1樓：
慢慢來吧，這是你過分依賴他而突然失去他的結果，你說的那種生活在他陰影中的情況每個人都有的，個人認為不用看心理醫生，只需找幾個要好的朋友訴說一下就好了，讓她們幫你分析一下這種情況的原因和如何面對以後的生活的方法，
儘管放鬆，自己找些事做做，在學習的話多把心思放到學習上，在工作的話多把心思放在工作上，
在學習和工作中多多人際交往，別人也可以分擔你的痛苦和寂寞，
相信你的真命天子一定在不遠的地方等著你，
來，給你個擁抱，祝你早日走出生活中的陰影，堅強自信的面對自己美好的未來！
（還有個辦法就是不想他的好，多想想他的壞，缺點，把他的缺點和做的不好的地方，傷害過你的事情都寫在一張紙上，想到一條寫一條，並把它儲存起來，每天都看一下，讀一下，然後說這種貨色我才不要呢，以前真是看花眼了。我以後找的一定比這種貨色強。）這方法很有用哦，我幾個朋友都試過了，效果不錯，我那幾個朋友還常常聚一起喝酒數落前男女友的缺點和現在如何如何倒黴，落魄等，別提有多熱鬧多有趣了，以前的煩惱什麼的一會就忘了，有條件的話你也試試
2樓：小鈍貓
你不是他,會不會痛苦只有他自己知道.幾個月還沒走出來是正常的,畢竟人是感情動物,不是冷血動物.不是說抽離就能抽離的.
試著做一些事情,讓自己忙一些,過一段時間,你就會發現自己在不知不覺間已經放開了.
3樓：匿名使用者
我想 想從過去的陰影裡走出來
只有重新找個人來愛
以此來忘記之前的那一段
你們的心理都沒有問題
在分手後
大多數的女孩子都會比男孩子恢復得慢一點
所以好好收拾心情
重新開始吧
4樓：匿名使用者
拜託，也有男的因為分手得抑鬱症的
看著看得開未必真看的開
人是有感情的動物，放不開就放不開，一個讓自己付出真心的人離開了會放的開才怪
只是有人貌似好的快有人慢，都很正常
你要是真擔心就去看好了
5樓：匿名使用者
還是看心理醫生的好
玩笑這個只是你個人心思繁雜而已，換個大大咧咧的女生估計就不會像你這樣了，走出陰影還是得你自己來
6樓：珍愛永不變
因為女生比男生有心呀.你這樣是正常的,
不要老去想了,越去想就越出不來,不是你不能重新開始新的生活,因為你心裡還有他.所以是不想.你這樣是沒有用的,你在傷心他也不會知道,又何苦呢,你為了一個以經分了的人這樣不值,
這個也不是命,這隻能說明你比較專一,這並沒有什麼不好,但是既然以經分開了,就不要執著了,人要學著放棄執著,有的時候執著並不是一件好事.
試著去接受別的朋友,多認識一些朋友,能讓你忘的快一點.
美女,堅強一些不要輕年放棄生命.你不只是為了那個人活,而是為了更多美好的東西.你的將來,還有你的父母.祝你幸福.快樂,早日走出來.
為什麼總是活在過去的陰影中，怎麼都走不出來？
7樓：侯銳鋒
許多的事情，總是在經歷過以後才會懂得。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己。傻過了，才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢地認識自己。
其實，生活並不需要這麼些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。學會放棄，生活會更容易。 學會放棄，在落淚以前轉身離去，留下簡單的背影。
學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶。學會放棄，讓彼此都能有個更輕鬆的開始，遍體鱗傷的愛並不一定就刻骨銘心。這一程情深緣淺，走到今天，已經不容易，輕輕地抽出手，說聲再見，真的很感謝，這一路上有你。
曾說過愛你的，今天，仍是愛你。只是，愛你，卻不能與你在一起。一如愛那原野的廣闊，愛它，卻不能攜它歸去。
每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能擁有的遺憾讓我們更感眷戀。是夜半無眠的思念讓我們更覺留戀。
感情是一份沒有答案的問卷，苦苦的追尋並不能讓生活更圓滿。也許一點遺憾，一絲傷感，會讓這份答卷更雋永，也更久遠。 收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收穫雨。
錯過他，我才遇到了你。繼續走吧，你終將收穫自己的美麗。
8樓：緇青
因為你太在乎過去了，你極力的想擺脫過去，可是你越是刻意的想擺脫它，它在你心裡就越深刻。 而且你的敏感還會讓你做出很多不理智的選擇。平常心，不要太在乎過去，也不要太懼怕未來。
烏雲終將散去，讓時間去淡忘一切！
記得采納啊
9樓：折宵月
感覺你有一點自卑，不夠自信。 要想抹去陰影，就要把這些改掉，朋友不主動聯絡你不是他們不在乎你，同樣你不也是沒怎麼主動聯絡別人嗎？ 要站在不同的位置考慮問題。
10樓：水綺夢
慢慢來呢 其實感情這東西就是這樣噢！！ 沒有想象中的簡單，但也不是你意料的那麼難 人人都是時間是**傷口的最佳療效藥 其實，也確實如此，只要你使自己忙一點，轉移了自己的注意力，或者多多觀察周遭的一切，儘可能的不去碰觸以往所熟悉的，慢慢的慢慢的腦子就不再掛念過去的人和事了 嗯，加油噢！！希望你能早日尋回自己！！
善待自己！！
11樓：唀爾
要想走出以前的陰影（我不知道你以前經歷了怎樣的事情，但是我覺得你應該面對發生的一切，不應該逃避。），你現在應該做的是面對，學會面對一切，學會包容。想想周圍關心你的人，他們希望你重新回到原來的純真爛漫，微笑的面對吧。
別再迷惘了，我相信你一定有解決這些問題的能力的。
12樓：saber檊t卄
不要一直都想那件事,或者試著跟朋友訴說一下.實在不行就換個環境生活.這樣就會忘記曾經的.
13樓：梨花未央
因為過去有你捨不得的東西啊。放下了，過去的也就過去了，放不下，那就是陰影。
14樓：齋俊德
要學會開朗唄，不要老想著過去
為什麼我總是活在過去？
15樓：終寧
我也是這樣的人。我感覺我們這樣的人都有點戀舊。。總是喜歡回憶過去做了什麼。。
從來不往未來考慮。。戀舊的人都容易這樣。。放下吧。
都已經過去了，你已經無能為力了。把握好現在！
16樓：
其實我覺得每個人都會有美好的過去，也有也會有就是不好的過去，但是我覺得不能完全活在以前，還是得活在當下，如果你現在就是你現在可以去創造一些美好的回憶呀！
17樓：靈童活佛仁波切
成佛需要十世，百世以上！
人與動物一樣！
三惡六通輪迴自然而然知道！
18樓：道逆噬天
我個人覺得人生是美好的，人生的經歷和過往每個人都不一樣都是獨一無二的沒有一之。以前的美好都在眼前浮現，證明你的心想回到從前，沒辦法回不去，面對現實吧，沒有過不去的坎，雖然說苦不苦難不難只有自己最清楚，但是想解決問題還得慢慢來，有時候過激行為反而辦不成事，生活中理解和寬容必須俱備，要不生活的意義和精彩持續下去會出現波折，誰和誰在一起長了都會膩味的，這純屬正常，有時候有點幻想是可以的，行動和發展是堅決不可以的。人呢活著都不易的，理解就好，一個微笑能使天地失色，證明自己正在往勝利的方向前行，無需猶豫，努力吧善待自己不要為難自己，給自己一個說服的理由。
個人建議希望能夠真的幫到你。
我總是活在過去怎麼辦？ 70
19樓：日落天邊
這個你應該可以去心理copy醫生那裡諮詢一下。
這應該就是一個心理問題吧。我沒有這樣的情況，所以沒辦法說出設身處地的感受，所以只能說一下我自己能想到的一些建議。
第一，可以讓自己多做一些事情，比如說去看電影，跑步，打球，或者釣魚爬山再或者旅遊等等等等，都可以將這些安排到自己的生活中，讓自己的生活充實起來。
第二，多看一些書，比較有內涵的書，讓自己的內心更加強大，讓自己變得越來越好，讓自己強大起來之後，你之前想的那些東西就不算什麼大事了。
第三，可以多交一些朋友，和新的朋友在一起多聊天，多交流，多在一起玩耍，讓自己的內心充實起來。忘記之前的那些不快快樂樂。
20樓：匿名使用者
回憶是一種孤獨的品味，人不能一輩子生活在孤獨中，回憶的前面應該還有希望 。下面是版某人擺脫過權
去的一種方法，但願對你能有所幫助。她是這樣說的： 我以前也是生活在過去，而且再看到現在的生活的時候，會感到絕望。
後來，我認識了安妮寶貝，如果你回憶得心情極差甚至也感到絕望了，那看看安妮的書吧。 有《八月未央》，《告別薇安》，《彼岸花》，《薔薇島嶼》，《清醒紀》好像還有本叫《瞬息空白》這本沒看過。
當然，看什麼書因人而異，或許你要看些幽默的也不一定。
只是個人認為看書是個辦法。
還有一種方法是改變你的生活環境，改變你的生活方式，擴大你的社交圈子，這樣或許也能使你擺脫過去。
21樓：匿名使用者
每個人都有bai
過去的自己，從成du長以來，都會或多
zhi或少經歷
dao過一些傻事、錯回事、或者是讓自己感答覺丟臉的事情，這些事情往往印象深刻長期存留在記憶之中，這一切就像是人的本能，回憶可以時刻提醒自己不要去重蹈覆轍，讓自己逐漸成為最正確的自己，正是有了這些大大小小的錯誤，讓我們找到了更好的自己，我們應該感謝曾經那個不足的自己，讓現在的自己明白了該怎麼做才是好的，才是對的，這樣才讓自己變得越來越完美！愚者活在昨天不可自拔，庸者滿足今天不記明天，智者遠見卓識放眼未來。感恩過去，立足現在，把握未來！
現在和未來的自己才是最重要的！
22樓：ase飛哥話山農
誰還沒有個過去啊，或瘋，或傻，或搞笑的事情應有盡有，不要把過去的這些去當做專
你現屬在未來的累贅包袱，反而應該把它當成是一種快樂，本應該的那個單純的年紀該有的，如果是我我會把它當成一種美好的回憶，當成是一種經歷，是人生中一個不可或缺的一部分。如果你一味的自責或是後悔，那種沒必要的煩惱就會一直困擾你，所以儘快走出來忘掉這些事情就是最好的結局。那又該怎麼擺脫呢？
首先:你得讓自己忙起來，充實起來讓自己根本就沒時間去想這些問題。其次:
克服自己的恐懼心理，勇敢走出去面對，越是自己怕的不願意去做的，就一定要說服自己去克服，不要疑神疑鬼認為旁邊的每一個人都像是在對你指指點點一樣，別人沒有你想的那麼無聊，即便真是這樣，就把他們當空氣吧！最後:多跟家人朋友走動聊天，你的迷惑也許他們的一句話就會點醒你，並且可以適當的開導你，自然而然就慢慢的走出來了。
祝你好運！加油！
23樓：匿名使用者
怎麼可能老是活在過去
的回憶當中呢？過去了就永遠過去了，再也回不去，有的版事情根本就不要去想。別人嘲笑你權，你要麼就是你的能力有限，做錯了事做不對事情，所以人家才得嘲笑你。
在初中高中裡面不好的事情應該老早忘記，不能往心裡去，你這樣的話很容易得病的。上學的時候肯定會遇到有些不愉快的事情，同學本來就多在一起打打鬧鬧，這是正常的，千萬不能往心裡去。還有就是別人嘲笑你，估計是你膽子太小，叫你辦事情你老是辦不好。
主要是膽子太小不敢去做。所以別人才會嘲笑你，你要適當的把單子。做大一點。
有的事情過去了千萬就不要想了，再想也沒有用也解決不了問題。男人嘛，要拿得起放的下才是最重要的，所以千萬千萬要注意。人嘛，要活在現實當中，不能活在陰影當中，老是把自己逼在一個牆角，那樣很傷身體。
為什麼我老是活在過去裡，我總是活在過去怎麼辦？
說的不是很具體 所以我也搞不清怎麼回事 就這樣的說法 我只能說 你以前可能還不成熟 對自己所做的一切 還不是完全能表達你自己 那你現在呢 可能通過一些事 或者一段時間 等 讓你明白了什麼 所以 你後悔 你感覺 你以前所作的都是錯誤的 你認為 以前的你 太傻 太笨 而產生了愧疚 所以 你想從新來過 不...
為什麼我總是活在過去，為什麼我總是活在過去的陰影裡？
我也是這樣的人。我感覺我們這樣的人都有點戀舊。總是喜歡回憶過去做了什麼。從來不往未來考慮。戀舊的人都容易這樣。放下吧。都已經過去了，你已經無能為力了。把握好現在！其實我覺得每個人都會有美好的過去，也有也會有就是不好的過去，但是我覺得不能完全活在以前，還是得活在當下，如果你現在就是你現在可以去創造一些...
為什麼，我總是放不下過去，老是活在過去
那是因為當下的你活得不夠充實，如果你每天過得都很充實那就不存在總是放不下過去這一現象了，就會隨著時間的推移，慢慢把過去忘記。是因為你無法面對現實。一個勇於面對現實的人，是不會對過去的事念念不忘，也不會活在過去的陰影中。因為他知道過去的事已經過去了，無亂是好是壞，都不可能再挽回。要想忘掉過去，就必須把...