1樓：逸天的打手
放這抄些東西可以，沒問題。
首先養胃，bai把胃du養好了，那麼可以吃zhi的東西多了，每頓飯也可dao以吃的多了，那麼就不會那麼瘦弱了。食物的話，滋補，不要上火的就好了。
睡眠不好的話，建議你睡前適當運動一下，然後泡泡熱水腳，喝杯熱牛奶，可用些薰衣草精油。平時可泡些茉莉花、薰衣草、合歡花茶。
2樓：匿名使用者
你好，根據你的描述，這些藥物以及食物放在一起熬粥，是有一定的健脾補氣的作用的。
建議可以經常服用，沒有什麼大的***，補氣補血健脾，陽虛症狀自然好轉
3樓：臘月小丫
可以每天熬一碗小米粥喝，堅持下來，幫助睡眠挺好的，一口吃不成個大胖子，還需要加強鍛鍊，身體自然會好。
紅棗枸杞百合花生仁核桃桂圓合起來能補血嗎
4樓：冰雪陽光久久
紅棗加枸bai杞加百合加花du生仁加核桃加桂圓一起吃有補血的zhi功效，還可以養鹽dao，暖胃，延緩專衰老。
還可屬以吃點以下的食物也具有補氣補血的功效，還可以和您的食材交替食用，會使補氣補血的效果大大提升。補氣養血的食物有，阿膠，紅棗，黑朩耳，當歸，烏雞，酒釀蛋，黑糖，柑樜，葡萄，葡萄乾，南瓜，紅薯，海帶，黑棗，黑芝麻，花生米，紅小豆，胡蘿蔔，羊肉，牛肉，西紅柿，等等都是補氣補血的食物，下面為您推薦幾款補氣補血的湯，黨蔘枸杞紅棗燉雞。阿膠密棗燉雞。
當歸紅棗羊肉。黑糯米桂圓紅棗山藥。核桃龍眼乾紅棗紅糖。
當歸生薑羊肉。紅棗紅薯紅糖，以上為補氣補血最快食物和湯類的結合，都好吸收，補血快。這是本人的親身體驗。
5樓：匿名使用者
能 可以紅棗百合枸杞銀耳羹，紅棗枸杞桂圓茶，花生核桃紅棗糊這樣吃，
我就單純紅棗枸杞茶 幾乎天天喝 氣色很好
6樓：匿名使用者
請再加上紅小豆，沒有血糖問題，放些紅糖，紅色的食物有補血功能。
祝您健康！
核桃仁 桂圓 紅棗 蓮子百合 可以一起煮嗎
7樓：匿名使用者
你好，當然可以的，這個按照個人意願的呢。
8樓：微笑的小酒窩
這些東西都不相沖是可以一起煮的，但是桂圓有通經活血的功效，孕婦要慎重
9樓：岑浩哥哥
孕婦不能加桂圓，易早產
10樓：匿名使用者
看你補什麼，根據個人體質來的！
11樓：破羽殘仙
別亂加東西，有些東西是不能混在一起吃的
12樓：可愛的追憶往
東西可以隨便煮，別隨便吃就行…～…～…
紅豆紅棗桂圓枸杞百合蓮子能一起煮粥嗎
13樓：智障班班長
能。可以煮成八寶粥，「八寶粥」一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再新增輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、鬆籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實、薏仁米等熬製成粥。我國不同地區的人們根據自己飲食喜愛，選用不同的用料。
不同品牌的罐，裝「八寶粥」其用料也不同。但是基本上是四大類原料：米、豆類、乾果類、中藥材。家庭熬製「八寶粥」，有時還會加板栗、胡蘿蔔、香腸、鹹肉等。
雖然八寶粥的原材料漲跌不一，但是銷量卻並未受到多大影響，現在越來越多人會選擇喝粥來保健養生。經常喝雜糧熬製的粥可以起到健脾養胃，消滯**，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。
擴充套件資料
八寶粥營養價值
1、防止便祕。現代人飲食精緻又缺乏運動，多有便祕症狀。稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止飢之外，還能為身體補充水分，有效防止便祕。
2、防止喉嚨乾澀。對於喉嚨不適、發言疼痛的人，溫熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。
3、調養腸胃。腸胃功能較弱或潰瘍患者，平日應少食多餐、細嚼慢嚥，很適合喝稀飯調養腸胃。
4、延年益壽。喝粥可以延年益壽，五穀雜糧熬煮成粥，含有更豐富的營養素與膳食纖維，對於年長、牙齒鬆動的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健養生的最佳良方。
14樓：碗的世界
紅豆、紅棗、桂圓、枸杞、百合、蓮子是可以一起煮粥的。有補血養氣，祛溼寧心的作用。
紅豆的作用：紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。
紅棗的作用：紅棗有補脾、養血、安神、駐顏祛斑、健美豐肌、補血調經，活血止痛，潤腸通便、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損、令人容顏白嫩、**細滑、皺紋減少、令**水嫩、光滑、光澤照人的作用。
桂圓的作用：
1.桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；桂圓
2.研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；
3.桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
4.國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關**，提出龍眼將成為不可多
枸杞的作用：降血糖作用、抗脂肪肝作用、對血壓的作用。
百合的功效：潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、防癌抗癌、滋補治病等。
蓮子的功效：養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的作用。
15樓：冰雪陽光久久
是可以的，這幾種食材放到一起主要的作用就是補血養氣，祛溼寧心的作用。建議可以長期服用，用來養生美容的作用。但是建議粥後加入冰糖或者在粥涼時候加入少量的蜂蜜服用。
這樣更好一些。不建議經常吃冰糖(蔗糖的衍生物)。對於有糖尿病或者肥胖者，**者糖是禁忌。
16樓：life半圓
可以的。補血。紅豆需要提前浸泡。
17樓：匿名使用者
可以的，美容又養生。
銀耳紅棗蓮子桂圓枸杞粥煮多久?放紅糖好還是放冰糖好?
18樓：匿名使用者
營養流失肯定會有一些的，畢竟一晚上細菌或者一些微生物也去品嚐了，但是這樣可以節省時間，一般問題不大。可以涼後保鮮膜覆蓋放冰箱保鮮這樣可以減少營養流失，使用更安全。
19樓：
放冰糖，煮粥時間你自己看，熟了就可以了。
銀耳和蓮子枸杞花生紅棗百合一起燉多久最佳
20樓：匿名使用者
可以，並堅持經常煲湯喝，經期氣虛缺血，應多攝取如上湯汁食物來補血。
21樓：私房菜美食家
首先要用涼水把銀耳，蓮子和花生浸泡，銀耳要泡開才行，燉的時候加冰糖隔水燉一到一個半鍾就行。
22樓：愛上小菜的小資
銀耳，蓮子抄
，幹百合是要泡的哦bai，花生洗好之後泡du，煮的時候可以把泡的zhi水一起放鍋dao內，泡好之後，大火燒開，小火慢慢煲，直到銀耳出膠原為止，大概小火2個小時左右，最後半小時的時候放點冰糖（可根據個人的喜好放多少），會比較好吃。這個經常吃可以美容養顏的哦！祝越來越年輕！
23樓：匿名使用者
你好 能一起燉.也能每天喝,只是味道並不是那麼好,天天喝可能堅持不了.一小時就能把大部分藥效煮出來了.建議每月喝幾天.
請問核桃蓮子枸杞百合花生紅棗桂圓冰糖能一起煮湯嗎
你好，這些食物一起熬的粥，孕婦是可以吃的。補腎健脾益氣補血清肺滋潤的功效都有些。建議你，平時可以多走走路。保持心情舒暢，熬粥時少放點糖 蓮子 桂圓 紅棗 百合能一起煮水喝嗎？可以。主料 赤小豆20克 紅棗3顆 蓮子5克 花生20克 薏米10克 芡實10克 枸杞版10克 百合 權10克 淮山藥10克 ...
黑米蓮子花生百合可以一起煮嗎，蓮子與百合，黑豆，紅豆能一起煮嗎
黑米 花生 蓮子 百合可以煮在一起吃。這樣煮著吃起到食物互補作用。而且這些也是我們經常吃的食物，相互之間也沒有什麼禁忌的。黑米禁忌人群 1 脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。2 病後消化能力弱的人不宜急於吃黑米，可吃些紫米來調養。3 經常生病體質虛弱的人群。蓮子禁忌人群 1 中滿痞脹及大便燥結者，忌服...
花生,百合,紅棗,枸杞,核桃一起煮有什麼功效
你好，月經提前一週左右，每次月經量不超過兩包衛生巾是正常的，你的情況可能口服烏雞 白鳳丸與調經丸來調理看看的，吃點上述食物是沒有作用的。鐵皮石斛與紅棗枸杞百合能一起煮嗎?鐵bai皮石斛 枸杞 紅棗 百du合可以zhi一起煮湯的。紅棗dao 歸經 脾 胃經。功專能主治 補脾胃 益氣血 安心屬。神 調營...