1樓：
早期性慢性疲勞終合症的表現。該綜合症會出現焦慮、憂鬱、煩躁及情緒不穩、睡眠中斷、暫時失去記憶力、無法集中注意力，煩躁不安。建議保持充足睡眠，不要長時間疲勞工作，精神高度集中，多做有氧運動，比如跳繩，游泳，騎車等。
這個病的發生，最初是由於身體免疫力下降引起，建議到藥房買轉移因子膠囊，4盒一個療程，沒有***，先從調理免疫力開始，少抽菸喝酒，也可以服用中藥：西洋參、牛蒡根、枸杞、蒲公英泡水喝，每日飲用，長期有效。
容易疲勞，容易走神，注意力不集中是缺什麼
2樓：匿名使用者
這要看，如果你是成年人，可能是性生活過多導致，如過是小孩，可能是大腦發育問題導致的。（中國注意力訓練網解答。）
經常走高速走神疲勞，如何避免
3樓：
神清氣爽好運霜就可以，老司機啦
4樓：yi殘夢
到就近的服務區休息一會
注意力不集中經常走神，容易疲勞，是什麼病
5樓：匿名使用者
你是成年了嗎？是否是經常熬夜，或者性生活比較頻繁。如果是成年人，可能是以上原因導致，如果是小孩，那可能是大腦發育不完善導致的。（中國注意力訓練網解答。）
為什麼自己經常會走神？
6樓：匿名使用者
在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些資訊，而抑制其它活動和其它資訊，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。
造成這種情況的原因比較複雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。
因此，當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨採用以下方法來矯治：
(1)、養成良好的睡眠習慣
一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閒聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。
所以，如果你是「夜貓子」型的，奉勸你學學「百靈鳥」，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。
(2)、學會自我減壓
高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？
(3)、做些放鬆訓練
舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的資訊。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然後鬆馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀幹，然後從左右手放鬆到軀幹。這時，再從軀幹開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。
這種放鬆訓練的技術，需要反覆練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕鬆、平靜的狀態。
(4)、做些集中注意力的訓練
我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。
研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42 秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30 秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。
「培養良好注意品質，提高學生學習成績」
第二階段：
注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？
方法之一：運用積極目標的力量
這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。
這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。
同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。
培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。
方法之二：培養對專心素質的興趣
有了這種興趣，你們就會給自己設定很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發現自己和書上所讚揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱讚的注意力集中的能力。
同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。
同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得**，是很有興趣的事情。
方法之三：要有對專心素質的自信
7樓：快樂科學大師
因為作業的書對你而言吸引力或興趣不大。只有自己感興趣或很感興趣的書或事物才不會讓人走神。所以自己不感興趣的書籍或事物讓人走神是很正常的。
如果一個人時刻都對任何事情都保持高度的集中精神狀態，人的大腦是吃不消的。因為長時間處於注意力高度集中狀態，大腦會消耗大量的能量和有益的激素，容易造成大腦疲勞或有損智力。所以走神也是大腦自我保護或有效利用有限資源的一種本能的表現！
8樓：匿名使用者
大腦的正常反應，不走神就不對了
9樓：魚過天卿
注意力不集中，可以進行一些專門的訓練
10樓：不懂先生
集中注意力，要學會在平時的生活學習中給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
舒爾特表等練習集中注意力。如《精英特速讀記憶訓練軟體》中的：靜心調息、無聲看圖（無聲思考）、整體感知、視野擴充套件、舒爾特表、閃讀訓練，這些練習對訓練集中注意力都有非常好的幫助。
這一軟體的練習屬於全腦開發的練習，對我們的閱讀能力、注意力、記憶力、觀察力、思維力等都有很好的幫助。有需要、感興趣的話可以去具體瞭解學習。（特別是無聲看圖和思考、整體感知、舒爾特表，非常有意思）
多種動作協調起來，也是有助於集中注意力的。比如在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，集中注意力，增強記憶能力。
注意適時休息一下。有時候，讓自己再次集中注意的方法就是休息，不管任務是否需要完成。如果你給自己一點時間空閒下來，重新調整（洗把臉、動動跳跳都可以），你會發現再次集中注意力會更容易。
開車時間長了容易疲勞走神怎麼辦
11樓：
神清氣爽好運霜不錯的，立刻讓你精神百倍，說實話開車疲勞很正常的，但是要注意安全啊。
12樓：匿名使用者
課題嘗試用風油精，可以暫時提神，但最重要的還是找個合適的地方停車休息。
人特別容易走神，經常發呆。 90
13樓：娛圈
容易發呆走抄神如果是患
襲者主觀感受，則考慮
bai患者近期比較勞du累、疲勞，壓力比
zhi較大，心事dao重重，精力不足，甚至是抑鬱發作等。如果患者周圍的人發現患者容易發呆走神，而患者本人無感覺，尤其是患者變的迴避社交、自言自語、情感淡漠，則考慮精神**症等精神障礙。
14樓：不知道吶
我也是 整天迷迷糊糊的 我現在才初一 現在同學們管我叫呆子 比如在玩電腦 寫作業 跑步 騎車 各種的是都在走神狀態 一天除了睡覺百分之80在走神啊
15樓：匿名使用者
當我每次坐到那裡，比如戴耳機聽歌，看電腦等總是發呆，感覺每次都進入了另版
一個世界，彷彿穿權越了般，一種種玄幻的感覺，當我每次要掙脫的時候，總感覺在另一個世界還有事情沒有做完，有次我又進入的另一個世界，直接站在金碧輝煌的大殿面前，後面萬人膜拜，直呼炎帝......
16樓：dyh心願
也許找到知音了，復你現在好制些了嗎？我的好像和你bai差不多，更本就控制不住du自己的zhi思想，控制住不想這事，大dao腦就又會想其他，大部分時候都是呆呆的……該咋辦呢！我還要考研，這對我來說就是一場惡夢，這種情況已經好久了，這個惡夢已經把我捉弄的……
17樓：蟲子
可能是神經衰弱症狀 神經易興奮 也易疲勞 不自覺的回想 要注意休息 吃進補的東西 如銀耳蓮子薏仁粥等等 也可以喝安神補腦液 注意腦神經方面的保養
18樓：逆天似夢
我也經常發呆分心 回到家就是打遊戲看電影和** 經常忘記時間 偶爾還會睡過頭遲到
19樓：小妹愛工資
應該不是吧，神經衰弱可能，我也老這樣，吃飯吃著吃著就飄了
20樓：利允
做事時要有目標性。做事要一心一意。做事計劃不要定的太詳細，計劃趕不上變化。最後你可以多做些邏輯推理之類的題，比如數學演算，案例分析之類。可以的話看些心理學也是有用的！！
21樓：你我黑白格的天
我每次發呆總是浮現一些和別人對話的場景，很極端的畫面。。。。同感啊
22樓：有昂麼
不是啊，只是你在做某些事情時，很不感興趣，所以精力會分散
23樓：滿山是臍橙
多去外面活動活動,比如去爬山去戶外玩。多交幾個朋友，多做些你喜歡做的事情。
24樓：匿名使用者
我更厲bai
害，我從初中開始的，du一開始二十分鐘
zhi走次神，後來十分鐘dao，現在彷彿一直在走專神就像一直再做白日屬夢。一邊走神一邊背東西或聽課印象都不深，已經被困擾十多年了。雖然無比努力但是成績不太理想。
今年考研，每天起早貪黑不玩手機一天十六個小時學習，但是效率不高，現在複習的特別特別好不理想，貼吧都說我太恐怖了，都不如他們一個月的效果。我也是深受折磨。
坐車容易感到疲勞是怎麼回事
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