1樓：匿名使用者
人個覺得學邯鄲旋鋒拳的功夫防身最好，旋鋒短棍是目前世界上最理想實用的武術防身術。
2樓：happy吻痕
男人女人都該學的自衛術
3樓：
周師傅的百分之百龍爪手。
男生學防身要學什麼好
4樓：江西新華電腦學院
it的就業前景還是不錯的
選擇學校方面 一定要選擇 有資質的
教學 師資力量 環境不錯的
看學校 歷年來的畢業生如何
5樓：文刀殮
要想短時間的就學散打。。
雖然任何學習都需要紮實基本功，但是散打算是招事比較多點，而且老師會教很多防衛術，你可以到附近的青少年培訓中心詢問，一般一個暑期400多rmb。
希望對你有幫助！
6樓：暗影街投
呵呵、誰打架還用學啊、自己有敏捷、有力量就行了、打架是天生就會的、不用學的、
我暈哦樓主、哪個學生還去學習搏鬥哦、再說那些學了也沒多大的用處、你們學校那些應該都沒學過打架吧、那他們都會打？拿點陽剛之氣出來吧、
如果你敏捷、不夠用、建議你去多打打籃球、羽毛球、乒乓、等一些體育運動、是鍛鍊敏捷的哦！
如果是力量、不夠用、建議你利用暑假去泡在健身房裡。既可以鍛鍊身體、又可以健美、
再說了、別人也不可能無緣無故的打你撒、他又不是神經病、
以後多注意兄弟你的言行舉止、不惹禍、打架那些事情就不會跟你沾邊的、
還有、晚上別太晚回家、別往人員聚集和人煙稀少的地方走、我想這些你應該會懂的吧
如果遇到搶劫！你該注意的有以下幾點：
1：不要隨身攜帶貴重物品或使用高檔名牌用品，以免成為壞人追逐的目標。大量校園內外搶劫案件說明，錢財、名牌山地車、運動服裝、隨身聽等，是搶劫的主要目標。
2：上下學應與同學結伴而行，並選擇治安環境好的路線。不要單獨到僻靜、荒涼的地方，給壞人以可乘之機。
這種犯罪行為易發生在昏暗、偏僻、行人稀少的地方，如校園內外的僻靜處、地下通道、窄小的衚衕、夜深後的馬路等，在上述地點應特別提高警惕。
有人搶劫，沉著應戰！
在危險和意外發生時，要冷靜、勇敢，以保護自身為第一原則。
1： 當他人搶劫自己或同伴的財物時，應冷靜地觀察，對雙方力量的對比情況作出準確的判斷。在自身沒有生命危險的情況下，可以努力反抗，全力保護自己的財物。
2： 如果對方人多勢眾並持有刀、棒等凶器，則應放棄財物，確保自身不受傷害，因為生命和健康是最寶貴的。但如果對方不但要強行佔有你的財物，還對你的生命安全構成極大威脅時，就必須堅決、勇敢地反抗，以此來保證自身的安全。
3： 不論對方的搶劫是否成功，在事發時都可以大聲呼救，呼救可以有效遏止壞人的舉動，並能為自己尋求到幫助。
呵呵、就說到這裡了、希望這些對你有幫助！
7樓：729胖嘟嘟
學跆拳道吧，進步快，一暑期就差不多了，堅持下來就是勝利
8樓：匿名使用者
跆拳道滿好的
但是你學的目的太讓人驚奇了
9樓：八極老人
為了打架多一點同時健身的：泰拳，世界最狠的武術。為了健身多一點順帶打架的，截拳道最好。
10樓：匿名使用者
學泰拳是最好的選擇，實戰最強如果你學跆拳道的話建議你先試下自己的腿能踢多高。
11樓：六道之輪迴
要快 要強
就學 摔交
12樓：渚哥哥
如果是男的就踹要害。如果是女的，自己想轍吧
13樓：匿名使用者
學什麼，又花錢又費力，還未必管用，格鬥技巧是實戰出來的，教練教用處不大，建議買把匕首隨身攜帶吧
14樓：匿名使用者
我練的是拳擊挺好的，之前在上海訓練1年合氣道。
中年男人學什麼防身格鬥術最適合
15樓：匿名使用者
個人建議你練抄拳擊！
首先40歲的人了，不管如何，你學武只是為了防身，雖然不知道你如今身體素質如何，但是你的歲數註定不可能花大量時間去做技術練習，這樣你就排除了傳統功夫（因為傳統全靠功力，有句話說得好練拳不練功到老一場空就是這個原因）
同時你也不可能去擂臺追求名次，因為40歲的男人肯定有了自己的家庭，生活的重心不在這
其次你身體柔韌已經開始下降了，現在過多（適當柔韌訓練是必須的）練習柔韌得不償失
這樣下來算下來，你能練全的格鬥術已經不多了！（幾乎所有格鬥術對柔韌都有一定的要求不然就是對力量有一定的要求）
而拳擊對練習者要求可以說是最低的，而其對柔韌要求又低，只要一些簡單的柔韌拉伸防止受傷就可以，作為柔韌差的人必定以拳術為主，而拳擊運動發展至今上百年，商業化幾十年來，已經在拳術上登峰造極了，可以說沒有一個格鬥術的拳術拳法比拳擊更強，那麼作為防身為主的話，拳擊的價效比最高！ ！
當然你最好是正規的訓練場所，有專業的教練來教你！！這樣不容易受傷，學起來也比較快！！
16樓：匿名使用者
建議你學習一些綜合的格鬥術，一方面現代的格鬥術比較容易上手第二方面見效也快，比如散打現在在中國和熱門你可以去學這個，我們武館有散打培訓班在上海如是是本地的話可以來看看。
17樓：匿名使用者
短棍，匕首見效快，截拳道
18樓：匿名使用者
你的身高體重告訴我，胖不胖呀。
男生學什麼用來防身比較好？
19樓：匿名使用者
你好 作為一個過來人 說實話 不論學什麼防身都不如身上帶一個防狼噴霧劑或者強光手電筒 別說什麼男生就不能帶防狼噴霧劑 這東西便宜又實用 學那些格鬥術其實和鍛鍊身體沒什麼區別 遇到緊急情況 可能你學的東西八成都忘了 剩下的基本上就是本能 而且一對一的時候也不見得就多好用 因為你不可能知道對方身上是不是帶傢伙 所以街頭實戰中最靠譜的就是跑或者用噴霧劑來一下扭頭就跑 不論是噴霧劑還是強光手電 基本上被照到起碼20秒左右這個人是喪失行動能力的 被噴霧劑噴到是眼睛劇痛無比根本半天睜不開 被強光手電照到眼睛也是半天看不見 你是想趁這時候教育他還是跑隨你了 還有就是如果對方人多 毫不猶豫的跑吧 不論你學什麼都不存在一對多 跑不掉就認慫 這不丟臉 花錢消災吧 如果想既有鍛鍊又有一定的實戰 那就學拳擊或者摔跤 傳承幾千年最實用的街頭格鬥術
20樓：匿名使用者
我練了2年多拳擊了，效果挺好的。
21樓：今生愛雪兒
只是防身的話我覺得日常健身好了就行
22樓：安徽萬通
現在汽車行業就非常熱門，可以從事汽車相關的崗位，現在的汽車越來越多，汽車維修保養迅速增加，專業汽車人才緊缺，汽車相關工作還是非常吃香的。
男生防身學什麼好
23樓：匿名使用者
防身練散打、跆拳道、泰拳、自由搏擊都沒用，這些空手拳法怎麼可能對付的了歹
徒的刀呢？還防身呢，豈不笑話，只有能對付的了刀的功夫才能防身，只能練器械格鬥功夫才能有效對付刀。防身最實用的武術是邯鄲旋鋒拳的冷兵器械格鬥功夫，例如旋鋒短棍格鬥術、旋鋒長棍格鬥術等，考慮到城市生活的易攜性和限制，學旋鋒短棍格鬥術最好。
而且邯鄲旋鋒拳是內家拳，健身治病的效果也是無與倫比的極好。
24樓：苗慧麗北羅
樓主你好；
建議學習中國的搏鬥方法。因為跆拳道、空手道等都是從中國流傳過去的，而且學習的很片面，不如中國武術全面。如果要防身的話，還是練散打吧，搏擊太狠，容易出意外，跆拳道只是好看的，泰拳很犀利，但不適合中國人練。
如果本著健身，並且很有耐性的話，練中國武術，選擇一些攻擊性強、歷史長、儲存完整的，最好是內家拳，比如形意。
想酷帥具有欣賞性，就跆拳道，實戰性的就泰拳，散打,柔道和空手道，要不學詠春拳也不錯，畢竟是女人拳
跆拳道的抬腿動作太多，如果沒有黑帶三段以上（因為很多黑帶一段是買過來的……）的話對手就算是個不會打架但有點理論知識的都可能可以輕鬆搞定你！而且跆拳道如果要打的好需要絕對多的實戰經驗。相對的散打會稍微好點。
誰怕誰啊專用，複製必究
男生練習什麼功夫可以防身
25樓：必是白雲常自在
八極拳，不會選別的了，就八極拳很實用，實戰性強，動作剛猛，更適合有活力的年輕人練習。
26樓：匿名使用者
當然是學一些直截了當的功夫最實在，比如說ufc或者是詠春拳，這些都是顯而易見的技擊術，也是最快制敵的功夫。當然在學習之前一定要端正自己的態度，武術只是強身的，而不是拿來打人的
27樓：強角
你這樣的身高和年齡,60公斤有點輕了,我建議去練練拳擊,既可以塑造體形又可以學學防身,至少靈敏性和抗擊打能力會提高很多
28樓：最守望
咱不是武林高手 所以得有最起碼的體重 你身高178 那體重至少也要有70公斤才能保證力量版和體能權
先增重 不用怕胖 邊鍛鍊便增重肥肉變肌肉後你身材會很好 體能訓練網上方法太多了 有了體力和靈活性之後 再去考慮格鬥術 截拳道不錯 李小龍的體能訓練相當有見解的 上網找吧
29樓：霍苗苗
平時多跑跑練練速度，做俯臥撐練臂力，借住於器械練握力，有速度，有力量，跟會武功就差不多了。報班學習就是增加你的自信心，在老師的幫助下鍛鍊你的身體素質，截拳道、散打、拳擊都可以的。
30樓：匿名使用者
每個人的身體條件抄不一樣，bai所以適合的武術不同。若是你du身體比較強壯，而且只是希望zhi短期內學dao習，可以考慮練一下劇烈一些的武術，比如跆拳道，泰拳，少林拳等。若是身體比較弱，可以學一些比較舒緩的，比如太極拳，形意拳等傳統的內家拳中比較舒緩的套路。
不過，練什麼武術不重要，關鍵要明白最終目的是強身健體和提高心智，開發人的智慧，爭強好勝的心態是要不得的。
31樓：勇者攀高峰
練拳不練功，到老一場空。
萬丈高樓平地起，先練好紮實的基本功，招式對你來講又算的了什麼？
32樓：公務員百年孤獨
拳擊和摔交----------
非常使用和見效-------------
33樓：匿名使用者
我練的是合氣道跟拳擊
男生防身學什麼功夫好
34樓：匿名使用者
身體的強壯、體型的好壞，是一個人健美與否的重要標誌。決定體型的兩個因素是骨骼和肌肉。其中骨骼是體型的基礎，構**體內部的支架；肌肉則好比一件外衣，肌肉豐滿，體型就美。
儘管骨骼的長短、粗細主要取決於先天遺傳，但肌肉是否豐滿，要靠後天來塑造。最好是通過鍛鍊，來發展全身的肌肉力量。所以武術就發揮了其作用。
從武術運動特點來看，要達到這一目的，是完全可能的。例如：長拳類專案，多數動作由大肌肉群來參加活動，其幅度開闊，關節活動範圍較大，因此能發展全身的肌肉力量、關節的靈活性、彈性以及脊柱柔韌性。
而南拳，拳勢剛烈，步法穩固，常鼓勁促使肌肉隆起，以發聲吐氣而助長髮力，所以練習南拳的人，其身體肌肉格外發達。在武術套路中即使是柔和緩慢的太極拳，也因其螺旋式的弧形動作使全身肌肉纖維都能參加活動，經過反覆地纏繞旋轉，使肌肉能拉長到一般運動所不能達到的長度;一張一弛能使肌肉勻稱豐滿，柔韌而富有彈性，並增強收縮的能力。
（一）提高素質，健體防身
武術套路運動其動作包含著屈伸、迴環、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運動。
系統地進行武術訓練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質要求較高，人體各部位「一動無有不動」，幾乎都參加運動，使人的身心都得到全西鍛鍊。實踐證明，對外能利關節，強筋骨，壯體魄；對內能理臟腑，通經脈，調精神．武術運動講究調息行氣和意念活動，對調節內環境的平衡，調養氣血，改善人體機能，健體強身十分有益。
武術套路運動和搏鬥運動，都是以技擊作為它的中心內容的，周貢通過武術鍛鍊，不僅能夠達到增強體質的作用，而且能夠學會攻防格鬥投術，特別是武術功力訓練，更能發揮技擊的實效性。
武術的搏鬥運動，通過次防技術練習，拳打，腳踢，快摔等動作的運用，井在文字中互相揚長避短，攻彼弱點、避彼鋒芒，講究得機，得時、得勢，從而提高判斷力和應變能力。這無疑能提高人們克敵制勝和防身自衛的能力。尤其對公安武警和邊防指戰員更有實際意義和作用。
（二）鍛鍊意志，培養品德
練武對意志品質考驗是多面的。練習基本功，要不斷克服疼痛關，磨練「冬練三
九、夏練三伏」，常年有恆，堅持不懈的意志品質。套路練習，要克服枯燥關，培養刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質。遇到強手克服消極逃避關，鍛鍊勇敢無畏、堅韌不屈的戰鬥意志。
經過長期鍛鍊、可以培養人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇於進取的良好習性和意志品德。
「教武育人」貫徹在武術教習全過程中，「未曾習武先學禮，夫曾習武先習德」，傳統中始終把武德列為習武教武的先決條件。武術在中國幾千年綿延的歷史中，一向重禮儀，件道德，「尚武崇德」。諸如尊師愛友，包含了深刻廣泛的道德內容，互教互學，以武會友，切磋技藝，講禮守信，見義勇為：
不凌弱逞強等品德。激烈的攻防技術和人生修行結合起來，是中國武術傳統道德觀念的體現。在社會的發展中，武德的標準和規範也不盡相同，尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操，還會大大有益於社會精神文明建設。
（三）競技觀賞
豐富生活武術具有很高的觀賞價值，無論是套路表演，還是散手比賽，歷來為人們喜聞樂見。唐代大詩人李白好友崔宗字贊他」起舞拂長劍，四座皆揚眉」杜甫在《觀公孫大娘**舞劍器行》著名詩篇中有「昔有佳人公孫氏，一舞劍器動四方。觀者如山色沮喪，天地為之久低昂」的描繪。
漢代打擂臺，「三百里內皆來觀」。都說明無論是顯現武術功力與技巧的競賽表演套路，還是鬥智較勇的對抗性散手比賽，都會引人入勝，給人以美的享受，都具有根高的觀賞價值。通過觀賞，給人以啟迪教育和樂趣。
（四）交流技藝，增進友誼：武術運動蘊涵豐富，技理相通，入門之後會有「藝無止境」之感。群眾性的武術活動，便成為人們切磋技藝，交流思想，增進友誼的良好手段。
隨著武術在世界廣泛傳播，還可促進與國外武術愛好者的交流。許多國家武術愛好者喜愛武術套路，也喜愛武術散手，他們通過練武瞭解認識中國文化，探求東方的文明。武術通過體育競技、文化交流等途徑，在與世界各國人民友好交往中發揮著越來越大的作用。
實踐證明，對外能利關節，強筋骨，壯體魄;對內能理臟腑，通經脈，調精神.武術運動講究調息行氣和意念活動，對調節內環境的平衡，調養氣血，改善人體機能，健體強身十分有益。
我想學點防身術學什麼好
散打和擒拿近身和遠身都行！還 比較實用 個人覺的擒拿和中國式摔交不錯。擒拿主要是關節技，上手快，實戰中威力大，要對手殘不殘全看你高興不高興了。絕對比拍一掌，出一拳，踢一腳高明的多。中國式摔交實戰性很強。摔交最基本就是破壞對手的平衡，一旦失去了平衡，你說你會什麼都扯淡，至於面對倒地的對手，你是跺他還是...
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想學點防身的功夫，女生15歲，不知學什麼好
防身功夫建議散打結合防身術。之所以建議散打，因為散打是國家競技比賽專案，有完善的訓練體系，動作的科學性很高，具有普遍的適應性。學會散打後可以結合一些防身術技巧。因為散打是純競技專案，有許多動作不能使用。例如打後腦，而防身術就同，就是脆弱就可以打對手致死的部位。樓下有問題？我咋歧視女性了？非專業防狼鬥...