1樓：嚐嚐想棗園
蒸棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
紅棗蒸著吃有什麼功效
2樓：格子裡兮
棗子蒸熟可以預防哮喘提精神、增強身體免疫力。棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。
哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。
連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有「維生素王」之美稱。幹棗棗皮十分硬，並不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。
所以，最有效的方法就是將幹棗蒸著吃。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。
蒸食方法：對於氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。
一般體質的人可以把紅棗和山藥一起燉服。將紅棗對半切開，山藥切丁；兩者加涼水隔水蒸；水開後，慢火蒸20分鐘即可。
3樓：嚐嚐想棗園
多吃蒸棗，預防哮喘。
中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃蒸棗還可以起到一定預防哮喘的作用。
蒸紅棗木耳。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以。
將它們放碗內，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各吃一次，有美顏祛斑的作用，並可緩解面部黑斑，女性朋友可適當多吃。
4樓：鄲濱田伶
紅棗蒸著吃夜是養血補血的，生吃泡茶喝都有很好的療效的。希望能幫到你解你困惑。
5樓：公良梅丁敏
紅棗的補血功效是最明顯的，至於其他的，應該沒有那麼明顯了。
6樓：豎起大拇指點贊
棗子蒸熟，預防哮喘
冬季是過敏性哮喘的多發季節，中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、生津的功效，多吃棗可以起到一定得預防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。
紅棗的功效：
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
7樓：王苦頭
紅棗蒸著吃更好。 紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有「維生素王」之美稱。
為啥要蒸著吃？
幹棗棗皮十分硬，並不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。所以，最有效的方法就是將幹棗蒸著吃。蒸棗更容易消化
用料紅棗做法
1對於氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。
2一般體質的人可以把紅棗和山藥一起燉服。將紅棗對半切開，山藥切丁；兩者加涼水隔水蒸；水開後，慢火蒸20分鐘即可。
8樓：亢秀花表歌
.健脾益胃、補氣養血、安神同時還有增強人體免疫力,增強肌力,
保護肝臟,抗過敏,鎮靜安神,抗癌，抗突變等多種作用。俗話說：一天三顆棗，青春永不老嘛。
9樓：嚐嚐想棗園
常吃蒸棗對高血壓病有防治功效，還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾，也更利於消化系統不好的人容易吸收和消化。
10樓：江蘇新東方
可以起到滋陰補腎補血的作用，枸杞子有補肝腎滋陰的作用，可以提高機體的抵抗力，紅棗能起到顯著的補血的作用，二者都有延緩衰老的作用
11樓：苦中有樂
養血，開胃，美容，安神。
蒸棗的功效有哪些？
12樓：嚐嚐想棗園
常吃蒸棗對高血壓病有防治功效，還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾，也更利於消化系統不好的人容易吸收和消化。
把鮮棗蒸熟吃有什麼功效
13樓：一騎當後
脾胃功能bai
弱的人生吃鮮du棗可能感覺不適，而
zhi蒸熟的dao棗則更容易消化，對於脾胃版功能比較弱的人權，可以把鮮棗蒸熟吃，起到健脾胃、助消化等作用。
紅棗生吃護膚 熟吃補脾胃
紅棗生吃熟吃大不同，因每100克鮮棗中的維生素c的含量高達243毫克，還富含鐵、鉀和維生素p。因此生吃鮮棗，可更多保留鮮棗中的維生素c和維生素p，從而具有改善毛細血管壁功能的作用，幫助消除**上的出血點或瘀斑；一般人吃紅棗習慣洗淨後生吃，但紅棗溼氣大，生食容易引起胃酸分泌過多，胃不好的人尤其不適合。不妨將紅棗蒸熟，這樣更容易消化，營養也不會流失。
熟吃鮮棗會丟失維生素c等不耐熱的維生素，但是鐵、鉀等礦物質保留了，所以熟吃鮮棗依然可以起到補血等作用。脾胃功能弱的人生吃鮮棗可能感覺不適，而蒸熟的棗則更容易消化，對於脾胃功能比較弱的人，可以把鮮棗蒸熟吃，或者加到粥裡或湯裡，起到健脾胃、助消化等作用。
希望對你有幫助！
烤棗有什麼功效,蒸棗有什麼功效？
紅棗放在鐵鍋裡小火烘成黑紅色，但是不要烤糊，一般糊的東西有致癌的作用，紅棗烤焦泡水，非常養生，因為紅棗烤焦後再泡水營養物質很快就能夠分解到水裡，每天堅持喝，養顏保健。蒸棗有什麼功效 紅棗蒸著吃能 胃腸道功能不佳 蠕動力減弱，而且消化吸收功能差時，就很適合常吃蒸熟的紅棗，在精神緊張 心中煩亂也能吃蒸紅...
炒棗有什麼功效與作用,炒棗都有什麼功效？
炒棗中含有的營養物質，具有很好的抗癌，補氣血的功效，一般吃炒棗過度會容易上火，但常吃紅棗可以提高身體的抗病能力。所以應該經常的適當吃一些。可以啊，中藥裡經常將藥材進行炒制，以緩和藥性，加強燥溼健脾的功能，如炒白朮，炒山藥，炒梔子，炮姜等。例如家裡煮飯的鍋巴常有一股焦香，健脾胃尤好。紅棗炒黑可以起到健...
蒸甘蔗的功效與作用，甘蔗有哪些作用與功效
1.補充糖分 甘蔗可為機體補充充足的熱能，對防治低血糖 消除疲勞 中暑等有較好的療效。2.健脾利尿 甘蔗有解熱止渴，生津潤燥，和中寬膈，下氣止嘔，助脾健胃，利尿，滋養的功效。3.潤腸通便 甘蔗可緩解口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便祕結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴等症狀。甘蔗有哪些作用與功效 利尿...