1樓：匿名使用者
看一點美好純潔的東西然後睡上一覺就會忘了
2樓：雨夢三醒蘇如繁
你先告訴我你看的是什麼恐怖片？我可以跟你出出主意
3樓：魔鬼筋肉人
看喜劇片或者找人聊天
看完恐怖片晚上嚇的睡不著覺怎麼辦？
4樓：奈何橋邊喝口湯
周星馳的喜劇片刷一部 或者那個什麼六點辦的看一會 這樣的話就會分散你的注意力
5樓：抱走天使
你還挺可愛嘛
我看恐怖片可是凌晨2.3點一個人關了燈看的你可以聽柔和或者輕鬆的**睡,把燈也開啟.
或者看完恐怖片接著看一部喜劇片.
你也可以看完後看動畫片,一直到自己熬不住了倒頭就睡!
6樓：匿名使用者
多看一些電影拍攝內幕的**和文字，知道那些電影是怎麼拍的就不害怕了，呵呵
7樓：匿名使用者
最簡單的辦法就是吃安眠藥。
8樓：匿名使用者
開起燈 抱起洋娃娃睡
9樓：風中的柳笛
多來幾部,畢業了你就不怕了,呵呵!
恐怖片看多了，眼睛一閉就能看見，夜裡老是做噩夢，平時看見廁所房間走廊什麼的都能想象出來。怎麼辦？！
10樓：*~琴
哈哈，我也是，尤其是晚上廁所都不敢上總感覺有人跟著自己，可以多看看喜劇，搞笑劇，過段時間就好了我也是這樣好了，不要看太恐怖的。
11樓：匿名使用者
想一想自己出身在和平年代，不會出現什麼怪異現象，自己也沒做缺德的事。這麼想想，心裡應該會好過一些。其實我也會害怕，但我第二天就不那麼恐懼了。
我覺得恐怖片有一定的勉力作用，只有自己不愧對全世界，就可以理直氣壯的活下去！
12樓：alice冰雪公主
最好的辦法，找一個有安全感的人，關係好一點的，待在一起，哪兒也不去，寸步不離。或者抱著一樣東西，玩偶，枕頭，輩子。絕對有用
13樓：匿名使用者
別老看電影適度看，沒事找朋友散散心去公園，溜達溜達，聊聊天，放鬆自己，你老想，自然就害怕了，沒有變成有了，自己嚇自己呵呵
14樓：花落無聲
你可以找個人陪著你，最佳選擇就是家人。順便說一下這個狀態我已經過了，我現在感到害怕的話，就會對自己說鬼怪什麼的都是不科學的。如果你還是害怕，那麼你就去廟裡燒個香，買個開光的首飾之類的。
既然相信鬼怪又怎麼不相信神的存在呢
15樓：匿名使用者
再看一部周星馳的電影
16樓：匿名使用者
我也經常這樣 不過你把你生活中的挫折和不幸想出來 然後大聲的對自己說 反正我這麼沒用 還不如不活 鬼 來吃我啊 害怕的時候這樣很有效
17樓：傑森桑
有沒有什麼喜歡的東西，比如籃球，遊戲之類的，多玩玩，轉一下注意力
18樓：夜炎淚
看部喜劇什麼的，晚上回想喜劇內容
19樓：
看一會兒《我們都愛笑》就會忘記了。
20樓：
不要想，建議你玩點遊戲，然後回憶下內容
21樓：龍觀網路
自己要清楚那只是因為看點電視引起的
看完恐怖片以後很害怕，不敢睡覺怎麼辦？
22樓：巴山夜雨
我喜歡用的一個方法就是分散注意力法，看完恐怖片之後難免會在腦海裡形成那種恐怖的記憶，揮之不去，閉上眼睛他就來找你，特別嚇人，有的時候看著那些黑暗的地方，還會感覺裡面隱藏著什麼恐怖的東西，可能隨時都會撲出來，這種感覺是最恐怖的，所以這個時候我就會把手機開啟，玩手機，打遊戲和別人互動，那麼這種與他人的互動能夠很有效的緩解那種恐怖情緒。
看完恐怖片之後，害怕的人都是想象力豐富的人，他特別願意回頭來想，從而把那些恐怖的畫面融合到自己生活的環境裡，然後再加以想象，這麼一融合就會產生很多恐怖的畫面，比如說你想象的衣櫃裡面會伸出一個漆黑黑的手，關了燈之後，發現門口始終有一個人在看，是源自於豐富的想象力，那麼假如說你能夠把這種想象力給關閉掉，他就不會胡思亂想了。
原來這個看盜墓筆記的**，看了之後就不敢睡覺了，總覺得身邊有人，後來乾脆我就把燈開開，一個人在家點著燈睡覺，當然這樣是影響健康的，但沒辦法，只有周圍有光明的時候，我才不覺得害怕，還有就是一個勁的玩手機，玩到困得不行，上眼皮打下眼皮那個時候把手機放下，閉眼睛就睡著了。
你可以通過理性邏輯法，我會想象著樓上有人住，旁邊有人住，我並不孤獨，我的4周全都是人，整棟樓裡邊有這麼多人，我有什麼可怕的？這樣想的話也能緩解很多。
23樓：e東南
開著燈，找一個人陪你睡。我每次看完恐怖片晚上都會胡思亂想。開著燈的話，思緒就不會太放飛，身邊有個人就會有些許的安全感。你可以試一下。
24樓：dj林林
每次看完恐怖片，我都特別的害怕，在這種狀態我會貓在被窩裡，然後讓自己想一點開心的事，就這樣數著，一隻羊，兩隻羊靜靜的入睡。
25樓：球球大作戰
我就特別不喜歡看恐怖片兒，因為膽子特別小，所以我看完恐怖片兒之後，我就會接著看一個喜劇片兒，讓自己忘掉剛才的電視情節轉移注意力！
26樓：麗葩
我也是個恐怖片愛好者，但晚上看恐怖片後就睡不著，結果我找到了一個好辦法：就是，看恐怖片後睡不著時，在看一個喜劇片或浪漫的愛情片，你的意識完全可以從恐怖片中走出來!睡不著的可以試一下!
27樓：匿名使用者
看完恐怖片睡不著覺，可以開啟燈來睡，可以減少這種恐懼感，然後再蓋上被子，增加自己安全感，這樣子會好一些，也就容易入睡了。
28樓：匿名使用者
我覺得再知道看恐怖片會害怕睡不著覺了的話，以後就不要選擇在晚上看恐怖片了，或者可以選擇叫上自己的好友陪自己一起看，這樣害怕的話會有一個人安慰你。
29樓：妞妞無敵
看完恐怖片以後會非常的害怕，真的不敢睡覺，一閉上眼睛感覺恐怖片裡的情形都在眼前，你也就儘量的少看恐怖片，然後看完恐怖片之後再看一個喜劇片，這樣就會忘記很多，然後就可以睡得著了。
30樓：隨心而動
說起來我以前看完恐怖片的話之後看花園寶寶就好了哈哈哈哈哈滑稽，恐怖片的目的就是刺激你產生恐怖情緒然後釋放壓力或者其他情緒，多想想最近發生的好事就好了。
31樓：在茫蕩洋攝影的檸檬草
我用任何方法都沒有用
32樓：左阿涼
晚上儘量不要一個人看恐怖片啊，除非你和男朋友一起睡。看完之後特別害怕的話可以開一個小夜燈，只要環境不會太黑暗導致你看不清，心裡的恐懼就沒那麼多了。
33樓：
我覺得看完恐怖片會害怕就是因為一直在回憶，各種亂想，所以需要把自己的注意力從這個層面上移開吧，可以和好朋友聊聊別的事情，可以看看喜劇之類的，總之讓自己忘記。
看了恐怖片之後，晚上人走在路上有點怕怕的。總會回想起那些恐怖的畫面，該如何克服這種恐懼心理
害怕你還看？不敢看就別看 被別人說膽小就當你膽小好了，總比逞強好，吃虧的是你又不是笑你的人 平時不要想那些情節，晚上也不要一個人走，過一段時間，等把那些情節淡忘就好了。我們都是一樣的，看恐怖片的時候還很興奮，可是一看完，白天都不敢自己去廁所呢 先要給自己暗示 這個世界上是沒有鬼的 一切的恐怖都是由內...
因為看了很多恐怖片,心裡有些陰影,很害怕,怎麼辦
事實上看了這些恐怖片，在人心中有陰影是很正 常的，破解的方法內有很多，這些容是我自己的破解方法 1.害怕的時候，我會抱著娃娃睡覺，要是還害怕，就抱著貓或狗 因為這兩種動物都有辟邪的功效 2.如果你是因為午夜凶鈴或像咒怨那樣的 受到打擊，我建議你看像 驚聲尖笑系列 因為這裡的鬼片不再是你想象中的哪一種...
看完恐怖小說後很害怕怎麼辦，看了恐怖小說害怕怎麼辦
當時看了生化危機和世界之戰的時候我也這樣啊tat 但是畢竟是虛擬的嘛 其實過一段時間就好了 需要一個緩衝的過程 這段時間不妨看點搞笑性質的電影或 當時我連續一個月都害怕啊tat 可是現在生化危機系列成我最喜歡的了 每一部都看了五遍以上 後來發現，再看一遍的時候 就沒那麼怕了。所以 實在不行 你要不試...