的身體健康，熬夜嚴重的會猝死。
如果他陪我一起熬夜，那我就會仗著又夥伴熬得更猛，難道大家一起猝死嗎？
我需要一個勸我早睡的人，而不是陪我熬夜的人。
19樓：莫如盡
陪你熬夜的人固然是跟你關係不錯，但是勸你早睡的人更加從心裡體貼你，關心你和愛護你，也就是說提醒你早睡的人更喜歡你。
20樓：吳詩妍好
我感覺勸你早點睡覺的人一定是很關心你的。
陪你熬夜的話，我覺得這個有點不理智吧。
我感覺勸你早點睡覺更喜歡你。
21樓：阿哲
陪你熬夜的人和勸你早睡的人，誰更喜歡你？那肯定是後者勸你早睡的人，他是為了你的身心健康著想，而陪你熬夜的人，它只是能夠陪熬夜而已。並不是真正的喜歡你
22樓：匿名使用者
勸你早睡的人是關心你身體的人，當然會更喜歡你，真心為你著想；
而那些陪你熬夜的人，只不過是想找一個志同道合的玩伴而已。
23樓：匿名使用者
勸我早睡。
那些陪你熬夜的人也許是和你一起打遊戲的居多吧。
經常勸我早睡的是我的父母家人，不管我聽不聽，不管我態度怎樣，他們總是不忘記提醒我注意身體早睡早起。
這個世界上，真正的朋友很難找到，除了父母親人還有誰會不計得失為你無條件付出呢？
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