1樓：牧牧
建議你看看張曉梅系列作品，有對禮儀的指點。
你的失態具體是指什麼呢？就是面部緊繃和沒有笑容嗎？表情僵硬，沒有表情？這其實源於你內心不願與人過多交流的情緒，很多人都有交際性語言障礙，這是一種不難解決的事。
第一，從提高你的自信開始。說話就是交流，從最簡單的說話開始，平常你對家人、熟人、甚至戀人都是怎樣講話的呢？體會那種放鬆和有力的感覺，逐漸提高你在與人說話時的語氣和氣質，把想表達的表達清楚，並且適當的時候詢問對方是否聽清楚了，對於自己的這番談話有什麼意見，向他人討教。
第二，訓練你的口齒。把話講清楚了，就該到訓練你的口齒，內容清晰，但是語言總是羅嗦，廢話太多，讓別人反感，或者根本不敢講出自己的話，都會造成溝通的失敗，進而自己心態有變，表情和行為都會有失態的可能。多讀書，看電視多注意他人語言的簡練和清楚。
第三，最後關鍵要訓練你的表情。那就是對著鏡子照，說話的樣子你認為哪種最好看，最平和，且自己最容易掌握，親和就是平凡且莊重，嚴肅但是不古板，你的話才會被人聽進去，被人重視。
相信你可以，知識就是力量，多讀書，有益身心健康，加油！
2樓：yyyka樂樂
用心傾聽就好,放鬆一些,聊天本來就是放鬆心情的事情,不必太緊張或不耐煩.
3樓：小夠窩窩
就是啊，聊天就是放鬆的事情。呵呵心態的問題。
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