軍訓暈倒了,應該怎麼辦,軍訓暈倒怎麼辦

2021-05-28 20:21:42 字數 2367 閱讀 4766

1樓:魏莘欣

如果是因為熱 中暑的原因喝藿香正氣水

2樓:二月

防治的辦法是 喝點淡鹽水 還有再吃一塊糖

軍訓暈倒了,應該怎麼辦

3樓:匿名使用者

很欽佩你的意志力,獻血400cc,之後兩天就開始軍訓了。雖然大學生身體好,獻血後容易恢復,但是也是要注意適當休息幾天,起碼強度不能太強。

建議你與教官說明原因,適當減少你的強度。另外,注意飲水、飲食,補充能量,儘快恢復。還有,也是最主要的,是你一旦感覺不舒服,馬上告訴教官,以免傷害自己的身體。

4樓:唱點小**

你怎麼獻這麼多的血啊 ? 你在身上還是備著些巧克力啊什麼糖果之類的 再一個就是要看自己的身體情況 覺得支援不住的時候就舉手示意 教官會讓你休息的 好好養身體吧 ···

5樓:妖妖旋子

還是別軍訓呢,休息2點就好了~真的。我之前也是獻血400cc。然後再家裡沙發上坐著看點啥看久了。去上廁所。。都暈在走廊裡然後又站起來扶著牆去……所以你先多休息幾天吧

軍訓暈倒怎麼辦

6樓:壽興有有茶

用腳根站著容易暈倒

所以我建議你站著的時候中心在腳的前面

如果身體不大好的話也可以跟教官喊報告的

呵呵至於防晒霜嘛

那個好像只管**

吧可以喝藿香蒸汽水

恩防中暑

參考資料:軍訓的時候教官告訴我們的

7樓:匿名使用者

你軍訓期間多吃點糖,

隨身帶著點,休息時就吃一個

隨時補充糖分

別穿太多,熱的話更容易暈的

暈之前立刻打報告!!就去邊上休息啦~~也不錯呀!~~

8樓:汝梓維田羅

暈倒說明身體不好,應該加以克服,軍訓正是鍛鍊我們意志和體能的時候,希望大家能夠克服!

9樓:蓉兒

你低血糖嗎?不要突然的站起來,動作稍微緩和點,兜裡多放幾塊糖,沒事吃點,也許能緩解呢!多喝水哦!

10樓:戀月蛋糕店

間空喝水喝紅糖綠豆水 或是 嚼點兒薄荷 手帕上 到點兒薄荷味的東西 擦一擦 耳後 腋下 等地方 會緩解

軍訓是暈倒怎麼辦?

11樓:匿名使用者

休息,補充水分。

我也有過,由於長時間站立,血液大量積存與下半身,使大腦供血不足。

站久了,開始暈暈乎乎,眼前一黑,嗵的一下就暈了。

軍訓是毫無意義的,別去管那麼多,好好調理身體,還有可能你有點貧血,注意休息,補水,夏天注意降溫。

運動前喝杯糖水,運動後,補充淡鹽水。

可以更好的在運動前補充熱量防止低血糖,運動後容易解渴。

12樓:匿名使用者

必須要去休息一下,最好到陰涼處,然後喝杯糖水,這樣應該可以補充點糖分。多少管點用

13樓:a回憶

吃點高糖分的小東西,訓練時知道不行就偷懶

該裝死時就裝死!

我還很羨慕你,我想暈倒都沒機會!

14樓:茆夢柳幼菱

軍訓一般有安排人負責

生病的人

這個不用當心

自己要多喝水

15樓:同樹菅鴻風

軍訓一般會安排醫務人員,多喝點糖水,

還有軍訓暈倒之後就可以不用軍訓了,

也許就是「因禍得福」了

軍訓時怎樣防暈倒

16樓:把樂帶回家

1、建議一:早上一定要吃飯,以預防低血糖。三餐一定要吃,營養要均衡,哪怕飯菜自己不愛吃,也要堅持多吃一些,防止暈倒。

2、建議二:軍訓的時候由於出汗較多,應該保證充足的飲水,最好在水中放一些鹽,防止脫水暈倒。

3、建議三:開學以前加強體育鍛煉,增強自己的體質。

4、建議四:軍訓時,如果感覺頭暈、眼花、要暈倒,學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角,原地坐下,待眩暈過後再到陰涼地休息一會兒。

儘量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引發摔傷。

5、建議五:要保證充足的睡眠,最佳的睡眠時間是從22時到次日6時。

17樓:布斯傑

暈倒一般都是沒吃早餐精神不足勞累過多血壓低

太陽晒的太久也會

18樓:是楓泰香菱

你要注意把身體的重心放在前腳掌。而不能放在腳跟上。這樣站久了,貌似是血液不會容易流通。易造成暈倒現象、

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