1樓：匿名使用者
本人酷愛運動 你說的蛙跳 高抬腿 對增粗腿沒什麼明顯效果 但是會讓大腿部肌肉隆起並分塊。鍛鍊要繼續，同時注意合理飲食，體重上去了身材自然就有了。說多了就是廢話，***
2樓：起跑點
注意不要運動過量，最好是去健身，深蹲一類的比較適合，一組15到20個，做3組。運動完一定要多補充富含蛋白質的東西，牛肉就不錯。
3樓：匿名使用者
一、你這麼瘦了，不要再參加慢跑與騎自行車等有氧運動了；當做，快跑與快騎自行車可以。
二、你應該參加一些如：槓鈴、啞鈴等健美運動，槓鈴、啞鈴重量要重一點，每週練五次，每次5~6組，每組次數不要多，8~12足夠。次數多了，是練肌肉線條的，即肌肉不但不增大，反而減小。
4樓：匿名使用者
我身高181cm 體重45kg 腿很粗 感覺良好 其實你不必在乎 現代社會用不著太壯的 只要有知識能力就夠了
5樓：匿名使用者
每天堅持蛙跳200m，應該能練出。不過你的問題可能不是腿的問題。
我是男孩22歲了，身高172cm體重 54kg。是不是有點瘦啊？有沒有曾肥的辦法
6樓：雪狼
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。
反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥**，會有很好的效果
7樓：匿名使用者
有點瘦。增的辦法很簡單，天天不要運動，吃了睡，睡了吃，還可以看書玩電腦，太費腦子的事情別做，就可以了！我就用這種方法從80斤長到130了。
8樓：太
9樓：什麼沒幹
是的。如果是65kg左右還差不多。
10樓：匿名使用者
是有點瘦.和我差不多.
明天要驗兵了我身高179cm體重170斤超標了嗎
雖然你的身高體重比顯示有點偏重，但是不影響你的徵兵體檢，如果其他地方沒有問題就可以符合徵兵標準！它不是看你的體重超不超標 它是看你心電圖 血壓等等 綜合看你的身體素質 不是單看體重的 你好應徵兵役公民體格檢查標準 第一條 男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。第二條 體重符合下列條件...
本人現在快十七歲了 身高179CM 請問 有什麼方法可以長高
測骨齡有用，通常你長不過那個身高，建議你去測一下，不然要是骨齡身高到了你再用任何辦法想長高的話，就比較徒勞了。測的話各地不一樣，大約在100 200塊這個範圍內。然後你要是還想長高的話，就是一個字，跳，打籃球啊，跳繩啊之類的，拉伸小腿肌肉，你觀察一下你的小腿，要是小腿肚沒有往下移，那就還能長。要注意...
你們能接受僅有179cm的矮個男生嘛
179，還矮啊，你的要求也太高了吧。一般情況下，170cm以上就行了，179cm絕對能接受啊 知足吧，179cm已經中等偏高了，職場裡，基本沒幾個大老闆或者經理高於1米8的。看一個男生主要是看成就，性格，而不是單純的身高。當然不能接受，因為我家沒有晾衣叉，你夠不著 其實179cm已經很高了，你這樣說...