1樓：玲1零
東北松子和巴西松子的功效基本相同，沒有明顯差別。
一、東北松子
1、東北松子富含油脂和多種營養物質，能夠補氣血、潤五臟、養肌、烏髮、白膚是純天然的綠色美容食品。
2、東北松子富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等都是人體多種組織細胞的組成成分，也是腦髓和神經組織的主要成分，除了能祛病強身還能促進生長髮育；而大量礦物質如鈣、鐵、磷等，則能增強血管彈性，預防心血管疾病等，還能消除疲勞、強身健骨。
3、東北松子富含維生素e，能抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害，有強效的抗氧化作用，還能抗衰老。
4、東北松子富含脂肪油(約74%)，主要為油酸酯和亞油酸酯，能潤腸通便，能改善便祕並有一定的療效。
二、巴西松子
1、巴西松子具有抗衰老作用。
巴西松子含有豐富的維生素e，是一種很強的抗氧化劑，能起抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害。從而保護了細胞的完整性，使細胞內許多重要的酶保持正常功能。
2、巴西松子具有預防心血管病作用。
巴西松子仁所含的脂肪酸，主要為亞油酸和皮諾斂酸等不飽和脂肪酸，可調整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液粘稠度，預防血栓形成，對心血管系統有保護作用。
3、巴西松子仁具有滋陰潤肺、滑腸通便作用。
因其含有豐富的脂肪、棕櫚鹼、揮發油等，能潤滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣，尤其適用於年老體弱、產後病後大便祕結者。
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1、東北松子挑選方法
正宗的東北松子外表顏色呈淺褐色，外皮呈表皮脫落狀。如需挑選開口的東北松子，應選擇開口不規則的為宜，這種開口不規則的東北松子大多是通過機器擠壓而形成，也最原汁原味；而色澤鮮豔、開口太過整齊的則不宜選用，這類整齊開口的東北松子大多都新增了化學物質，食用過後對身體有一定的危害。
2、東北松子食用方法
東北松子一般都以炒食、煮食為主，當然生吃的味道會更好，原味生松子帶有一股清香味，而脾胃虛弱的人群應食用熟松子更為安全。如果購買的是生松子而需食用熟松子時，可將生松子均勻擺盤後放入微波爐內用高火微上2分鐘(不加蓋)，或將生松子洗淨後放入鍋內炒熟至自動開口，便是可以直接食用的熟松子了。
2樓：匿名使用者
松子功效基本差不多吧，松子仁中的脂肪成分是油酸，亞油酸等不飽和脂肪酸，具有防治動脈硬化的作用，有防止膽固醇增高而引起的心血管疾病，所含的磷,對腦和神經系統有裨益，並能補五臟、補虛損、白潤**、益智力。我們全家都吃新農哥的松子，味道好而且松子功效多。
3樓：最愛多鐸
巴西松子仁具有很高的營養和藥用價值，松子仁中的脂肪成分是油酸，亞油酸等不飽和脂肪酸，具有防治動脈硬化的作用。
東北松子潤肺止咳，滑腸通便，其實效果是差不多的，但是凡脾虛便溏、腎虧遺精、溼痰甚者均不宜多食。一般建議一天吃10顆左右就可以的
巴西松子 東北松子營養哪個好
4樓：感冒了阿嚏阿嚏
巴西松子是松子的一種，雖然和東北松子同為松子，但在形狀和**確是有所差異的。巴西松子的營養價值非常之高，幾乎包含了人體所必須的多種營養，且吃起來又香、又酥，是極受歡迎的高檔休閒健康零食。
巴西松子的營養價值
巴西松子和其他松子的營養價值差異不大，富含油脂(大多數是不飽和脂肪酸)、蛋白質、維生素e鈣、鐵、磷、錳、鉀等營養成分，有補腦益智、潤膚美容、抗衰老、防便祕等功效。
巴西松子的食用功效
1、補腦益智。巴西松子含有極其豐富的不飽和脂肪酸，以及穀氨酸、磷、錳等營養，這些對人體大腦和大腦神經有很好的補益作用，是很好的補腦、健腦、抑制休閒食品，可作為用腦一族的日常休閒零食。
2、美容潤膚。巴西松子富含油脂和多種營養物質，可滋潤五臟、補益氣虛，有很好的美容潤膚功效。
3、抗衰老。巴西松子富含維生素e(一種很強的抗氧化劑)，能起抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害。從而保護了細胞的完整性，使細胞內許多重要的酶保持正常功能。
故巴西松子有很好的抗衰老功能。
4、巴西松子仁還具有滋陰潤肺、滑腸通便的作用，特別適合女性、老人和體虛的人食用。
5、巴西松子是高檔休閒健康零食之一，好吃，營養價值高，有補腦益智、美容潤膚、抗衰老等功效。
5樓：匿名使用者
巴西松子營養和藥用價值要高些 在130-150元一斤左右 而東北松子則在25-35之間
6樓：裳月明芷
其實都差不多的，還不都是松子。
7樓：匿名使用者
看產地的土壤質量，這個是根本
關於雲南松子和東北松子,關於雲南松子和東北松子
雲南的松子粒小，東北的松子粒大，果仁大，所以東北的松子 要高一些。雲南松子糖尿病人能吃嗎 一分價錢一分貨 不好比的 雲南那裡產 松子 雲南哀牢山深山原始天然林區,位於雲南省新平縣與景東 鎮源 楚雄 雙柏等五縣交界處。盛產優質薄皮的雲南野生松子.我是宣威的，松子也挺多，你收嗎，多少 親，你找松子，很簡...
巴西松子吃多了有害處嗎，巴西松子能多吃嗎
巴西松子雖然具有很高的營養價值，但是過量的食用也會帶來一定的壞處，松子屬於堅果類食品，食用過多會導致容易上火，給身體帶來不適。巴西松子雖然所含有的脂肪含量較少，但如果大量的食用巴西松子的話容易引起人的肥胖問題，特別是愛美的女性，更容易造成相應的困擾。巴西松子過量的食用會引發胃痛的問題，由於巴西松子能...
東北松子能與夏威夷果一起吃嗎，東北松子和巴西松子功效的差別？
可以一起吃。夏威夷果作為一種油脂含量非常高的堅果，富含的熱量也是非常多的，適當的吃一些可以起到通腸潤便的效果，但是它其中所富含的豐富油脂，就不能和寒性食物在一起吃的，如果在和寒性食物在一起吃的話，還可能會增加腸道的潤滑，從而引起一些腹瀉的現象。在平時生活中，比如說寒性食物，都有一些螃蟹，西瓜，還有一...