1樓：慕容竹涵
能現在學習或工作的節奏不斷加快，給你帶來極大的煩惱，人的心理壓力增加而產生情緒的變化容易使人憔悴傷感，厭世，逃避，幻想，不能承受壓力，懶惰，或許還有一點點恐懼，不過日子總要過下去，人總要長大的，不戰勝困難又如何讀書？因此，首先你得戰勝自己內心的恐懼才能使自己長大，讓自己有決心好好學習，才對得起生你養的父母親。
建議：適當調整學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，充滿自信，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，生活愉快！
2樓：匿名使用者
,,個人認識，，在國內有東西讓你捨不得，
，，，這也是常有的事，
，，，我家人也是叫我出國，，不過我是去打工，沒你那麼爽還讀書，，，，不過我就是不想去，
，，你想啊，，從出生到現在 都是在中國，，一下子說去別的地方生活，，還是很遠的地方，，，也會很少回來，，你會怎麼想，，，，1月份也快到了，，我覺得你還是快快準備吧，
，你不要想眼前的事，，想將來，，，你想啊幾年後，你留學回來，，你會多風光啊，，，別人看你就不一樣了，，身份也會不 一樣了，，
機會也會多了，，，，，往好的方向想吧，，，兄弟支援你，，，
，，呵呵，，
，，，我出國是去義大利哦，
，，，希望你也是去**吧，
3樓：知解登陸
你仔細想想自己做這些倒底是為了什麼。
如果出國是你自己的選擇，那就趕快動手把一切搞定。
你根本什麼都不用想，按計劃來就ok！我看不出來你還有什麼困難。
4樓：水晶符
心情不好應該放鬆一下,快過節了,給自己放個假吧~暫時卸下負擔去娛樂,才能更好的投入工作~祝萬事順意~
5樓：
你到底想做什麼啊！只要是你想作的，不要害怕！相信自己，你擔心的一定會發生嗎？有你想的那麼可怕嗎/？放鬆一下吧，！！！
6樓：獨愛紫丁香
信心不足吧，也可能是前段時間勞累過度了
7樓：
車到山前必有路,放平心態.
當遇到困難時我們為什麼選擇逃避?
8樓：匿名使用者
認為逃避是一bai種好的解決方法或者說是du最適合的方法。對於zhi困難我們往往是陌dao生的，突
版然的，是自己權覺得解決不了的，所以逃避是自然而然的想法，無可厚非。但人在成長的道路上往往需要直面困難，可能會失敗可能會成功，選擇哪一種我們都可以得到經驗獲得成長，取得質的飛躍。所以能戰勝儘量的去戰勝。
很高興為你解答
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