1樓:
根據2023年初中生體育健康達標標準規定,女子800m成績90分以上為優秀,為3′49″;100分為3′35″;95分為3′42″。
但是由於各個地區的中考體育評分標準都是不一樣的,以下資料僅供參考!
女子800米跑計分標準:
男子1000米跑計分標準:
擴充套件資料:
「男生1000米和女生800米跑」是體育中考初三女生必考專案:
基本規則為:
(1)在200或400米環形跑道上進行。
(2)站立式起跑。弧形起跑線出發,起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑後不分跑道。
跑程中不得踏進跑道左側跑道線,遵循右側超越田徑規則。考試過程中考生無犯規現象,記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進,不得由他人代跑,藉助他人力量跑進。
(3)考生在6分鐘內跑完全程,按秒錶記錄的分、秒記錄成績,不足一秒不計取。6分鐘內未跑完全程者,考務員將考生帶離跑道,時間按6分鐘處理,成績記為0分。
(4)考生以15人左右編為一組,每個考生一次考試機會。
女生跑800米的技巧:
起跑後的100米,也就是第一個彎道,大家都很興奮,都會加速跑,都想衝到靠前的位置,以得到心理安慰。其實大可不必管她們跑成什麼樣,不要和別人比什麼,按照自己平時訓練的跑就好了。
第一圈跑完,保持勻速,保證不要讓自己的速度慢下來,當然,隨著你跑完第一圈的時候,你速度一定會不知不決的慢下來。雖然你速度慢下來了,但意志上一定要有保持勻速的想法。
女生800米呼吸技巧:
1.用嘴和鼻子同時呼吸,舌頭頂上顎,讓空氣從舌頭兩側通過,可以溼潤空氣,也避免涼空氣直吹嗓子。
2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。
步子:800米跑步子大小都無所謂,你怎麼習慣就怎麼跑,不要輕易改變。
2樓:
北京去年滿分是3分24秒,但是你如果你慢不到十幾秒的話,也應該沒關係的,看你在哪兒考了,大多數都會放水的。
3樓:匿名使用者
男生參加1000米跑 100分:3分45秒 60分:4分45秒 女生參加800米跑 100分:3分30秒 60分:4分26秒 其他專案評分標準如下:
4樓:超級楚啊
我們這韶關翁源的
800米3:10秒100分
我們今天考試,我800米3:07
男生1000米有3:09
12米,15米,18米,2米床尺寸標準是多少
1 1.2米床標準尺寸是120cm 190cm,但是根據不同的情況1.2米床尺寸也會有不同,一般在小朋友的1.2米床尺寸是120cm 180cm,而大一點的1.2床尺寸也有120cm 200cm。2 1.5米床一般是用作雙人床來使用的,1.5米床也是一個標準的雙人床尺寸,一般常見的尺寸為150cm ...
盜竊罪金額標準是多少,盜竊案立案標準是多少金額
盜竊罪的最低立案標準金額是一千元 各省不一致。依據刑法 第二百六十四條 盜竊罪 盜竊公私財物,數額較大的,或者多次盜竊 入戶盜竊 攜帶凶器盜竊 扒竊的,處三年以下有期徒刑 拘役或者管制,並處或者單處罰金 數額巨大或者有其他嚴重情節的,處三年以上十年以下有期徒刑,並處罰金 數額特別巨大或者有其他特別嚴...
運動400米測試的標準是多少秒,現在400米健將標準是多少秒
400米大概在70秒 90秒左右,但由於人與人之間的身體素質不同,實際所用的時間也不相同。400米世界紀錄 男子400米43秒18 美國選手邁克爾約翰遜1999年8月26日在西班牙塞維利亞創造。女子400米47秒60 民主德國選手科赫1985年10月6日在德國亞堪培拉創造。400米中國記錄 男子 4...