1樓：手機使用者
plateau oxygen, the visitors must healthy body. temperature gap between day and night, need to take spare clothes. the first day into tibet rest more little exercise
高原環境對人的身體影響問題！
去**旅遊的必備裝備有哪些
2樓：匿名使用者
最好的時間是7月-10月
夏季去是最好的景色很漂亮
注意帶上一些防護用品進入高原之前的準備：
1、進入高原前，可向有高原生活經歷的人諮詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。
2、進入高原之前，禁止菸酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。
如有呼吸道感染和感冒，應**後再進入高原。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。
3、良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶來的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高度緊張反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
4、如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓、哮喘病人，切勿肓目進入高原。
進入高原途中注意事項：
1、應儘可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶鹼等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。
2、由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的禦寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。
3、在進入高原的途中若出現比較嚴重的高山反應症狀，應立即處理，及時服用氨茶鹼或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應儘快到附近醫院進行搶救，或儘快轉往海拔較低的地區，以便**恢復。
4、由於乘車進入高原所需時間長，途中休息不好，體力消耗大，因此除要準備以上各種物品外，還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。
3樓：匿名使用者
感謝啦啊我籌劃裡只在拉薩呆一天不知道能不克不及適應高反啊有點擔心。同時也感激 熟悉的不合 啊
在高原上需要注意什麼。
4樓：匿名使用者
1、 進入高原前首先要通過正規醫院體檢：包括心臟、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜進入高原；平時身體素質好，進入高原後一般少有高原反應相對較輕。同時，進入高原前要做好的準備工作，可向有高原生活經驗的人員和醫生請教，請他們講一些高原特點和生活注意事項。
在高原期間菸酒要適度，防止上呼吸道感染，帶上必要的應急藥品和其他物品。 2、 要有良好的心理素質，保持樂觀情緒。 否則過分擔心，思想焦慮，睡眠欠佳，反而會加大了腦組織耗氧量，導致高原反應或高原反應加重。
3、 高原反應一般都可自愈，症狀較重的，對症**即可。如吸氧、止痛鎮靜等，比如口服去痛片和安定片。 藏藥「紅景天」口服液可緩解高原反應。
應避免勞累、受寒和上呼吸道感染；對極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫病人須大量吸氧，並在藥物**的同時，迅速轉送海拔低的地區，**效果較好。 慢性高原病在離開高原後，便可逐步痊癒。 4、高原氣候多變，尤其是晝夜溫差大，一般說海拔每升高1000米，溫度降低6攝氏度。
所以衣著一定要注意保暖，即使是夏季，內地來的人也須準備羊毛衫、保暖內衣等；冬季氣溫較低，更須注意防寒抗凍；高原日照強烈，在戶外時要注意帶上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷。如探險和登高山，則要計劃好進行階段性適應鍛鍊，不應冒然進入海拔5000米以上地區，以防出現不測。 5、飲食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應注意不可過量，以免增加腸胃負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。
初入高原的人，睡眠可採用半臥姿勢，以減輕心肺負擔。 旅遊事業蓬勃發展的今天，醫療衛生事業已逐步完善。 **自治區市縣以及各大景區景點都配備有醫護人員、裝置及藥物齊全的醫院。
同時，自治區各邊防及武警部隊的醫護力量也比較雄厚。這些醫院有著獨特有效的高原病防治及**經驗。對於遊客在旅遊途中出現的病症均可適時施以**。
5樓：匿名使用者
1、不適宜到**旅行的人
心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進入高原。你如果從未進過高原，那麼建議你在進入高原之前，進行嚴格的體格檢查。
患有器質性疾病、嚴重貧血或重症高血壓的遊客對高原環境的適應能力較差。他們在進入高原的初期，發生急性高原病的危險性明顯高於其他人；若在高原停留時間過長，也較其他人易患各種慢性高原病。同時由於機體要適應高原環境，肝、肺、心、腎等重要臟器的代償活動增強，使這些臟器的負擔加重。
一旦這些臟器出現疾患，便會使病情進一步加重。v 如果你不清楚自己是否能參與**的旅行活動，建議你向有經驗的醫生請教，並且儘量本著穩健的原則。
2、進入高原之前的準備
（1）．進入高原前，可向有高原生活經歷的人諮詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。
（2）．進入高原之前，禁止菸酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應**後再進入高原。
（3）．良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
（4）．如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人，切勿肓目進入高原。
3、進入高原途中注意事項
（1）．應儘可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶鹼等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。
（2）．由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的禦寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。
（3）．在進入高原的途中若出現比較嚴重的高山反應症狀，應立即處理，及時服用氨茶鹼或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應儘快到附近醫院進行搶救，或儘快轉往海拔較低的地區，以便**恢復。
（4）．由於乘車進入高原所需時間工，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要準備以上各種物品外，還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。
4、高原反應 →在**旅行，最應該注意的就是高原反應。
因人而異，未上高原前很難預知。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現形式也各不相同。
一般情況下，瘦人好於胖人，女士好於男士，矮個子好於高個子，年輕者好於年老者。
從平原地區進入高原後，人體出現的調節性變化主要表現在以下幾方面：
（1）．脈搏（心律）頻率：平原地區正常脈搏為72次／分，初到高原時脈搏可增至80～90次／分，個別人可達100多次／分，居住一段時間後，又可恢復。
（2）．呼吸：呼吸系統輕度缺氧時，首先表現呼吸加深加快，隨缺氧加重呼吸頻率也進一步加快，人們呆感到胸悶氣短。適應後，會逐漸恢復到原來水平。
（3）．血壓：平原地區正常收縮壓為110～120毫米汞柱，舒張壓為0～80毫米汞柱。初進入高原後，由於血管感受器作用和體液等影響，使**、腹腔臟器等血管收縮、血壓上升，從而保證心臟冠狀動脈、腦血管內的血液**。
適應後亦會恢復正常。
（4）．神經系統：中樞神經系統特別是大腦對缺氧極為敏感。輕度缺氧時，整個神經系統興奮性增強，如情緒緊張、易激動等，繼而出現頭痛、頭暈、失眠、健忘等。
進入較高海拔地區後，則由興奮轉入抑制過程，表現嗜睡、神志談漠、反應遲鈍。少數嚴重者會出現意識喪失甚至昏迷，若轉入低地後會恢復正常。神經症狀的表現輕重常與本人心理狀態和精神情緒有密切關係。
對高原有恐懼心理，缺乏思想準備的人，反應就多些；相反，精神愉快者反應就較少。
（5）．消化系統：進入高原消化腺的分泌和胃腸道蠕動受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其餘消化食物的唾液、腸液、膽汁等分泌物較平原時減少，腸胃功能明顯減弱。因此可能出現食慾不振、腹脹、腹面瀉或便祕、上腹疼痛等一系列消化系統紊亂症狀。
在高原生活了一段時間後，可逐步恢復。
在高原，如果持續感覺不適就應該上醫院**。最重要的就是不要揹著心理恐懼的包袱上高原。
6樓：匿名使用者
注意有效的運動 多喝開水。
7樓：匿名使用者
一、要保持睡眠充足，切忌矇頭睡覺；睡覺時預防感冒，室溫不宜太高，室溫過高易導致缺氧。
二、身體出現不適，要及時看醫生，不要硬撐。因為對急性高原疾病如高原肺水腫、高原腦水腫等防治要早發現、早診斷、早**。
三、要進食衛生，吃容易消化的食物，初上高原的遊客每天約需3.4–4.5公升水。
四、在高原吸菸會加重高原紅細胞增多症，過量飲酒危害更大，在高原因酗酒誘發高原肺水腫和消化道大出血並非罕見。
五、要心情舒暢，穩定情緒，避免激動，防止誘發高原高血壓和高原心臟病。
六、帶足防護衣物，多穿衣服，預防凍傷和雪盲。
七、上高原初期避免劇烈運動，注意休息。勞累是誘發急性高原**素之一，年輕遊客好奇心強，容易過高估計自己的體力，這樣往往會加重高原反應，因過度勞累誘發高原肺水腫或高原昏迷。
八、日常的用藥也備一些，如感冒藥，腸胃藥，消炎藥，治頭疼的藥，抗高反的有奧默牌藍養片。
九、如發生嚴重的高原反應，應適當休息和絕對臥床，適量吸氧。
高原地區都開什麼車
現在自駕旅遊是一種時尚的休閒度假方式，則是每一個熱愛自駕遊的人夢想著至少要走一趟的地方。每到最適合開車進藏的季節，就有不少朋友計劃開車去西 藏旅遊。經常在最西 藏論壇裡看到大家自駕游去西 藏的帖子，開什麼車的都有，甚至包括老奧拓 qq雖然很是佩服這些單車進藏的人，但是從安全的角度出發，開一輛合適的車...
西寧市屬於青藏高原嗎,西寧是不是高原地區
青海日月山以東屬於黃土高原，西寧是黃土高原 西寧市屬於青海省，青海省屬於青藏高原 屬於青藏高原。西寧地處青藏高原河湟谷地南北兩山對峙之間，統屬祁連山系，黃河支流湟水河自西向東貫穿市區。全市總面積7665平方公里，市區面積350平方公里，建城區面積117平方公里 不含在建新區 市區海拔2261米，年平...
高原地區感覺有大便但又解不出來啥原因
與氣壓無關，應該是睡不好，便祕了，拉屎跟括約肌有關，跟氣壓扯什麼勁兒 和大氣壓強的不同有關。老是感覺大便出不出來是什麼原因 就你的描述考慮來有胃腸炎的可能建源議你服用胃必bai妥治du療。指導意見 建議zhi你注重節 制飲食，dao飲食上宜吃些清素 軟爛 溫熱的食物，避免過早地進食肥肉 油炸食品 生...