1樓：尋找他的身影
補充維生素 礦物質多運動
2樓：草莓味丁丁
我男朋友也是，樓主去檢查了嗎
請問睡覺時腿老不自覺地抽動是怎麼回事？
3樓：匿名使用者
這與神經的抄過度放鬆由關係。襲人體清醒時，大腦控制神經的興奮與抑制，更形象的說就是收縮與拉長。由於過度放鬆，大腦對身體的肌肉控制暫時失控，就會出現肌肉的突然收縮，從而表現為大幅度的動作。
這種情況被神經系統傳到大腦，就會出現暫時的清醒，也就是有時自己知道動了一下，當然有時就不明白自己為啥醒了，會有睡過去。
當然有時是身體的肌肉抑制過度的突然興奮，也會導致肌肉收縮，引發身體的運動。
大多數人都有這樣的情況。別太在意。
4樓：匿名使用者
太疲勞.神經緊張,肌肉抽搐.
也可能是白天肌肉運動不均衡.
試試做一下按摩，緩解一下腿部肌肉的長期緊張。
5樓：雅典娜
不論怎樣就是有健康問題了,建議你補鈣,嚴重缺鈣了
6樓：匿名使用者
可能太疲勞，要不就是缺鈣
7樓：金正萱
除了缺鈣，勞累 著涼也會引起抽筋
晚上睡覺時，腿和胳膊總是不自覺的抽動是怎麼回事
8樓：akeke丶
【傳言】
睡覺時突然踹一下腿或抽搐了下，是肌抽躍的表現。說明身體機能不好。這是真的嗎？睡眠時抽搐是怎麼回事？讓我們先來了解一下~
【肌抽躍】
一種急速的肌肉不自主抽搐，類似觸電一樣的動作。較嚴重的肌抽躍症是一種會影響人正常生活的軀體病症，但生理性肌抽躍（比如打嗝、疲勞或緊張時出現的肌肉抽搐）在正常人的生活中也不時出現，可以說與身體健康沒有什麼太大的關係。
向左轉|向右轉
【入睡抽搐≠肌抽躍】
「睡覺的時候，突然抽搐著踹了一下腿」通常被稱為「入睡抽搐」。指人在即將入睡時全身肌肉突然不自主地抽搐。
此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般的入睡抽搐不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽搐障礙，變身成「抽搐人」，陷入失眠的困擾。
【入睡抽搐的原因】
一種理論認為，個體從清醒狀態進入睡眠時，會出現心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也隨之放鬆。網狀啟用系統負責控制這一轉換過程，入睡抽搐可能僅僅是網狀啟用系統資料出錯時伴生的一種***。
另外一種更有趣的解釋認為，人腦是基於爬行動物的大腦進化而來的，因此仍然保留了一部分爬行動物的應激反應模式。肌肉徹底放鬆時，大腦會基於這一應激反應模式以為我們在自由墜落，出於保護自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓住什麼東西。於是，本已放鬆的肌肉突然收緊，引發入睡抽搐。
晚上睡覺時候兩條腿有時候不由自主的抽動是怎麼回事？
9樓：風景佳苑王倉庫
晚上睡覺時候兩條腿有時不由自住抽動是怎麼回事。睡覺的時候一個動作時間長了。換換動作是人的本能。沒什麼大礙，對身體沒什麼影響。
10樓：海寶悠悠
要麼就是缺鈣抽筋了，要麼就是今天太累了，歇下了腿會自動抖動放鬆肌肉
11樓：匿名使用者
晚上睡覺兩條腿不由自主地抽動？是因為累了，或者缺鈣引起的。注意補鈣！
12樓：huang嘉玲
這個我也會只是偶爾的事情，但是我是正常的肌肉跳動這個沒有什麼的。
13樓：次厹皖
缺鈣，缺鈣會適成兩條腿不由自主的抽動，趕緊補鈣。
14樓：匿名使用者
這種表現有可能是特發性震顫建議您最好是到醫院做檢查，同時還要注意多吃一些營養神經的藥物主要是可能由於壓力過大或者是您缺鈣也要做進一步的檢查之後再對藥物**以免延誤病情！如果要是單純的缺鈣，你們可以進行及時的補鈣就**就可以，如果是其他的病情最好不要耽誤！
15樓：小魚一百零八斤
如果經常在夜晚睡覺的時候發生兩條腿抽筋的情況，說明你的身體缺鈣了，建議您及時的補充鈣質
16樓：匿名使用者
這可能是因為肌肉跳動或者是因為缺鈣造成的抽動。看看醫生吧，補補鈣，加強體育鍛煉。
17樓：
晚上睡覺的時候抽動，如果是抽筋的話可能是因為缺鈣引起的，這是當一下補充一下鈣。
18樓：時間節點激將法
身體不舒服，最好到醫院做一下檢查，根據檢查結果對症**
19樓：
你好！你這樣的情況考慮是缺鈣導致的抽筋哦！建議你補鈣哦！
20樓：編碼溜溜
睡覺的時候兩條腿不自主的抖動，有可能是寒冷、缺鈣、或其他疾病造成。
21樓：時光擾人清夢
你那是鬼壓床。不要蓋太厚的被子，太重了被子。
22樓：
這是因為神經雖然睡著了，但是肌肉組織和其它關節還沒有進入睡眠。
23樓：蟲二
抽搐。也就是常說的腿抽筋。
缺鈣，稍微用點鈣質就好了。
喝點牛奶，吃點鈣片。
24樓：斯恨
抽搐可能是因為缺鈣多喝點牛奶補鈣。
25樓：jia在北方
可能是白天走路太多，晚上休息的時候，神精放鬆一下
26樓：來自盔頭巖激情四射的銀木
兩條腿不由自主的抽動是因為缺鈣
27樓：美食愛美客
晚上睡覺腿抽筋，估計是缺鈣引起的
28樓：敏
這個很正常有時候我也會有這種現象，可能是你還沒有睡的特別沉。
29樓：小咪咪
可能是缺鈣，缺鈣會導致雙腿抽筋
晚上睡覺的時候，腿會不自覺的發抖，怎麼回事啊
30樓：魚民孫璇珠
您好，您應復該是不寧
腿綜合制症；
不寧腿綜合症bai，發病
部位以小腿du部位居多。主zhi要表述有酸脹，蟻行dao感，抽動或是說不出的感覺，運動或是拍打能夠緩解症狀；但是**睡覺之後症狀又會出現；如果已經影響到晚上睡眠質量，建議您積極**！中醫認為與氣血經絡不通有關。
西醫認為與體內多巴胺分泌不足有關，所以使用多巴胺類和安定類藥物**，但是***較大。
本病可以有家族遺傳性。缺鈣、貧血，腰部病變，糖尿病，腎病等都可以引起症狀。目前現代醫學尚無**」不寧腿綜合徵」的特效**，一般都是擴張血管鎮靜安眠類的藥物，只是對症**，時間長了也就產生耐藥性了。
目前最好的方法是中醫中藥**。根據您的具體病情在「舒樂寧腿湯」基礎上調整用藥，作出具有針對性的**方案。
另外平時注意腿部保暖，晚上睡覺適當抬高患肢，適當運動。晚上睡覺之前可以溫水泡腳，按摩。避免長期久坐。避免精神緊張焦慮。最後，祝早日恢復健康！
31樓：竹秋十九
震顫對性別的影響無差異。許多因素都可以影響震顫。飢餓、疲勞、情緒激動和溫度（高熱、熱水浴）等會加重震顫。
32樓：紫涵小仙
第一抄:缺鈣.
第二:短暫性神經痙攣襲,就是bai人長時間不活動du會出現這個狀況的時候比zhi較多!
dao第三;是神經性的.可能是由於人的神經長時間處於緊張狀態,在休息的時候就會出現這個現象.還有就是太過疲勞了也會出現這個症狀!
33樓：新鮮人
我認為有這樣幾種情抄況：
1.你還在長bai
身體du，就是長個，腿長
2.缺鈣
3.冷4.抽風還是中zhi
風什麼的
5.你作夢有關
dao如果真的擔心自己的情況，何不去醫院檢查一下，或者每年例行體檢的時候跟醫生問問，我只能幫你做個分析
34樓：真真小硬幣
為什麼很多人會不自覺的抖腿
晚上睡覺時我的左腿會不自覺的顫抖每隔幾秒就抖動，是怎麼回事呢？
35樓：穿白**
肌肉顫抖，應該說是很普遍很常見的生理現象。
這種現象說大也大說小也小。回產生的原因也很多，答業內研究的也說法不一。
因為身體本就是一部精密的儀器。牽一髮動全身。
小的說：勞累，飲食不規律，睡眠不規律，酒精、咖啡因等成分攝入都會引起。
往大了嚇唬你：小腦病變，帕金森，亨廷頓舞蹈症前兆都有可能引起。
其實在沒有其他家族病史，其他較嚴重的生理症狀時候。不必太在意。
以上說的病，患病可能性極低，近乎於中彩。
所以均衡攝入營養，保證充分規律的睡眠，調整精神狀態等迴歸自然的、規律的生活後。症狀會自然消失。
當然若有其他嚴重生理症狀、家族病史。就可以去醫院檢查。
晚上睡覺時，手腳偶爾不自覺的抽動一下是怎麼回事呀?
36樓：匿名使用者
神經性的疾病 常見的 不用放在心上
37樓：黃昏聽潮
白天累到了,肌肉放鬆不夠,晚上嚴重了還會抽筋呢
為什麼睡覺時人會不自覺抽搐呢，人在睡覺的時候為什麼身體會突然抽動一下
正常,一般是大腦認為你即將缺氧做出的條件反射。不要擔心 從醫學上講，此動作稱為 催眠拉力或催眠拉力 通常，這意味著當身體入睡時，全身的肌肉會不自主地收縮。癲癇發作過程通常伴隨著自由落體，甚至夢境模糊，並可能引起甦醒。一般的睡眠收縮不會影響睡眠，但是過度的頻率會導致週期性的肢體運動異常，從而導致失眠。...
文化不自覺不自信的原因分析
請問你說的文化不自覺是什麼意思啊？其實自信很簡單.制定一些很容易實現的小目標，然後逐步把目標變大，你就會對做任何事都充滿自信的，試試吧。自信者自強，每天對自己說 別人能做到的事我一定也能做到?並且不要怕失敗，要有面對失敗的勇氣，告訴自己沒有人能隨隨便便成功，失敗乃成功之母.希望能幫到你.因為文化水平...
為什麼快要睡著的時候會不自覺的渾身抖一下
這種現象在醫學上被稱為 入睡抽動 入睡抽動是指人在即將入睡時，突然全身肌肉不自主地抽動。在此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般入睡抽動不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽動障礙 periodic limb movement disorder 變身成 抽搐...