1樓：來自木瀆古鎮聚精會神的辛巴
這位朋友你發過來的**我仔細的對比的看了，你說作為一個男士，腿是不是太細了，我覺得你的腿不算是很細的，因為我見過還有比你的腿更細的，看你的大腿也跟粗壯有力呦！
2樓：
兄弟，你的腿不是滿正常的嘛，看上去也不是特別特別的細啊，和我們男性朋友之間沒什麼特別的區別啊，看上去差不多啊，兄弟你的腿還是可以的，不是很粗，也不是很細，這個腿已經可以了，以後不要糾結這些小事情了，朋友，相信自己吧，你是完美的。
3樓：
看**，如果這**中的腿是男生的，建議肯定地說，不細，這是很正常的一雙腿，而且看上去並不是很瘦的，記住瘦一點沒關係，身體健康最重要，你的腿唯一的缺點就是有點o型腿，不過不太嚴重，男孩子嘛，不要太在意自己各方面的長像，只要心地善良，為人正直，事業有成才是第一。
4樓：
這是很正常的一雙腿，而且看上去並不是很瘦的，記住瘦一點沒關係，身體健康最重要，你的腿唯一的缺點就是有點o型腿，不過不太嚴重，男孩子嘛，不要太在意自己各方面的長像，只要心地善良，為人正直，事業有成才是第一。
5樓：
不管男生女生，也不管腿粗腿細，只要身體健康身材勻稱就好，大可不必為腿粗腿細去糾結你說呢帥哥。祝你有個好身體，健康快樂到永遠！
6樓：半個月亮
你腿挺正常的，並不細，看著細不過是穿戴與拍攝角度的問題。
男女四肢的分別很大的，看你腳脖子很粗大明顯是男子漢，再配上這樣的褲子，真挺難看的。
請嘗試穿一些正常的男性化的褲子。。。
7樓：
我看你的腿還可以，只是小腿稍微細一點點，只要多鍛鍊鍛鍊就好了，不過一個男人總是穿緊身的褲子，看起來太娘炮了，真的挺讓人看不慣，就不能穿西褲或者是牛仔褲嗎。其實一個人不要總注重外表，身體健康是最重要的，
8樓：左夢秋
是的呢好羨慕你的腿，但是也沒到那種特別瘦的像魚竿的地步，別擔心太多，畢竟男生的責任感還有上進心也是很重要的呀
9樓：wm蝶一
你作為一個男生請不要穿緊身褲，要穿寬鬆的版型非常好搭配衣服，你的腿剛剛好。
如我答覆準確可行請及時採納。
10樓：睢鳩樂安
不知道細不細，但總覺得你這個腿不像是男的，應該是女的。可能是不管怎麼看這麼像啊。
11樓：傻話瞎說
你，基本沒有什麼男人味了。當心理和裝束向著不男人的方向發展時，再提「男人」兩字，可就是侮辱男人的事了！！
12樓：度驕
是的，太瘦了，男生這樣穿緊身的，感覺有點娘炮，所以還是哆哆鍛鍊身體，好好變得強壯些，能夠保護女朋友，不然女朋友都會顯得胖
13樓：匿名使用者
腿一般，不算細，不夠直，要是又細又高又帥，我就立馬就你的小迷妹
14樓：
其實如果你覺得你腿有點細了，就應該改變當前的服飾，就不要穿緊身的牛仔褲，應該搭配寬鬆點的服飾以掩蓋你的細腿。
15樓：最愛她的年代
大腿部分還可以，小腿就是太細了，努力鍛鍊身體，小腿肌肉就會變粗。
16樓：努力幸福的小夥砸
確實有點細，讓你你看看我的腿，多麼的結實、還有我的汗毛 多麼的旺盛，好了就這麼多，記得采納我。。。
17樓：看看看看先
不知道你個子大不大，男生腿細點完全可以通過後天的鍛鍊來增加力度，你可嘗試下游泳，跑步等等的運動看看。
18樓：
你的腿還好吧，不算太細。不論粗細的美，關健是身體健康最重要
19樓：巴依波
我看你的腿不細長得很好，也很軍人常常的腿看著很帥氣的。
20樓：一瓶不夠喝
這拍攝角度，故意的？
明顯顯腿瘦的拍攝方法。
線條比較柔和，有點像女孩子的。
天生我才必有用，粗細都是比較合適你自己的。
建議多鍛鍊！
21樓：在天源寺架遊艇的海雀
男生的腿本來就細一點。如果你不是很胖的人，腿會更加細的。這個是正常的啦。
被人說太瘦了，腿太細了，大家看看是不是真的很瘦
22樓：匿名使用者
增肌建議
1.大重量！
使用大重量的力量訓練是增肌的首要因素，你必須儘量大負荷的去刺激肌肉增長。沒有這一點，你的身體不會有任何理由把那些多餘的熱量用來幫助你長肌肉。 你應該不希望看到自己的脂肪長的比肌肉還快吧~
2.在訓練的前後補充碳水化合物
在增肌期，你不能害怕攝入碳水化合物。它們將提供你身體鑄造肌肉所需的能量。生成肌肉組織是一個非常耗能的過程，所以你需要確保攝入滿足需求。
如果你希望儘量減少脂肪的增長，那麼你可以安排把每日大部分的碳水化合物放在訓練前後補充，因為這是身體消耗能量最厲害的時段，這樣也可以讓身體儘可能的少囤積脂肪。當然在其餘的時間段內你也需要補充碳水化合物，只是相對訓練前後可以少攝入一些。
3.吃更多
這可能是新手開始增肌期最容易犯的錯誤，當他們發現脂肪擋住腹肌的第一時間，他們就會懼怕產生更多的脂肪，懼怕攝入更多的熱量。這會嚴重影響肌肉的生長甚至會停止肌肉的生長。
4.限制有氧運動
當你進入增肌期，你應該限制你的有氧運動頻率至1-2次一週。你會希望你攝入的熱量都致力於肌肉的生長，那麼你就需要減少別的大能耗運動。如果你的日常生活中一定會有很多有氧運動的參與，那麼你的熱量攝入就需要設定的更高！
5.吃更多的有益脂肪酸
許多年輕的健身愛好者為了達到增肌期需要的熱量，會吃非常多的食物，但是你們需要知道蛋白質和碳水化合物每一克都只能產生4大卡，而一克脂肪就能帶來9大卡。 所以在飲食中需要安排一定比例的脂肪。
這裡的脂肪不是指飽和脂肪酸或反式脂肪酸，比如動物的脂肪，奶油甜品，黃油……我們說的脂肪是對身體有益的不飽和脂肪酸，比如堅果，魚類，牛油果……
6.重點複合練習
當建立你的增肌訓練計劃時，一定要優先選取大複合動作。因為它們會帶動更多的肌肉纖維，給你帶來前所未有的刺激。
我們推薦的動作有：臥推，高翻推舉，引體向上，深蹲，硬拉等等。
7.足夠的休息
休息是增肌期非常重要的一部分，就和訓練一樣重要。 在訓練時，肌肉得到的僅僅是破壞，而真正的肌肉生長只發生在你休息的時候。 不要貪圖連續不間斷的高強度訓練，每個系統訓練迴圈之後給自己安排一個充足的休息日吧。
8.確保你得到足夠的睡眠
除了休息，睡眠也是極為重要的。它不僅是休息的最好方式，充足的睡眠還有助於維持並優化你的荷爾蒙水平。
當你的身體沒有得到足夠的睡眠時，往往會釋放更多的皮質醇，讓身體進入分解代謝狀態，這會使增加肌肉更加困難。理想的狀態是合成代謝！
9.充足的蛋白質
除了碳水化合物以外，蛋白質便是肌肉生長的另一個至關重要的因素，沒有充足的氨基酸補充，再多的訓練也帶不來肌肉的生長。
當然蛋白質的攝入也不需要過多，因為過多的蛋白質也只會被當做熱量消耗掉或者儲存起來作為脂肪。 一般來說一個成年人一天需要攝入體重（公斤）乘以2.2克的蛋白質。
一個80公斤的男性健身人士便需要至少175克的優質蛋白質。
10.不要讓自己失控
最後記住一件事，一個成功的增肌應該將脂肪的增長控制在儘可能少的程度。雖然一定會伴隨脂肪的增長，但畢竟這些脂肪是會在來年夏天都減掉的。 所以為了讓體型更加美觀，未來的減脂更加輕鬆，還是儘量讓增肌的速度控制在合理的範圍內吧。
我是個20歲的男生，大家說我怎麼會有腿毛？我看大街上的好多男生都沒有腿毛。怎麼回事呢？ 30
23樓：匿名使用者
因為在現代審美中，腿毛是不美觀的。所以不少男生都用脫毛膏或者其他方式把毛剃了。
然而，這是個看臉的世界，臉的存在感比腿毛強多了，腿毛會對男子的陽剛之氣有加分，不要剃毛，在打扮上下功夫。
24樓：匿名使用者
我還有胸毛呢，還特別濃密特別長，怎麼了
25樓：丶鑽石
我是個男生，我特麼就沒腿毛，特光滑那種
26樓：kow海鷗
男的有腿毛怎麼了。。
27樓：匿名使用者
刮掉就好了勤保養 自行車運動員個個沒腿毛
28樓：匿名使用者
其實都有有喜歡美的就用脫毛膏了
29樓：桃桃不了
個人不一樣嘛 遺傳+壞境都有影響的
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