1樓：元大師
看你咋吃啦，吃得多了營養過剩，肯定會胖的了，不管是什麼都有個限量，再好的東西，為了自己的健康，都要適可而止。
2樓：手機使用者
吃牛肉不但不會胖，而且還有好處呢！！ 好處如下： 1.
牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。 2.
牛肉含維生素b6 蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素b6就越多。牛肉含有足夠的維生素b6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。 3.
牛肉含肉毒鹼 雞肉、魚肉中肉毒鹼和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒鹼主要用於支援脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。 4.
牛肉含鉀和蛋白質 鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質：
4盎司瘦裡脊就可產生22克一流的蛋白質。 5.牛肉是亞油酸的低脂肪** 牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。
另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。 6.牛肉含鋅、鎂 鋅是另外一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。
鋅與穀氨酸鹽和維生素b6共同作用，能增強免疫系統。鎂則支援蛋白質的合成、增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。 7.
牛肉含鐵 鐵是造血必需的礦物質。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是，牛肉中富含鐵質。 8.
牛肉含丙胺酸 丙胺酸的作用是從飲食的蛋白質中產生糖分。如果你對碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足，從而使你能夠繼續進行訓練。這種氨基酸最大的好處就在於它能夠把肌肉從供給能量這一重負下解放出來。
9.牛肉含維生素b12 維生素b12對細胞的產生至關重要，而紅細胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素b12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進行高強度訓練所需的能量。
10.牛肉的食用多樣化 如果連續幾周甚至幾個月日復一日地食用，雞胸顯得令人生厭。牛肉則不同，後腿肉、側腹肉、上腰肉和細肉片在滋味和口感上都有所不同，與單調乏味的雞胸肉的確不可同日而語。
3樓：玄利澤
不會 要不然運動怎麼會只吃牛肉呢 而少吃豬肉啊
4樓：creep大帝
吃多了就會啊，不過，牛肉沒豬肉熱量高
枸杞子可以天天吃嗎？謝謝了，大神幫忙啊
糯米酒，又稱江米酒 甜酒 酒釀 醪糟，主要原料是糯米，釀製工藝簡單，口味香甜醇美，乙醇含量極少，因此深受人們喜愛。在一些菜餚的製作上，糯米酒還常被作為重要的調味料。營養功效 糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食慾，有助消化。糯米經過釀製，營養成分更易於人體吸收，是中老年人 孕產婦和身體虛弱者補...
愛情大於性嗎？謝謝了，大神幫忙啊
你只說對了一半，正確的應該這樣說 男人因為有性而愛，女人則有愛才性 其實愛大不大於性，這個問題沒多大意義，只要幸福，快樂！就行啦！人的一生追求的不就是享受嗎？賺再多的錢還不是為了享受？如果一定要答案那就是 男人因為有性而愛，女人則有愛才性 這就是答案,對於這樣的回答你滿意嗎？祝你性福！何必在乎是那邊...
癌症可以治嗎？？謝謝了，大神幫忙啊
黔嶺苗藥治癌 腫瘤包括良性的和惡性 癌症 的，惡性腫瘤常稱癌症，是嚴重威脅人類健康的常見病 多發病。目前 惡性腫瘤的四大主要方法包括化學 簡稱化療 外科手術 放射 中草藥 中醫 應用傳統細胞毒類抗腫瘤藥或抗癌藥進行化療在腫瘤的綜合 仍佔有極為重要的地位，部分惡性腫瘤如絨毛膜上皮癌，惡性淋巴瘤等有可能...