1樓：東大東熱
誰都會有這個時候跟階段 做些自己愛做的事情 吃些愛吃的 跟喜歡的人在一走走 跟朋友家人多親近 有的時候也需要剋制自己 每個人都得經歷這些
2樓：匿名使用者
你在乎別人的看法了吧
這樣活著確實很累
我以前也是這樣的
可是後來就慢慢想開了
我又不是為了別人而活的
所以管他呢
只要我自己開心就好
也希望你天天開心
3樓：陶陶大豬
你要懂得放鬆自己。適當的旅遊有助你的精神緊張綜合症。
4樓：人生舞臺時代
壓力太大了吧。其實沒有太大的必要給自己太大的壓力
前段時間我也是這樣，不管是什麼問題都會讓我發好大的脾氣
要懂得控制自己，其實事後就會覺得沒有什麼大不了的
5樓：
我有時也是這樣子的，好煩人
6樓：卡其小布丁
有時候不要太在意別人的看法
一件小事會每天都想，總是弄得自己心情不好，這正常麼？好煩啊，想要不去想，總是不經意間想起，怎麼辦啊
7樓：肩上的陽光
顯然你沒有正視這件事兒，我們遇到問題有兩種做法，要麼解決，要麼放棄。 之所以一直在想，是因為你沒有認真對待這個問題，仔細想想，這個問題對你重要嗎？有沒有必要注意它？
關鍵是你採取何種行動，而不是去如何地想。
8樓：匿名使用者
只需要記住一句話：一切都會過去。
9樓：透明螞蟻
定一個比這件事更有意義的目標，你就沒心情想它了。
10樓：
說明你沒有真正的看開，
為什麼我每天都心情不好啊？
11樓：月光一族於
心情不好的人應該自己找樂子，心情不好屬於難以心態平衡，什麼都看不慣，生氣煩惱。這是自我心態問題。需要自己去找自己喜歡的事去做。多包容社會包容朋友。
12樓：延飛煙俟儀
也許你心裡太壓抑，有些事放不來，但你要知道一點，上班不能把壞心情帶去，下班看找幾個朋友聊聊天，逛街，或者看看一些心理上的書，那樣你會覺得沒時間想不開心的事，快樂其實很簡單
13樓：賓鬆蘭黎羅
你想的事太多了，轉移一下自己的注意力，沒事多出去走走散散心，看看新的風景，呼吸下新的空氣。放慢自己的腳步，說不定心不知不覺中就靜下來了。
14樓：是彩色滴黑
因為你跟自己bai過不去。你的任何du情緒變化都是由你自己決定zhi的，沒dao有任何東西影響專
的了。轉移你的注意力，去關注一屬些積極健康向上的事物，把自己放開，把自己的願望放大一些，去構想自己未來美好生活的藍圖，全力以赴的過好「今天」，馬上去行動，做一些有意義的事情，你的心情肯定每天都是開心的。
記住雨果的話吧："笑就是陽光，它能驅逐人們臉上的冬日。"
15樓：幸運的家很美
為什麼心情不好，對自己好一點，別把什麼事都往壞處想，多往好處想。早上先對著鏡子微笑十個，見到每個人都問好，心情是可以傳遞的感情。擺正心態，開心過好每一天，學會分享快樂，快樂會常伴你左右。
16樓：落葉隨風飄零過
唉 別提了 今天霧霾本來想去玩去不了
唉 分手了什麼都想幹
唉 怎麼這麼多少呀什麼時候能消停一會
唉 考不好怎麼辦
唉唉唉你這是自己太焦慮了適當的放鬆下
17樓：匿名使用者
心情好是一天心情不好也是一天與其都是一天，為什麼不叫我們高興起來，痛痛快快過好每一天
18樓：晨曦_聽雪
現代社會實際上每個人都會有心情不好的時候，但是如果你每天都心情不專好的話，那說屬明你自己不會釋放壓力，自己給自己過意不去。生活都已經給了我們很多的酸甜苦辣了，如果自己再給自己過意不去的話，那麼勢必會讓自己每天的心情都不好。
實際上我們的情緒變化都是由我們自己決定的，如果我們自己懂得釋放壓力轉移注意力的話，那麼你的心情是不可能不好的。因此不要去過分的糾結自己的心情好不好了，但是一定要去考慮我們每天該做什麼，讓自己充足起來，沒有時間去考慮一些煩心事，自然而然你就把你心中的壓力釋放了，你的心情自然也就好了，開心也是一天不開心也是一天，何不讓自己開開心心的過一天呢？
19樓：匿名使用者
不以物喜，不以己悲！
20樓：系帆候專
心情與周圍的人或事的變化有關！
當你容易失落的時候！
你就該注意下某件事是否處理得當！
和人相處是否和諧！
21樓：仝臻惲清寧
因為你單身
？或者身在福中不知福
22樓：紹悅完紫南
心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!
23樓：蔚葳抗半蘭
可能是心理包袱比較多或者最近有什麼瑣事壓力煩著你，所以建議你有時間出去旅旅遊散散心，緩解壓力
經常莫名其妙的心情不好是為什麼？
24樓：匿名使用者
關於這個問題，我從張愛玲的一句話當中獲得了靈感：人總是在接近幸福時倍感幸福，在幸福進行時卻患得患失。
這句話說明了一個人生道理，人至少應該有點追求，有一副美好的畫卷在前面等著我去實現，當我正走在這條路上的時候就會覺得幸福與快樂。
假如相反，人生沒有目標，當一天和尚撞一天鐘，每天過著渾渾噩噩的生活，縱使生活上順風順水，然而也會有虛度光陰的悲哀吧，所以這種心情不好並非是沒有理由的，很有可能是因為你荒廢了青春，而在浪費時間的同時又會產生一種緊迫感和罪惡感，所以才會讓你感到不快樂。
解決這樣的問題並不難，只要給自己定一個目標，有一個藍圖放在不遠的地方等著你去追求，然後做一個行動派，知行合一，篤定信念，朝他走去，你會發現從此你的生活變充實了，你的一切就變得有意義，當你把周圍的一切賦予意義的時候，怎麼會不快樂？
我始終堅信，當一個人腳下有藍圖心中有夢想的時候，他就是積極向上的，開啟心去體驗這個社會，把心靈的窗子開啟，讓陽光進來，照亮你心裡那些黑暗和潮溼的地方。
當然這種不快樂很有可能是來自於靈魂的空虛，這種無意義感來自於宗教思維，認為人總是要死的，活著又有什麼意義？那麼此時我向你推薦三個選項，宗教，哲學，藝術，任選其一吧。
25樓：喬喬以楚
一可能是你的生活沒有什麼愛好，比較的枯燥，讓你感覺挺無趣的，所以你就會開心不起來。其實你可以培養你自己的一些愛好，讓自己有點事做，有可忙碌的事情，這樣你就會覺得生活還挺充實的。如果真的心情不好了，你可以看看書，聽聽**，讓自己緩解一下。
26樓：抉擇誰吧
如果真的是經常的莫名其妙的心情不好的話，我覺得你就應該要懂得開導下自己的內心。
另外一方面的話，應該要讓自己做一個情緒的主人，不要總是因為遇到一些困難的事情就讓自己不開心，要想辦法去解決困難，而不是把它浪費在這個不開心的事情上，那樣的話我覺得才好啊
27樓：微湖情
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。
多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
人一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了，因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
28樓：匿名使用者
因為自己的內心不夠強大，因為內心沒有得到滿
足。如果有很多的快樂，心情不好的情況就不會發生。簡單點就是生活不如意，沒有莫名其妙的不開心。
如果想緩解這種情緒，就多做自己喜歡做的事情,聽聽**,外出散心,看看生活的風景。或者多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
29樓：晴兲學使
大概是你之前壓抑的情緒在這一刻爆發了吧。因此不需太在意的。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
如果你想緩解這種情緒，就多做自己喜歡做的事情,聽聽**,外出散心,看看生活的風景。或者多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
30樓：匿名使用者
能左右你情緒的，永遠是你真正在乎的人，能影響你的心情的，一定是你真正看重的東西，甚至會不自覺地在心裡放大很多倍。因為太在乎，患得患失喜歡胡思亂想，這種心裡十分不安，這樣的心情不好，會讓你完全迷失自我。多做自己喜歡的事，你會感到高興(幸福)。
31樓：一個大喊包
這一般都是人與人的相處少，自己獨處空想的時間太多，自然發生一些莫名其妙的想法，時好時壞，甚至還會質疑某一些事，建議還是做些行動性的事情做，化解那種經常莫名其妙的心情。
32樓：匿名使用者
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加高興幸福而已。 我一向都是這麼想的。認真地過好自己的每一天，就必須用心去感觸日子的點點滴滴，從每一件小事情去尋求小高興，日子一定會更加充實。
高興便是一種滿意的感覺！幹嘛不讓自己更快樂呢。
33樓：匿名使用者
心情不好總是有內因和外因兩方面是影響了你的情緒，找一找內在原因是身體方面出了問題，還是最近的精神生活，學習，工作壓力大啊，那麼外在的呢？天氣熱，煩躁也是你的心情高興不起來沒關係，無所謂的，過段時間心態自然就好了
34樓：last那些舊時光
現在的社會真的每個人的競爭壓力真的很大，每個人肩上的責任也很重，不知不覺的會給自己造成了很多的困擾，有的時候覺得莫名其妙的就是不高興，這個感覺也是很正常的，你只要這麼平平淡淡的過，也不要多想，每個人活的也都不容易，你只要這麼想就知道了。
35樓：尖叫雞
你的這種情況我也遇到過，明明什麼不好的事都沒有發生，但心情就是不好，而且還很煩躁。這種情況就是你的心情遇到了低谷時期，其實也很好解決，把自己的注意力轉到別的東西上，去做一些心情舒暢的事情，要善於發現生活中開心的事情，要想開一些，要保持良好心態。
36樓：蘭文佳
可能是周圍人的影響
自己還不自知
從長期來說
對你肯定不好
改變自己
改變心情
改變心態
做一些自己喜歡的事情
做一些並能讓自己充實的事情
多讀書讓自己精神富足
學會打扮自己
讓自己美美噠
內外兼修
一切都不一樣了
37樓：配角解釋
這是你自身的問題，可能是你所處的環境和周圍的人給你帶來的影響，如果他們太過於消極悲觀，自然就會將這種情緒傳遞給你，所以就你就會莫名其妙的感覺到很難受。個人建議多多看看正面陽光的訊息和資訊，遠離悲觀消極的人！
38樓：匿名使用者
心情不好，受到外界事情影響或者主要由於自身心理承受能力所造成的，過渡勞累，睡眠不足，精神緊張等。
39樓：mc郭勇
也是一個跟你差不多的人，所以你的感觸我能瞭解，僅有不同的是我有一個知心朋友，每次我難過的時分她都會陪在我身邊，就算有時我把自己封閉了起來很久不聯絡她她也不會生氣，會一向幫助我，所以我相信你也會碰到這樣一個知心老友的。
40樓：鹿晗深居我心
如今社會上真人們壓力都很大，在生活中，每個人都有他自己的煩心事，它可能困擾著你，使你心煩意亂。
41樓：匿名使用者
你是沒有什麼興趣和愛好？所以會經常會莫名其妙的。心情不好。你要調節一下你自己的心情。去找一些你開心的，想要去做的事。這樣你就不會莫名其妙的心情不好。
42樓：匿名使用者
適當調整心態。讓自己儘可能的忙碌起來，做些自己喜歡做的事情。
43樓：匿名使用者
也說不準了！我認為關鍵是與自己的情緒有關了！因為我也時常會有這樣的感覺，只好自己調整一下，不然的話長時間下去會對身體健康造成不好的影響，所以遇事別往心裡擱。
學會拿的起放的下，愛咋滴咋滴。ok
為什麼我重複說一件事的時候，男朋友會心煩
畢竟同一件事情聽多了是會厭煩嘛 要是別人老重複跟你說一件事，你也會煩，重複說一件事情，兩次是極限，再多就是囉嗦！誰喜歡被囉嗦？因為他對這件事不敢興趣唄 話說三遍是閒言，沒幾個人喜歡聽 出門慢點開車，和一直問你到哪了？你感覺呢？別人重複對你說一件事你不煩？那以後注意點，不重複吧。有的人。不太會包容別人...
為什麼我總是糾結一件小事，總是在想。很累，總是擔心未來。我該
一，找親友傾訴一下，談一談，也許還能得到一些意見 建議。二，戶外活動一下，散散心，透透氣。三，開闊心胸 視野，以長遠眼光看問題，知道 一切都會過去 這個道理。去年的小事，你現在已經不記得了 現在的小事，也會很快淡化掉。所以，沒有糾結的必要，順其自然，讓時間沖淡便好！病與非病三原則 對求助者的診斷程式...
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