1樓：做最真de自己
體質弱是一方面，因為缺乏鍛鍊，出門就是車，走路都很少了，也不幹什麼重活，體質不好是正常的。
2樓：阿瑤說遊戲
現在的人往往都有些奇怪，生活水平在不斷的提高，身體素質卻在不斷的下降。很多人的體質變弱，動不動就會生病，感冒和發燒成了「家常便飯」。其實這大多數都和個人的生活習慣有關，不規律的生活導致身體素質變差。
1、為什麼現代人動不動就生病
雖然生活水平提高了不少，但是人的壓力也越來越大。大多數時間都在為了生活拼搏，忙的時候連吃飯都會忘記。長期處於這樣的生活狀態，人的體質會越來越差。
大部分人都是累病的，也有一些是自己不注意生活習慣，作出來的疾病。很多年輕人不注意自己的身體，晚上熬夜打遊戲，白天沒事的時候睡覺，過上了黑白顛倒的生活。餓的時候就直接點外賣，經常吃一些油膩的快餐，導致身體越來越差。
2、現代人應該如何養生
有很多方式可以改善自己的身體條件，像是合理的飲食、良好的生活習慣等，都可以讓我們保持健康的身體。上班族工作很忙，平常更應該注意自己的身體，不要讓自己過於勞累。也不要吃太多快餐，快餐大多數沒有營養，無法補充身體消耗的能量。
另外還要多注意休息，不要經常性的熬夜，對身體的傷害是很大的。充足的睡眠可以保證人的精神狀態，這樣我們才有能力去面對工作的壓力。平常要多運動，來增強體質。
平常的心態也很重要，生活帶給我們很多壓力，我們應該把壓力全部轉化為動力。
3樓：落
我覺得不是體質變弱了，可能是因為現在環境汙染嚴重，飲食安全也得不到保障。
4樓：11夭夭
體質變弱是一方面，與現在的競爭壓力、大氣環境、食品健康狀況等都有關係的。
5樓：天才人物我無敵
現在的人們之所以愛生病，是由於平時不規律的生活習慣和飲食習慣造成的。
6樓：dj林林
首先現在人工作壓力很大，平時很少運動，飲食上面又不規律，所以生病的機率很高。
7樓：農家小妹婉兒
現在人養尊處優的，又不幹活，也不運動，這樣久了就會特別容易生病。
8樓：肖先森
因為現代人的生活壓力更大，工作也更累，所以很容易生病。
9樓：中醫養生國華
在中醫文化中，體質是十分重要的因素，體質的好壞，對於人體健康有著千絲萬縷的關係，今天就讓我們一起看一看體質指的是什麼，體質的詳細解釋以及體質的具體解析，希望能夠幫助大家瞭解誒自己的體質。
現代人為什麼動不動就生病？
10樓：匿名使用者
首先，過度傾向於養生，最後把病養出來了。現在的怪病的確不少，身體一有了什麼毛病，人往往都是比較害怕的。短時間治不好，聽信一些偏方，最後越養越嚴重。
平時就算身體沒有什麼問題，也習慣於吃點什麼補一補身體，但是現代人的身體虛不受補，很容易吃出問題來。適用於別人的養生方法，不一定適用於你，吃著吃著身體也給吃壞了，有些小毛病也就不奇怪了。
其次，年輕時犯的錯，年紀大了顯現出來了。年輕人的壞習慣不改，當時沒什麼問題，到了一定的年紀，這些劣勢就逐漸出來了。有很多人都是仗著自己年輕，抽菸喝酒、熬夜，不斷的重新整理身體的承受記錄，無限的透支自己的精力，健康也被揮霍一空了，年紀一大，就都來找你討債了。
結果才40多歲，就一身病。
早上醒來，發現身體有這2種情況，要當心病已纏身：人在早起之後，應該是一天當中最為清醒的時候，此時精氣神都是比較好的，如果早上起床莫明的感到頭暈頭痛的話，大多數都可能跟睡得不好有關。但其實，在很多情況下，頭暈頭痛都跟頸椎問題和心血管問題有關，很多人會不當一回事，建議大家最好查一下比較好。
晚上好不容易睡著了，結果到了半夜醒了是非常難受的，一到凌晨
三、四點就醒了，並且很難再睡著，這種情況下最好也要注意是不是身體出問題了。雖然人在上了年紀以後覺會變少，但起夜頻繁並不是一個好的現象，需重視。
現代病太多了！不想被其纏身，做好這2件小事來預防：現在人有很多的年輕人對於自己的身體還是比較自信的，大冬天的為了潮這個字，也要把腳踝露在外面，就是為了看起來好看。
這種做法無疑是對自己的一種傷害，想要健康，一定要注意身體的保暖。秋冬季節天氣變化大，溼氣很易趁機而入，要儘量避免在潮溼、寒冷的環境中久待，積極地做好保暖的工作，不要受涼了，不然麻煩還是比較多的。不喜歡運動的人，跟經常運動的人相比，身體素質往往是比較低的。
五十歲不到的年紀，體力就變得很差了，多走幾步就覺得累，這並不是一個好的現象，想要身體保持活力，每天定期運動是非常重要的，不想被病纏上，多做一些體育鍛煉還是有好處的。現代人的身體存在的問題還是比較多的，還是跟我們的生活習慣脫不了關係，養生需謹慎，不要給自己找麻煩。
11樓：萌萌不知道
動不動就會生病,都是因為習慣造病,而不是遺傳,是人的生活習慣、生活習性嚴重違背了身體內部的執行規律和自然的一種正常的狀態。
12樓：一個酸的檸檬
因為生活習慣問題，從而導致人們身體的一些抵抗能力下降。
13樓：
現在的人生活壓力大，好多時候不是自己所能控制的，我們還是多注意點。
14樓：精神伴侶海鷗
因為現在的生活環境十分的惡劣，有著很多的病毒存在的。
15樓：幽逗豆
主要還是吃的太飽了吧，而且也不怎麼鍛鍊就這樣了
16樓：
因為現在人生活的太好，吃的太飽，運動的太少，空氣也不好。
17樓：瓶蓋缺塞兒
這是因為現在的環境惡化十分的嚴重，各種各樣的致**子散佈在空氣中。
18樓：風蜂蜜柚子茶
因為現在人的體質比較偏弱，而且吃的東西也比較不是很健康。
19樓：嘰嘰咕顧
我覺得主要是沒有好好運動吧，你覺得是不是這樣的呢？
動不動就生病，身體出現哪些跡象，說明你免疫力下降了？
20樓：柒布小果
免疫力增強對於身體的健康狀況提升是至關重要的，不同的體質和生活方式，對於身體機能的影響也就各不相同，如果平時不注意鍛鍊，免疫力的下降也就在所難免，其實平時的生活中通過一些身體症狀的具體表現，就可以判斷自身免疫力的強弱，關鍵是結合具體情況及時修養和調整是很有必要的。
首先是身體健康狀況對季節變化的適應能力變弱，具體的表現便是感冒頻率的升高，甚至每次換季的時候都會出現感冒的症狀，雖然經過**能夠很快痊癒，但如此高的感冒頻率是不正常的，這就說明自身免疫力已經下降，需要通過不同的方式方法予以增強，無論是身體的鍛鍊還是健康養生，都會對免疫力的增強起到積極作用。
其次是傷口的癒合速度變慢，甚至很容易因為外傷而造成感染，這是因為免疫力下降以後，對於傷口的癒合能力造成了影響，同樣的傷口即便採用同樣的藥物和**方式，相比較免疫力正常的人群來說也是恢復很慢的，如果發現輕微的傷口出現紅腫和流膿的情況，就說明免疫力的下降已經是不爭的事實。
最後一點是體能和腸胃反應，如果平時的工作和生活中容易出現不同程度的疲勞感，就說明免疫力已經明顯低於正常水平，不僅會產生嗜睡症狀，而且也會在腸胃功能的自我保護能力上有所下降，如此以來就需要及時採取相應的補救措施，從而滿足免疫力提升的迫切需求。
21樓：沙河不是流沙河
那就是平常莫名其妙的會得一些非常小的疾病。
22樓：念思久久你
免疫力下降一般都會表現四肢乏力，而且沒有精神，也會生病。
23樓：love奈何情深
一般來說就是經常容易生病，就是免疫力下降了呀。
24樓：玩轉鋼筋人
身體經常打哈欠，精神無力，幹什麼都提不起勁頭，就是免疫力下降的症狀。
25樓：匿名使用者
三天兩頭就感冒，說明自己的免疫力下降。
26樓：匿名使用者
渾身無力，四肢發軟，消化不良，易感冒。
27樓：欣欣向榮
吃飯沒有胃口，看起來人沒有精神，都是免疫力下降的症狀。
28樓：哆啦a夢是個小可愛
一般來說就是這個免疫力下降容易不舒服，應該要補充營養。
為什麼感覺體質會越來越差，動不動就會覺得很累
29樓：一波雲天
體質和平時的活動量有關係，如果時間允許的話可以多運動運動，再就是吃飯上一定要均勻，早飯必須吃。
30樓：聰茂
氣血不足引起的，多吃點補氣血的食物
31樓：匿名使用者
你這典型是缺乏鍛鍊的結果，只要堅持鍛鍊就可以了動不動就喊累 是氣虛體質 氣虛泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。 包括元氣、宗氣、衛氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。 人的生命活動從根本上講就是元氣升降出入的運動；元氣不足會造成疲乏無力、腰膝痠軟、語聲低懶微言、胸悶氣短、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。
32樓：給你最簡單
這可能就是沒有休息好吧
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