1樓：似鴻朗
心裡有不好的想法不算小人
就不是小人
我們都是普通人
沒有必要要求自己做得那麼完美
2樓：
控制情緒的有效方法
當人空虛、煩惱、憂愁、恐懼、孤獨、無助……的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！情緒不佳、心態不好會給身體帶來很多負面影響：如糖尿病、內分泌失調、脫髮白髮、脾胃不佳、失眠多夢、神經衰弱、免疫力下降、體力不支等許多疾病症狀。
女性還會引起月經失調，更年期提前，早衰等情況發生。老中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心恐傷腎，憂思傷脾胃。
控制好情緒，調整好心態，身心快樂，陰陽平衡，百病不生。把消除憂鬱、收穫快樂的方法給朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂、幸福和精彩！
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。
我最陽光、最有力量、最有勇氣！
2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
6、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如賭博、吸毒、網路遊戲等。早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。
7、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒，抽菸，這些東西使人傷失理智、損害身體。
9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。心平氣和，不傷身體。
10、自然環境、家庭環境、社會環境等間接影響人的情緒。空氣汙染、水汙染、土地汙染、食品汙染直接影響人的情緒。到水邊散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精華，洗盡身心的疲勞和煩惱。
11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如：煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。
12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽，吃到6到7層就可以了；吃得多了胃腸負擔重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊塗事。
14、每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。
15、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
16、多徵求、多聽取別人意見和建議，三思而行。
17、瑜伽**失眠：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。閉目靜坐一會，反思一天或一週的言行，那些錯誤，那些不合適，需要改正。
孔子說，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、趕時髦；潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的，是錯誤的。
19、人生要過三關：財、色、權。要淡泊名利，貪慾是萬惡之源。
20、從孝敬父母，為父母洗腳、伺候父母開始，進而「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
22、遠離黃、賭、毒和網路遊戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。
23、心裡極度鬱悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內鬱悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
24、暫時換一換環境，或旅遊或到別處小住幾天，避開周圍人、事、物的不良刺激，其實也是換一種心情。
25、養成良好的、有規律的生活、飲食習慣，不熬夜，早睡早起，勞逸結合。
26、聽聽悠雅、舒緩、怡情的樂曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《遠》等都是非常好的心靈良藥。
27、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！
28、門窗前避開障礙物，視野要開闊，否則有壓抑感。
29、室內傢俱、物品擺放整齊，不要佔據太大空間，否則容易引起煩亂、憋悶的不良情緒。
30、黑色給人肅穆、低沉、不快的感覺；紅色給人熱烈、積極的感覺，但也刺激憤怒、火爆的情緒。色彩分為暖色和冷色之別，暖色給人積極、熱烈、火爆的感覺；冷色給人消極、寧靜、平和的感覺，傢俱、物品、著裝也要注意這些。
每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！這是心靈起死回生的良藥；使迷茫的人生獲得覺醒；使沉寂的生命收穫新生！
怎樣平衡心理的天平？壓力和動力、煩惱和快樂、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的兩個方面，好像人的兩隻手或兩條腿一樣不能缺少一個。當人生一點壓力都沒有的時候，人生的積極向上的心就已經死亡了，接著就是悲劇的人生。
但是壓力太大，人的心量又不是很寬闊，承受不起的時候，壓力就起到了負面的作用。二者本來就像矛和盾一樣，平衡是相對的，不平衡是經常的。最關鍵點是：
不斷開闊自己的心胸和心量，自己的心的砝碼怎樣在壓力和動力這個天平上不斷地移動（認識自我、平衡自我、調控自我、開解自我、解脫自我、提升自我）找到心理的平衡點——這就是人生快樂幸福的珍寶。
3樓：
人生中跋涉，每個人都會有自己的故事，看淡了心境才會秀麗，看開心情才會明媚。累時歇一歇，隨清風漫舞，煩時靜一靜，與花草凝眸，急的時候緩一緩，和自己微笑。
4樓：匿名使用者
人非聖賢孰能無過，人生氣的時候有不好的想法就是小人？那找你這麼說所有人都是小人了！人都有壞念頭跟好念頭，有些人壞念頭一直在好念頭上面，並且一直用壞念頭，有些人則恰恰相反，夜深人靜的時候好好審視自己的內心，自己給自己一個答案吧！
5樓：匿名使用者
樓主你好，喜也一天，愁也一天，想想你喜歡做的事吧，人活在世上，總得有期待吧，再想想，現在令你心煩的事情是否真的重要呢，還是你所期待的事情重要呢？
記住，你才是你心情的主人
祝你好運吧
6樓：王騰英
呵呵，這很正常，所有人都會，只是心情不好，所以會聯想到不好的事物，每當心情不好的時候你可以去運動運動，或者做自己喜歡的事，分散注意力，讓心情慢慢轉好
7樓：思憶猶樂
不是，因為有時候我也會這樣，有這樣的想法很正常，關鍵就是要看你如何調節這種情緒了。深呼吸，走出戶外，可以喊喊，或者聽一些舒心的歌。不好的想法想想就過去了，過個幾個月誰會記得，你說是不？
幹嘛非讓自己不痛快呢，想想開心的事~~
8樓：dkh恆
我也有呀！換一個態度來對待。可以對著鏡子看著自己，把煩躁的事情說出來。
要是還是煩躁，再說一遍。說完後深吸一口氣、笑著對自己說，世界如美好，我卻這般煩躁。這樣不好、不好。
9樓：狠烯飯
我也煩躁今天跟老師吵了
10樓：匿名使用者
不會是特**吧！想殺人？或者……？
人為什麼會在心情不好的時候有一些極端的想法？
11樓：弓水蕊僕奧
心情不好的時候就會想要發洩，也會因為那些壞情緒讓自己很難過，甚至是覺得把原因往自己身上扯，有時候不是自己的過錯的一些事情，也會認為是自己做錯了才導致的。心情不好了最好是發洩一些，壓在心裡時間長了，那些沒有解決的壞情緒就會累積起來，一旦有些什麼不開心的事情，之前的那些積壓的快心情也會一股腦的蹦出來，時間久了自然也就會形成了一些極端的想法
12樓：寧雪容洋馳
凡事要用另外一個角度去看，生氣的時候，就想想另外一個角度，也許自己能看到不該生氣的一面，這樣生活就能夠平靜了，煩惱也會減少
我最近情緒很不穩定，覺得煩躁，壓抑，易怒，時常有想自殺的想法，有時候想自殺的念頭非常強烈，但是現在
13樓：糖果
是因為你壓力過大時，沒有及時釋放出來又沒有跟好朋友傾訴，把所有的事情都放在心裡了，，我曾經也這樣過，建議你少一個人待在家裡，去啇場或公園轉轉分散注意力，，
14樓：手機使用者
壓力過大，心情好比什麼都重要，不高興也是過一天，何不高高興興的過完美一天。
心情煩躁的說說心情
15樓：奔跑中的憤青
上帝讓其滅亡。必先讓其瘋狂。
此刻的心情，如同陰天下雨、
坐立不安，都可以表現出來的。
16樓：大海洶湧楊義
我這幾天總是心情煩躁，一點小事就生氣，我改怎麼辦
17樓：匿名使用者
心累到一定的程度，連生氣和計較的力氣都沒有了。
男的控制不了自己的情緒，心情不好煩躁的時候就對女朋友發脾氣，這樣的男生成熟嗎
不成熟，成熟的男人會寵著女生，有苦自己承擔，幸福和快樂一起分享 誰還沒個脾氣！如果有暴力傾向那不行，如果只是心情壓抑的時候發洩心情看因為什麼事情啊。哪有人可以在心情不好的時候還裝作一點事沒有？談戀愛的時候不要把兩個人相處幻想的那麼美好接受不了一絲瑕疵。不成熟。要是我男朋友這樣，我會考慮分手 熟男人是...
莫名其妙心情煩躁，有想打人的衝動想法怎麼辦
不如睡上一覺，或者找個沒人的地方大叫，找件事轉移情緒 練字，練到半路，心情好煩躁。好想打人的衝動，該怎麼辦？練字，本就是鍛鍊心性的一種方式。特別的心情煩惱的時候，還可以通過練字讓情緒變緩和。怎麼會突然想打人感覺呢？看來，肯定朋友心中有事，好好調整一下嘛。如果有沙袋，對著打上一通，相信減少你心中的那種...
心情煩躁火氣大的說說，心情煩躁的說說心情
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