1樓：阻卒
找點自己感興趣的事情，比如聽聽歌，看看電影，出去爬山，早晨出去晨練或者晨跑舒緩舒緩心情，放鬆自己，現在的社會就是這樣，壓抑的你喘不過氣來，不過總要適應的。
2樓：水瓶開公司
心裡有壓力，身邊有煩惱，記住一句話:看不慣的事要看得慣，看著不順眼的人要學著看順眼
3樓：黎培林
出去玩玩，把心情調整一下。
4樓：專解迷茫
找到壓抑源 然後走出來 專解迷茫
5樓：怪獸兩枚
自己樂觀些不然就去看心理醫生
6樓：匿名使用者
調整，鬧不好會的焦慮症
總是感到心情壓抑該怎麼辦
7樓：匿名使用者
多出去接觸一下外面的大自然，多和身邊的人聊聊天，慢慢緩解，心情之所以壓抑一定是因為某些具體的事情，能改善的就去努力，不能改善的就淡忘
8樓：any上善若水
吃香蕉和與朋友一起吹牛
9樓：你與時光
看到你的問題 我只想告訴你，當年萬里覓封侯，匹馬戍梁州
10樓：小太羊羊羊羊
放鬆一段時間，出去轉轉
11樓：秋香魚
你可以想想疏導一下，自己的心情
我一直感到很壓抑，放鬆不了，該怎麼辦
12樓：匿名使用者
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
13樓：匿名使用者
壓抑說明了你心裡的壓力過大，可能是你學業的壓力，也有可能是其他的壓力，不管怎麼都要找到壓抑的根源。首先你得使自己的心境變得平和，比如多聽聽自己喜歡的**，每天去做自己喜歡的運動，多吃水果，這些都對緩解自己的壓力是有一定好處的。
14樓：李
找個合適的時間出去旅遊，散散心吧，這樣會好很多
我要怎麼辦？總覺得心裡很壓抑，常常會不由自主的情緒低落，然後哭出來，有時候和朋友笑過後心裡就空了...
15樓：匿名使用者
你這種情況就是太壓抑了，肯定有什麼事一直藏在心裡沒有說出來，你應該想想是什麼事，或是什麼人，要從根本上解決問題。你也可以嘗試著和你的父母說說心裡話
16樓：丶花田犯錯
找個人抒發一下你的情感。說出來就好了。
17樓：匿名使用者
我也感覺很鬱悶，求同，求安慰，開導
我學習很不自覺，經常玩電腦遊戲看電影看小說浪費時間，我想讓我媽媽管教我，大家幫我定些罰則
要不乾脆你家斷網咖。每次你控制不住玩遊戲什麼的時候多想想自己以後的生活，把你覺得最差最差的生活寫下來貼在電腦旁或者貼在你隨時能看見的地方，告訴自己如果不好好學以後就這樣 或者如果你玩電腦超過時間了的話，就餓自己幾餐，告訴自己如果再這樣下去，以後就要過這樣經常餓肚子的生活了 另外我想說，其實初中學的好...
不自覺的夢在飄,我的夢在飄,歌曲叫什麼
最真的夢 演唱 周華健 今夜微風輕送 把我的心吹動 多少塵封的往日情 重回到我心中 往事隨風飄送 把我的心刺痛 你是那美夢難忘記 深藏在記憶中 總是要歷經百轉和千回 才知情深意濃 總是要走遍千山和萬水 才知何去何從 為何等到錯過多年以後 才明白自己最真的夢 是否還記得我 還是已忘了我 今夜微風輕輕送...
我的背總是不自覺就駝起來了，怎樣練習可以改變這種情況呢
如何防止青春期駝背 青少年的骨骼有機物成分較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，易發生變形，形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉。那麼，如何糾正駝背呢？注意端正身體的姿勢，平時不論站立 行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌...