1樓：匿名使用者
通論類主要從養生的大旨、理論、指導思想等立論，全面分述各種養生方法，泛而不專，有助於人們瞭解養生理論，並指導一般的養生，如漢代魏伯陽著《周易參同契》、樑代[[陶弘景]]著《養性延命錄》、唐代[[孫思邈]]著《孫真人養生銘》、宋代陳直著《養老奉親書》、元代李鵬飛著《三元延壽參贊書》、明代高濂著《遵生八箋》及胡文煥著《壽養叢書》、清代曹庭棟著《老老恆言》等。
食養類主要從飲食物性味、補洩滑澀的效用與人體狀態、天時氣候、地理方域等的關係論述養生之道，也包括節食、辟穀等內容。著作如元代忽思慧的《飲膳正要》、《道藏精華錄》收載的《服氣長生辟穀法》(著者佚名)、清代簡緣老人的《節飲集說》等。
導引類主要從論述氣功、導引練形的理論及具體方法上闡明祛病保身、益壽延年之道，內容包括各種門派、形式的氣功，各種導引練形(如八段錦、五禽戲、易筋經等著述。如後人從隋代巢元方《諸病源候論》中輯出的《巢氏病源補養宣導法》，明代尹真人著《性命圭旨》和朱權著《臞仙神隱》、清代馬齊著《陸地仙經》，以及南北朝達摩祖師的《易筋經》、明代袁黃的《靜坐要訣》、清代婁傑的《八段錦坐立**圖訣》等。
煉丹類主要是各種煉製丹藥法的有關記述，古人曾希望通過對各種礦石藥物的複雜燒煉過程製造出令人長生不死、霞舉飛昇的靈丹，雖說設想荒誕，近於虛幻，但卻也得到了一些有療效的治病丹藥，開人類藥物化學研究之先河。療疾者如紅升丹、白降丹等，臨床已有定論。這類著作主要收藏於道家的彙編類道書《道藏》中，如宋代吳悞著《丹房須知》、金陵子著《龍虎還丹訣》以及著者佚名的《黃帝九鼎神丹經訣》等，記載煉丹術最早、最著名且傳世者則是晉代葛洪的《抱朴子》。
2樓：詞遙
同意 黃帝內經
素女經..
道家典籍多寫養生之道。
3樓：蕭碧若
黃帝內經自不必說,葛洪的抱朴子裡面也有關於練丹養生的,道家典籍裡有許多關於這方面的記載
有什麼古書記載著關於養生？
4樓：琅琊釣叟
《老子》《莊子》《子華子》《黃帝內經》《養生論》《養生延命錄》《顏氏家訓》《景嶽全書》等等都有關於養生方法的記載。
求一本關於中醫養生養顏的書籍
5樓：匿名使用者
我推薦你看《五色營養》 ，這本書闡述的都是我們日常的食物，中醫本身就是藥食同源 。所以這本書既能幫你養生養顏 ，又是從生活點滴入手 簡單方便。
6樓：匿名使用者
中藥養生美容方子養生 桂圓蓮子茶(中醫驗方) 主治：對高血脂伴有頭昏眼花、心慌氣短、神疲乏力、煩躁失眠者。 配方：
桂圓肉10克，蓮子15克，銀耳6克。 用法：將蓮子煮熟燉爛，再加桂圓肉和泡開洗淨的銀耳，於湯內稍煮，爾後投入冰糖適量食之。
早晚各飲一次。 開洋煮乾絲(民間方) 主治：體內膽固醇過高。
配方：香豆腐乾10塊，蝦米25克，精鹽4。5克，黃酒、味精少許。
用法：香豆腐乾洗淨用沸水燙五分鐘，用刀剖成0。17釐米厚的薄片，再切成絲。
然後把香乾絲用沸水燙5分鐘，瀝乾備用。蝦米先用黃酒加鮮湯浸發，待質地發軟後，去除雜質，加入適量鮮湯，用文火煮8分鐘，加入精鹽、乾絲同煮15分鐘，加少許味精起鍋。.鮮菇湯(民間方) 主治：
高脂血症。 配方：鮮菇適量。
用法：將鮮菇燉湯食用，用量以每天12克左右為宜。 按注：
用平菇也可。 山楂棗糖酒(中醫驗方) 主治：高血脂。
配方：山楂片3000克，紅糖、大棗各30克。 美容 美容養顏美容敬獻——銀耳 銀耳，又稱為白木耳，性味甘平，含有對人體有益的多種成分，特別是蛋白質和脂肪，是人體不可或缺的養顏美容品。
能夠補腎強體，固精調血，潤肺止咳，補氣補腦，強心美膚，尤其是能夠滋陰養顏，養膚潤膚，對於女性的養顏美容，有特殊的療效。 如果女性年老體虛、咳嗽氣喘、身熱口渴，就應該多食銀耳，會很快得到調理和滋補，能夠提高造血功能，增強免疫力，增進健康細胞的生長。 《本草再新》上說：
銀耳，能潤肺滋陰。宮裡的人都知道，常吃銀耳，可以永保青春，容顏不老，它是保健、防病、養顏、美容和延年益壽的健康食品。 用法：
上三味可用米酒1000ml浸半月即可服用，浸時每天搖動1次。每天1~2次，每次30～50ml 美容 美容養顏美容敬獻——銀耳 銀耳，又稱為白木耳，性味甘平，含有對人體有益的多種成分，特別是蛋白質和脂肪，是人體不可或缺的養顏美容品。能夠補腎強體，固精調血，潤肺止咳，補氣補腦，強心美膚，尤其是能夠滋陰養顏，養膚潤膚，對於女性的養顏美容，有特殊的療效。
如果女性年老體虛、咳嗽氣喘、身熱口渴，就應該多食銀耳，會很快得到調理和滋補，能夠提高造血功能，增強免疫力，增進健康細胞的生長。 《本草再新》上說：銀耳，能潤肺滋陰。
宮裡的人都知道，常吃銀耳，可以永保青春，容顏不老，它是保健、防病、養顏、美容和延年益壽的健康食品。養顏美容敬獻——熱水浸泡 侍水的宮女，雙手端著銀盆，盆內放滿了冒著騰騰熱氣的熱水。侍女用熱手巾先把西太后的手包起來，放在銀盆的熱水裡浸泡，等熱水變溫漸涼，再換熱水，再次浸泡，就這樣換水三次，把手背、手指的關節都泡得溫暖了，看上去白裡透紅、細嫩柔軟，達到最佳效果。
宮女們都知道，太后的這雙手，幾十年如一日，就是在她們的精心呵護和保養下，才如此嬌柔，這歸功於這一整套養顏美容妙法，每天早晨的第二道敬獻，功不可沒。養顏美容敬獻——熱敷 這熱敷美容保健妙法，是太后自己發明的養顏祕方之一，也是她最津津樂道的永保青春之妙方。當時宮裡的侍女們稱為洗臉，確切地說，就是用熱氣騰臉，也就是現代人美容的所謂熱敷。
用特製的銀盆，裝滿灑了香料的熱水，再以細膩柔軟的純棉毛巾，浸透熱水之後，按照肌膚的紋理，細心地敷，感覺就像是在細軟的綢緞上滑動一樣。 長年累月地熱敷，臉上基本上沒有任何皺紋，而且總是能夠保持得光鮮滑潤，白皙美麗，富於光澤。
7樓：匿名使用者
曲黎敏的《從頭到腳說健康》
8樓：匿名使用者
可以看生活中來這本書
蘊含中醫養生之道的古籍有哪些
9樓：帛歌吹
《遵生八箋》，養生專著。明·高濂撰
《養生類要》 明/吳正倫 。
10樓：匿名使用者
中醫經典《皇帝內經》、《本草綱目》、《傷害雜病論》、《難經》。對脈象感興趣的話看李時珍的《頻湖脈學》。另外還有些明清整理的經典也不錯，上網一搜很多的。
11樓：匿名使用者
《黃帝內經》推薦徐文兵老師的解答或者曲黎敏的普及、《脾胃論》——《病從脾胃生》脾胃論的現代讀本，對照看。
12樓：匿名使用者
養生經典，首推《黃帝內經》
準備自學中醫了，請推薦幾本教材？
13樓：一片飄葉
首先建議你看內經，搞清楚古人所謂的陰陽五行，那是中醫最基礎，也是最精華之所在！接著就可以找一些大專院校的教材來看，比如中醫學基礎，算是對內經的複習，更是進一步的將知識提純。再接下來就要根據你個人的興趣，選一門中醫學科進行深入學習。
在此之前，要記得做到讀通讀懂，理解為高，切忌死記硬背！等到對各種雜病的辨證有了一定的認識之後，就可以學習一下中藥學了，然後是方劑，也可以中藥和方劑一起進行，這時就是純記憶性的東西，靠的是耐力了！如果你能堅持到這一步，接下來該怎麼做你自己就有主意了！
14樓：反觀己心
我說說我是怎麼學的，我現在就看了一點傷寒，一點彭子益把脈的方法，就是圓運動的古中醫學裡面的脈法篇。但我已經開始實踐了，買了很多藥，自己給自己抓方子，每個人都有亞健康吧。既然學習中醫學，起碼能把自己身體調理好吧。
光看書，不實踐，就沒有深刻體會，尤其是自學中醫，沒有自己的體會，看書是看不進去的。
15樓：匿名使用者
想學中醫，要先從基礎開始，所以《中醫基礎學》第一本，跟著就是《中藥學》《中醫診斷學》《方劑學》，跟著就是《中醫內科學》《中醫兒科學》《中醫**學》《中醫外科學》。
學會上面的，基本上可以從事一般的診斷。
如果想要更加深入的話，《黃帝內經》《金匱要略》《傷寒論》《本草綱目》等經典名著必不可少。其次就是《醫宗金鑑》《諸病源候論》《溫病學》等等。
還有空餘的時間，可以多讀些 病歷，對診斷大有幫助。
16樓：匿名使用者
呵呵，你好，朋友，先稱讚你的精神和素質。我仔細為你說下吧，這個想法是一定要大鼓勵的，因為於人於自己都大有好處的，學成了也別忘了永遠無償給人看病，幫人的忙。
你上面說的三本書先不要看，因為入不了門的。你可以先看下面三本，逐漸從外圍深入：
1，秦伯未：中醫入門
2，劉力紅：思考中醫
3，彭子益：圓運動的古中醫學
這些書適合沒任何基礎的人看，是深入淺出的，很深又很淺，其他各種好的書籍，你來我們古中醫扶陽正脈的帖吧看吧，好的書我不斷在介紹。同時裡面有個帖子是專門介紹入門要看的精深的書的，你可以做參考，地址是：http:
再會，好運。
17樓：鳳迷天下
上醫者，針炙按摩食療等。等於現在的養生學範圍，相通的書籍——黃帝內經中醫者，藥石。就是平常的抓藥給人看病，相通的書籍——傷寒論，本草綱目下醫者，自是不必說。
看你想幹哪種了。
想你是聰明人，這中醫基礎學看來你也可能是看過的，不然你不會不知道有黃帝內經傷寒論這些古書。
18樓：匿名使用者
如果沒有醫學基礎，建議不要先看醫學專著，因為其中的專有名詞、概念不易理解，看時會感覺枯燥乏味，很難堅持，也不易深入。
建議先看看一些易懂得的書籍，如《人體使用手冊》、《求醫不如求己》、《神醫是這樣看病的》等，此類書籍以故事結合中醫醫理，同時講述了中醫的原理和特點。
看完此類書籍以後，總結一下自己的思路和對中醫的認識，可以很好的掌握一些基礎知識。
然後在看《傷寒論》《黃帝內經》《本草綱目》等經典書籍，效果較好。
19樓：匿名使用者
要先從基礎開始，《中
醫基礎學》《中藥學》《中醫診斷學》《方劑學》，《中醫內科學》《中醫兒科學》《中醫**學》《中醫外科學》。《黃帝內經》《金匱要略》《傷寒論》《本草綱目》等經典名著必不可少。其次就是《醫宗金鑑》《諸病源候論》《溫病學》要想學會疑難雜症，比如白血病，艾滋病，癌症，腫瘤等就必須要看古書籍。
比如張仲景**的書。華陀**的書籍，
中國著名文獻古籍有哪些，中國古書有哪些？
1 山海經 山海經 是一部充滿著神奇色彩的著作，內容無奇不有，無所不包，蘊藏著豐富的地理學 神話學 民俗學 科學史 宗教學 民族學 醫學等學科的寶貴資料。它的學術價值涉及多個學科領域，它大量地 有條序地記載了當時中國的自然地理要素及人文地理的內容，如山系 水文 動物 植物 礦藏 國家地理 經濟 社會...
有沒有關於中國古代飲食文化的書,中國古代有哪些書籍是記載食物的？
中國古代飲食文化 林乃燊 內容 一 中國飲食文化概述 二 中國飲食文化的淵源 三 中國飲食文化的蓬勃發展 四 中國七大菜系的形成和發展 五 茶葉和米酒的故鄉 六 與飲食文化密切相關的三個重要環節 七 飲食文化的兩極世態 八 飲食文化向其他文化領域的延伸 九 對飲食文化貢獻較大的若干歷史人物 十 中國...
中國古代的經典書有哪些
四書五經，四大名著，二十五史。四書 論語 孟子 大學 和 中庸 而五經是指 詩經 尚書 禮記 周易 諸子百家叢書 老子 莊子 管子 列子 墨子 荀子 屍子 孫子 孔子集語 晏子春秋 呂氏春秋 賈誼新書 春秋繁露 揚子法言 文子纘義 商君書 韓非子 淮南子 文中子中說 山海經 陰符經 關尹子 亢倉子 ...