1樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
最近感覺自己脾氣越來越差，很煩躁，沒有耐心，很容易生氣，怎麼辦？我以前不這樣的，不知道為什麼現在經
2樓：好牧的兵
能夠感覺自己脾氣越來越差，證明你本身有一定的自制力，那麼就應該靜下心來疏理一下近段時間以來所經歷的一切人和事，找出影響心情的事情做一個爭對性反省！再有可以去做一個全面的健康檢查，因為有時候也有可能是身體某個機能病變導致脾氣不易控制。且因為你之前並不會這樣，有更多的可能就是身體健康出了小問題，馬上去看醫生為好，爭對你這樣情況，建議去看中醫會更好。
3樓：百度使用者
說明你有很大的壓力，其實原因還是得你自己去找。以前的生活，你都是過的無憂無慮的。可是現在或許你有很多你不知道該要怎麼做的事情。
其實人生就好比一張白紙，至於怎麼書寫就要看你。俗話說，心態決定一切。有時候或許你有很多話憋在心裡。
這是**是，你又不知道。找誰傾訴一下。如果是我的話，我或許不會給我的好朋友或者是閨蜜講這些事情。
以前這個時候我會找一個我不認識的人。訴說我心裡的苦衷告訴他。最近有很多事情困擾著我。
但是當你認真問我的時候，我卻一件事情，也不知道。
4樓：tony堅哥
你壓力大、放鬆一下、你靜下心情才能解決事情的、
5樓：匿名使用者
你是男的女的。女生來例假期間的話這是正常的。或許是你近期遇到了什麼煩心的事，也會影響情緒。
6樓：匿名使用者
有心事吧，修身首要修心，心理狀態穩定成熟，遇事不至於迷茫煩亂
7樓：
不是更年期就是肝臟出現問題
8樓：為本心理
沒有耐心，煩躁，容易炸，這種情況我也經常會有，我仔細分析過我沒耐心，煩躁，脾氣容易炸的原因，另外以我對這種情況的瞭解它可能有以下幾個原因：
*知道自己應該做點啥，但不知道那是什麼
在一個特別的時間裡，你產生了讓自己動起來的想法，但又苦於沒有目標嗎？我想或許你是讓自己靜得太久了，那就在給自己一點靜得時間，在這個時間裡思考自己在乎什麼，什麼是重要的，你想做而一直以來沒有做，忘了做的事情，一次來了解自己的需求，激發自己的生命力，活力。
*知道現在有些事應該做，也特別想要做好他，又實在做不好這些事，缺乏積極有效的做事方法
很多事情是需要技巧和方法的，這樣，你做起事情來才會事半功倍，不然的話，很容易勞心傷神，結果卻又不盡人意，不管你要做的事情是什麼，你可以看看那些把事情做得很好的人是怎麼做的，掌握別人做事的方法，讓自己的辦事效率提升。
*對事情有高期待，以至於總是做不到，陷入自我否定裡，不願意去做，不敢去做
對事情的結果有高預期，高要求，而自己的能力又不足以支援，反正怎麼也做不好，那乾脆就什麼都不做。承認自己的能力有限，放下對事情的高要求，凡事從點滴做起，循序漸進，一點一點去做好它，一口吃不成一個胖子就是這樣的道理。
浮躁的社會，浮躁的人，偶爾的給自己的心情放個假，深呼吸，讓自己的心靜下來，落到地上，站穩腳跟，肯定自己的路，一點一點穩紮穩打前進吧！
如需心理援助，可私m！
我脾氣越來越暴躁了，怎麼辦？很多事情沒有耐心了
9樓：物質
在你想發火之前心中默數十個數，等數過去再去解決眼前的事情，當你的怒火佔代替理智的時候事情往往不能得到最好的解決，首先你要給自己心裡暗示，不要急躁，什麼事情慢慢來。如果你覺得自己沒有耐心，那我推薦你看一本好看的書，不是言情或者武俠**，是那種你感興趣的正式的書籍，比如世界名著，最新的學術作品，或者是散文詩歌都可以，讀進去，忘記時間，慢慢的你的耐心就會回來了，當你讀完一整本書之後，你會發現，其實能夠坐下來讀完一本書也不是那麼難，只是想很難做到，但是真的去做，過了最初的那幾十分鐘你就能安撫那顆浮躁的心了，請你坐著時把兩腳平方在地上，為腳踏實地之意，我記得高中時老師就說過，把腳放平後做題也會穩重一些。試試吧~希望對你有幫助。
10樓：匿名使用者
多聽些放鬆的純**。
控制不住自己的脾氣怎麼辦
11樓：匿名使用者
你的好脾氣是家庭的福氣
12樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
13樓：眾神遺望的人
如果說你是控制不住你自己暴躁的脾氣，那麼在你脾氣要爆發的時候，自己深呼吸三口氣，儘量的讓自己平穩一下心情。
同時在其他時候你和別人發生爭吵的時候，你先冷靜一下，或者說走開。雖然說你會覺得人在脾氣暴躁的時候怎麼可能走得開，但是這個需要用力的意志力去改變你自己的行為。
14樓：中公教育
【憤怒型別1：爆發型】
爆發型憤怒的症狀：「如果你再把髒襪子亂扔在地板上，我就搬出去住！」也許把你逼到爆發的邊緣並不容易，但當這一刻真的來臨時，便會地動山搖，身邊人都想逃離。
你為什麼容易暴怒：如果你從來沒有被教過如何處理憤怒，那麼你可能會習慣性地忍住怒氣，直到你無法忍下更多的怒氣。漸漸地，你的「怒點」便會很低，一觸即發。
有很多人是火爆脾氣，一遇不順心的事，腎上腺素會突然上升，導致憤怒突然爆發，更不用說有更糟糕的事情惹他生氣。
暴發型憤怒的惡果：很難有人在憤怒的同時還能有同情心。所以在暴怒時，你通常會說出很多讓自己事後後悔的話或是做出很多事後無法彌補的舉動。
如何改變這一點：
1. 等待怒氣消解。研究表明，憤怒所持續的時間不超過12秒鐘，就如暴風雨一般，爆發時摧毀一切，但過後卻風平浪靜。所以如何度過這關鍵
的12秒，讓怒氣自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默數10個數，當你做完的時候，你會發現，其實你已經沒有那麼生氣了。（囉嗦一句，最好的默數不是順口從1溜到10，而是像1-4-5-9-14……，在數數同時做點加法運算，讓你的理性大腦甦醒，注意力轉移，情緒會更快平息下來。
）2. 掌控自己的情緒。換一種說法來表達自己的情緒，會有助於讓你感覺一切盡在自己掌握。「我對你的行為實在是感到很失望。」這句話比你暴怒時口不擇言的「•#￥%—*」更有力量。
【憤怒型別2：隱忍型】
隱忍型憤怒的症狀：「我很好。一切都很好。沒事。」即使你的內心有一萬個憤怒的火球，但你仍然展現給別人一張笑臉，對真實情緒進行不露痕跡的掩藏。
15樓：匿名使用者
只能慢慢改變唄！不管遇到什麼事都要冷靜冷靜對待，不能意氣用事，要心平氣和，把心放開點，最好不要給自己壓力太大了，每天開心點，這樣脾氣就不容易暴躁了。脾氣是從小養成的習慣，很難改掉，只能在以後的生活中慢慢去改變自己。
希望對你有幫助。
16樓：匿名使用者
是家裡有事過的壓抑還是單純的脾氣不好？
17樓：爽朗的心誠實
那就爆發吧、、、。看誰吃虧。
18樓：默空文
控制不住自己的脾氣會傷害很多人，吃很多虧，那你必須要牢記教訓，不要自己隨隨便便生氣。
我的脾氣很急躁，沒有耐心，該怎麼辦才讓自己很有耐心呢
19樓：匿名使用者
教育孩子的話,如果你可以做到以理服人,小孩犯錯的時候你最好你試著給他講道理,這也培養你的耐性的好方法.同時對孩子的成長也會很有好處的.
20樓：匿名使用者
其實每個人的性格都是從小就養成的,要是你想改變你必須要注意你的言行發現那中言行是不好的就慢慢改掉
越來越沒有耐心，脾氣越來越不好，怎麼辦
21樓：匿名使用者
神馬都是浮雲，多出去走走，爬爬山，越越地，看看海，或許或開朗些。
感覺自己越來越老，越來越沒有了精力，越來越沒有了生活下去的勇氣
社會上的鶯鶯燕燕 日復一日的繁雜枯燥 雖然身在城市 卻沒有那股旺盛的精內力 它讓我們開始憔悴，滄桑容 一日如十年 每分每秒我們都在痛苦煎熬著 內心裡說不出的弱小 好像自己在孤獨一人奮鬥 於是 厭倦了 24歲！卻一天天的漸漸滄桑 這不是男人一生的春秋時期，花樣年華？不是精力最為旺盛的階段嗎？但是，我有...
對我媽說話越來越沒有耐心，甚至有時都不想理，怎麼辦
你應該是青春期吧，你還不 太理解母親的偉大，我青春期的時候也有這種感受，到你的媽媽不關心你的時候你就會知道你多需要她，每次你和媽媽吵完架，你很煩，但你媽媽確實難過，換位思考一下吧？青春期 常有的現象 只要不誤入歧途就行 很正常 你還沒過青春期吧，你就是永遠都生活在父母的羽翼下，還嫌棄羽翼遮住陽光的人...
為什麼越來越沒有年味了，為什麼越來越沒有年味了？
因為現在長大啦，需要面對越來越多的事了，小孩子的時候多開心呀 這和年齡有一點關係，年齡越大煩惱越多 還有就是親戚是不是越來越毒了，這也是年齡之一 年味在正在向網路轉移，之前的央視為了和年輕群體套近乎把初音都搬上了春晚 因為如今社會人情淡了，一年到頭大等都是各有各的忙，在一起的機會少 為什麼覺得過年越...