1樓：龍眼與荔枝
長期久坐、低頭碼字，脖子前伸、蹺二郎腿等不良習慣。而這些都是非常容易引發腰部版肌肉疲勞權僵硬，長期維持這種狀態，引發腰疼屁股痛是常見的事。
如果不及時調整，長期保持這種亞健康狀態，特別容易導致腰肌勞損和腰椎間盤突出。
為什麼彎腰彎久了腰會疼？站直腰就不會疼。
2樓：竹蘅軒
我覺得有兩種可復能：一，制是腎虛。疲勞過度，建議合理的休息，好好的進行休息調整，多多補充身體所需的營養。
加強身體鍛鍊，合理調節作息時間，這樣調整一個月就會好了。最主要就是多吃些有營養的東西。二，就是保持一個姿勢的時間過長。
如果腰背肌肉力量沒有那麼強，硬要堅持就會腰痠背痛，不過問題不大，休息一段時間就好了。沒事的時候可以揉一揉或者扭扭腰，加強腰部的鍛鍊。
3樓：liu偉
肌肉長時間處於一個位置就會僵硬，迴圈不好，就會不舒服了。 就和你長時間看電腦，看電視脖子就會僵硬難受是一個道理。
腰疼，彎腰疼，坐久了也疼，怎麼回事？
4樓：匿名使用者
坐久了，可能是氣血不暢通，或腎虛引起腰疼，女性朋友可能是月經不調，也有可能引起腰疼，建議適當的運動，可緩解腰疼症狀謝謝。
5樓：匿名使用者
你這應該
bai是腰間盤，應該去醫院拍
du個**zhi一下就能知
道**出現了dao問題，如果真的是腰專間盤屬那麼可千萬不要忽視，不好好保護那麼遭罪在後面呢疼起來真的讓人受不了，是腰間盤那麼就不能做劇烈運動，也不要長時間坐著，這樣都能加劇腰部疼痛，要每天堅持倒著走，走一段時間你就會感覺腰部沒有那麼疼了，或者在床上做燕兒飛這個也能很好的緩解疼痛
6樓：匿名使用者
很多人都有這個毛病 和生活習慣有關 長期的睡涼炕或者太硬的床都不好 幹活過度都會引起腰疼 而且這個病不好** 建議你貼膏藥吃藥 主要得養 多休息
7樓：匿名使用者
彎腰時出現的疼痛 有可能是腰肌勞損導致的 總是保持一個姿勢腰部也受不了 應該是腰部有症狀了 我建議你還是趕緊去看看醫生吧 到時候別耽誤病情了 嚴重了就不好**了
8樓：用我明天
彎腰腰疼痛加重，由於在彎腰的時候，腰部負重會增加，所以容易導專致腰部疼痛，尤屬其是有腰部的疾病的前提下，更容易導致腰部疼痛。通常有可能是以下幾種原因導致的:一是腰肌勞損。
由於長時間的坐姿不正或者長時間的彎腰負重，就容易導致腰肌勞損這種疾病，而且會在彎腰負重的時候疼痛加重。另外一種比較常見的是腰椎間盤突出症，腰椎間盤突出之後會刺激脊髓硬膜囊神經根，所以會導致腰部疼痛，尤其是在彎腰的時候加重。建議注意休息，避免過度活動，避免久坐久站。
可以用鍼灸理療按摩熱敷緩解不適症狀，或者口服美洛昔康等消炎鎮痛藥物緩解疼痛。如果疼痛持續不緩解，建議到醫院拍腰椎ct排除腰椎疾病，或者檢查一下腰椎的核磁共振就可以確定診斷。
9樓：斯課程號樓
久站傷身，久坐也不行，一個是長時間的氣於結在腹部和腰部，容易漲肚子也會腰疼
10樓：匿名使用者
彎腰時出現腰抄部的疼痛，可能是慢襲性腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄的原因導致。你平時不要乾重活，注意腰部的護理，適當的鍛鍊核心肌群力量。這種病情可以做物理因子**，中醫**以及封閉針****。
平時注意鈣質的補充以及腰椎防潮保暖。
11樓：餘星潔
我好想跟你bai是一樣的情況du,我差不多三zhi天了吧,,可能是我再電
dao腦前做的時間久了點專,然後就突屬然那種撕心裂肺的疼,我坐在那裡都站不起來,稍微用點勁,就疼得我難以忍受,我沒辦法,找了箇中醫推拿到家裡來,她給我做完火療和推拿後,我感覺效果挺明顯的,雖然還是很疼,但是能自己站起來了,後面過了幾個小時吧又恢復成之前那樣了,我只要稍微動一下,或者腰部用點勁,就那種感覺腰被扯開的感覺,疼得我實在無法忍受,我也不知道我這到底是怎麼回事,,
12樓：匿名使用者
這種情況勞累是腰部長時間受到壓迫引起的，建議您平時要注意勞逸結合，避免長時間彎腰，也不要經常坐著或者是站著，適當的做些體育鍛煉，增強體質。
13樓：匿名使用者
腰疼來，彎腰疼，坐久了也疼。源這說明你的腰有點問題，所以先去醫院拍一個**，如果**不清楚，拍一下ct，或者如果長期以往不去看，小毛病變大毛病，大毛病可能你的腰椎盤突出，嚴重的話呢，一定要去醫院看一下，如果你影響到其他的部位，要進行手術**，所以儘量提早去醫院看，確定小毛病看看就好了，如果看不好，要進行手術**，那麼這個手術呢，也是比較大的手術，所以，一定要小毛病就去看，不要耽誤。身體是革命的本錢，所以一定要對自己的身體重視。
這是我的看法。
14樓：匿名使用者
彎腰時腰部受到的剪下應力作用是最大的，此時腰椎處於不穩定狀態，為了維持腰椎的穩定性，這時腰椎旁肌以及韌帶，就會加大負荷力度。時間久了，腰旁肌以及韌帶就會僵硬、勞損，從而產生無菌性炎症，出現疼痛症狀。
15樓：匿名使用者
腰痛多由於坐著時間過長引起。可拍片或核磁確診。意見建議:
建議少坐，多躺。 儘量少伏案工作，睡板床，倒退著走路，腰部保暖，做理療或按摩。服藥：
葛根湯加麻黃附子細辛湯，找中醫醫師開方。
16樓：匿名使用者
1、腰肌勞損
2、受涼
3、坐骨神經痛
4、腎虛
建議看中醫和加強鍛鍊
17樓：匿名使用者
最好的辦法是去看醫生。平時也要注意保養，坐久了對腰不好，多起來活動活動。
18樓：匿名使用者
這個上面和你說的不一定是真的，你要去問醫生，以醫生說的為主。請採納一下
19樓：月夜劍影
去醫院看看啊，這裡的人大多沒有這方面的經驗！
20樓：嘉禛
一個姿勢久了，腰肌勞損。多平躺休息，恢復恢復就好了!
21樓：程彩霄
可能是腰椎神經勞累吧，最好去檢查一下！
22樓：匿名使用者
到正規的醫院做一個腰部的吸氣，做一個徹底的檢查。也許是腰部出現了病變。吃藥調節一下就好了。
23樓：匿名使用者
做醫院檢查一下，可能是腰椎間盤突出
24樓：匿名使用者
腰椎間盤突出也有你描繪的症狀，建議你去醫院檢查，對症**，以免加重病情。
右肩膀手臂痠痛怎麼辦，坐久了肩膀痠痛,怎麼辦？
是不是肩來周炎了。或是源得了頸椎 病了吧bai 多按摩頸椎du 按摩肩井穴 大椎穴多做zhi上臂的運dao動 比如背靠牆壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀幹和牆壁，手心朝上，向外向後，用拇指尖儘量觸及牆壁，然後手心朝下使拇指觸及上腹部。每天做。具體的看下這裡吧，介紹了一些方法挺不錯的。http zhid...
上班長期坐久了，脊椎好痠痛，怎麼解決啊？
如果是因為長時間久坐而引起腰疼的症狀，很有可能是腰肌勞損的表現，這種情況和長期不良姿勢習慣而引起區域性的肌肉筋膜無菌性炎症是有關係的。對於這種情況，一般建議可以做一下區域性的理療，比如可以用紅外燈照射或者衝擊波 能夠緩解疼痛不適的症狀 或者也可以經常自己用熱水袋熱敷。如果疼痛明顯，也可以選擇一些非甾...
為什麼蹲久了或者坐久了，突然站起來會眼前一片漆黑而且頭好暈
許多人都有這來樣的體會 蹲久了再猛自地站起來，便會感頭bai暈眼黑du。出現這種 現象的主要原因zhi 是大腦暫時貧血dao造成的。當人蹲著時，腰和腿都是曲折的，血液不能上下暢通。如果此時猛地站起來，血液便快速往下流去，造成上身區域性缺血，但腦子和眼睛對氧氣和養料的要求特別嚴格，來不得半點鬆懈，短暫...