1樓：菜根香
用手圍著肚臍周圍順時針推拿一下，自己做就行。
2樓：匿名使用者
有多長時間了？一般不太嚴重的話是肚子裡生風氣了，可能你吃錯東西了，所以發生了反應，沒事的，我經常吃錯東西也會的，吃點整腸丸就好，注意飲食。
很長時間了，肚子一直脹氣，老愛放屁，怎麼了啊？怎麼辦？
3樓：婷冰藍
可能是胃脹不消化吧？我以前也是一樣的症狀，不過現在好多了。推薦你可以多吃些番茄、堅果。還有，茶飲也是不錯的選擇，試試吧，會有效果的，得慢慢調~~~
4樓：
脾胃不好 可能是因為著涼了 你是女孩子麼 女孩子 最好是別喝冷水 吃冷東西 男孩子 也一樣 希望你早點好起來
5樓：匿名使用者
我前段時間也是這樣 你買盒複方蘆薈膠囊 吃兩天就好了 多吃水果 多喝水
肚子脹氣還總是放屁是怎麼回事
6樓：
肚子脹氣是非常常見的一種症狀，事實上大多數的肚脹確實不嚴重，不過如果頻繁的腹脹放屁的話，不僅影響形象，對於身體也可能會有不良的影響。因此一定要及時的找到腹脹放屁的原因，以免給身體帶來不必要的麻煩。那麼，造成肚脹的原因到底有哪些呢？
不妨對照看看及時調理。
吃東西太快。人在飢餓的時候，因為想要快速填飽肚子，習慣於吃得很快，在進食的時候，腸胃消化需要有一個過程，如果吃得太快的話，會導致消化功能跟不上，進而帶來腹脹感。此外邊吃飯邊說話，也會導致吃進太多空氣，進而引發肚子脹氣，可能沒吃幾口肚子就疼的不行，要好一會才能恢復。
吃了容易產生脹氣的食物。有很多食物會助長脹氣的形成，讓人頻繁放屁。譬如說豆類以及薯類、蘿蔔等，吃的太多，會加重脹氣的形成，進而造成腹部的脹氣過多，總是想要放屁。
腸胃問題。如果腸胃功能受損，飲食不節制的話，可能就會反覆的腹部脹氣的產生。現如今，雖然我們所吃的食物非常的多樣化，但其中還是有很大一部分都是不健康的飲食，年輕人的追捧很熱烈，因此現在很多人年紀不大，腸胃就早早的就衰老了。
長時間不規律飲食，給腸胃帶來的負擔是非常大的。
肚子裡有脹氣，總想放屁應該如何改善？
斷食。生活中，大多數的腹脹放屁都是因為暫時的消化不良造成，因此我們可以通過減少進食的方式來減緩腸胃的壓力。少吃產生氣體的食物，防止脹氣的加重。
如果排氣比較嚴重的話，建議斷食12個小時，也就是說一天三餐有兩餐儘量不吃東西，以此來改善這種情況的發生。
食醋。平時吃的醋，能刺激胃酸的分泌，有利於食物消化，還可以防止細菌的滋生。不過不要在空腹的狀態下喝，進食後少量喝點醋對於排出脹氣是有益處的。
7樓：匿名使用者
快速消除脹氣方法
1、腹部按摩
出現肚子脹氣時可在腹部塗上風油精，然後將手掌搓熱，放在腹部上順時針按摩2分鐘，再逆時針按摩2分鐘，重複3次，然後在喝腸胃寶茶，可快速幫助消除脹氣。
2、運動
肚子脹氣時不要坐著或躺著，這樣只會加重脹氣，不妨進行一些小運動，散散步或做些家務可快速幫助消除肚子脹氣。
3、快速排氣法
將身體平躺，膝蓋彎曲，然後用雙手緊抱著小腿，將大腿緊貼肚子，可快速幫助排出氣體。
吃什麼排氣？
最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、麵包、豆子、啤酒、芥藍、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄乾、橡木桶裝白酒以及大部分的水果和蔬菜，因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。
多吃蛋，韭菜，閩南有一種蘿蔔乾，用閩南話直接翻譯好像叫「菜甫」的，用鹽和蘿蔔做出來的，做得好的能放十幾年，越老越黑，吃這個最能放屁，不臭又不響，狂舒服，而且還能祛風，肚脹吃了就排氣。
8樓：長孫梅花幹冬
跟排便不暢有關，體內的宿便等物質較多，有害菌產氣過多都有關係的，總之一句話，菌群失衡了，趕緊恢復腸道菌群平衡是關鍵，可以用用水蘇糖。
9樓：昔祺俟柔懷
脹氣消化胃腸蠕差腸道細菌發酵快現總放屁適服用消食片或者健脾丸建議飯散步促進腸蠕
10樓：旗能宓安
考慮有可能是你進食過多的產氣食物，若大豆、紅薯、肉製品等，導致你有腹脹放屁的症狀。同時若泥進食過快，導致空氣進入胃內，也會使你腹脹。建議你近期注意飲食清淡，並適當運動，可以緩解病情。
11樓：樸希榮碩裳
脹氣是因為消化不好，胃腸蠕動差，腸道細菌發酵快，就會出現總放屁，可適當服用消食片或者健脾丸，建議飯後散步，可促進腸蠕動
12樓：小熙猶如花美嗎
喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，儘量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有**及清血的作用。
腹式呼吸的方法其實很簡單；當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。
常用的行氣消脹類中藥.如陳皮、枳殼、厚朴、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在症狀解除後即停服，不宜長期服用，尤其對虛證患者，須以健脾補氣為主。
13樓：匿名使用者
你好，經常腸胃脹氣，考慮是因為胃腸功能紊亂引起的，建議喝谷益舒常清茶來調理，平時建議多吃蔬菜、水果，避免吃辛辣、油膩的食物。
肚子脹氣老放屁怎麼辦？
14樓：在運動中找到平衡點
肚子脹氣總是放屁，首先要找到原因才好對症解決，產生的原因無外乎幾種情況：
大多是飲食問題：如果我們攝入過多的蛋白質，而我們的消化系統無法完全消化和吸收，蛋白質會積攢在胃腸道里，發酵後就會產生大量的難聞氣體，如果是在胃裡，就會有口臭的症狀，如果是在小腸裡，則會有腹脹不舒服的感覺，如果在大腸附近發生，則會有臭屁不斷放出，不管哪一種情況都要從飲食結構上做出調整。
首先不要吃太多油膩和含蛋白質過多的食物，其實說白了就是少吃葷，多吃素，尤其是要多吃一些粗纖維類的蔬菜，古語有「吃菜帶幫，吃米帶糠」就是不錯的經驗，儘量吃些粗糧，和老一些的蔬菜，雖然口感不好，但是對身體有好處，可以清理你的胃腸道，相當於給消化系統做清潔衛生工作，還有木耳和海帶，它們也都是不錯的胃腸「環衛工人」，有的甚至可以對血液進行清理，讓你的**變得粉嫩，白裡透紅就是這麼來的，根本不是化妝品抹出來的。
適量運動有助於胃腸道蠕動，加快消化和廢物的排放，徒步和騎行都有助於排便，當大便正常了，一般這種現象就很少發生了；
腹部健身操：不是開玩笑，每天睡覺前和清晨起床前，給腹部來一組健身操，非常有助於消化系統的保健，不僅排便順利，而且消化吸收功能大幅提升，身體也會顯得體態輕盈，連大腦也神清氣爽，思維敏捷，是很多老中醫的獨家養生祕訣。
疾病引起：如果上述方法不起作用，那麼有可能是疾病引起的，一定要去醫院做一下詳細檢查，找到原因後，進行針對性的**，我們的消化系統是最能「忍受」的系統，它們面對的也都是最惡劣的環境，所以我們要善待它們，不能只圖口腔幾公分的快感，就讓它們吃苦受累，一旦它們出了故障，負責給我們輸送營養就不會保質保量了，那時你的其他器官就該鬧饑荒，出故障，你的健康就會離你而去，後悔就來不及了，小心呵護自己的消化系統，不要偏聽「口、舌」的感覺。
身體健康的保障：我們身體所有的器官，它們需要的營養都需要消化系統提供，再經血液迴圈系統運輸過去，當然離不開我們的呼吸系統源源不斷地提供氧氣，使它們一刻不停地工作，我們才有可能在工作中創造出各種成績，所以對於他們我們要報感恩之心，多為它們考慮，不要只顧自己的喜好。
15樓：沫沫
肚子脹氣是一件很常見的症狀，雖然不是什麼大病，但是發作起來影響也是很大的，而且肚子脹氣伴隨而來的還有放屁以及腸鳴聲十分尷尬。那麼肚子脹氣老放屁是什麼原因？肚子老放屁怎麼辦才好？
很多人都不把肚子脹氣當成一種病，因為它實在是太常見了，但是如果總是出現脹氣這種情況，身體肯定也是有一些問題的，也有可能是身體在提示你，你的胃腸系統出現了問題。因此，如果你總是出現這種情況，建議去醫院讓大夫檢查一下，及時發現**，以免拖成嚴重的病。
肚子脹氣顧名思義就是肚子裡氣體過多，這種氣體不能及時的排出去，從而導致肚子脹，有時候會伴隨肚子疼，屁多，還有腸鳴。
還有一些疾病，也會導致肚子脹氣，例如胃腸道梗阻，便祕，腸胃系統絮亂等。此外，如果服用一些碳酸鈣或者是抗生素類的藥物，也會讓體內產生氣體，從而導致肚子脹。
下面給大家介紹一些預防的辦法，經常被這類疾病困擾的朋友，可以用心記一下。
1、不要吃產氣的食物，像土豆、蘿蔔、紅薯，各種豆類等，這類食物不好消化，在腸胃內停留時間長，所以產氣多。
2、晚餐不要吃太多。
3、吃飯的時候要細嚼慢嚥，能減少氣體的吸入量，而且對胃有好處。
4、多吃含纖維的食物，避免便祕，能有效的防止肚子脹氣。
5、經常進行體育鍛煉，促進胃腸的蠕動，也能降低脹氣的發生率。
6、平時工作和學習要注意減壓，有壓力不要暴飲暴食，這樣會加重腸胃的負擔，從而導致肚子疼肚子脹氣。
16樓：檸檬愛美
1、飲食習慣。在**期間不少的**人士都會刻意的減少進食，這回導致身體出現排便減少的問題，而這個時候身體還是會存在氣體的，所以肥胖人士在**的時候就會頻繁的放屁。2、運動量增加。
在**的時候放屁增加和運動量的增加也是有可以的關係的， 主要的原因是在運動的影響下腸道中滯留的氣體就會加速排出身體，這個時候就會頻繁的放屁。雖然**放屁對於人體沒有任何的影響，但是還是會使得肥胖人士在交際的過程中產生不同程度的尷尬問題，為了減低傷害建議大家在生活中多加註意和學習調節的方法。其中 賤的一種可以幫助得到大家緩解不適的方法就是在**的過程中注意自己的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，少吃會產氣的食物，這樣才能幫助得到大家減低放屁的機率。
另外，如果想要**運動是十分必要的，雖然一開始進行運動的時候肥胖人士會頻繁的放屁，但是當身體得到改造之後放屁的問題就會得到解決。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
17樓：卡拉瑜伽課堂
胃脹氣，總想放屁？消除胃脹氣，2個小動作，腸胃好了，肚子舒服
18樓：日常養生調理
肚子飽脹老想放屁怎麼辦？這幾個小方法或許能幫到你
19樓：青黛養生
腹痛腹脹腸胃脹氣老放屁，每天堅持這好習慣，腸道健康消化道暢通
20樓：仵珺巢良駿
你好，你的表現主要是有胃腸功能紊亂和消化吸收功能障礙有關，主要的原因是飲食不當或腹部受寒受涼等因素引起的，你可以服用整腸生和補脾益腸丸等，注意飲食避免生冷刺激性食物。
肚子老覺得脹怎麼回事，肚子老是感覺脹脹的，是怎麼回事？
可能是消化不良引起的胃脹 食慾不振等症狀，首先要查詢原因，如果病程時間較長，需要做胃鏡檢查及幽門螺桿菌的檢測實驗，根據結果再給予 避免吃生冷食物和油膩食物，飲食宜清淡易消化，可口服健胃消食片和嗎丁啉緩解。可能是胃腸蠕動緩慢的緣故,最好去醫院檢查一下不要耽誤病情 祝你早日 提供2個食 3 5天可以改善...
我老是肚子脹一天要大便好幾次，肚子脹脹的老是想大便 一天要好幾次是什麼
有可能是腸炎導致的，儘量不要吃生冷辛辣的食物，要多注意保暖，不要受涼了，回還有可能是你消化不良引起的，建答議你多吃一些蔬菜水果這種易消化的食物，如果你長時間的拉肚子的話，建議你去醫院做個詳細的身體檢查，要及時對症下藥。肚子脹脹的老是想大便 一天要好幾次是什麼 肚子脹氣，大便次數多！大便次數多如果來是...
每天都肚子悶脹怎麼回事啊，為什麼肚子經常脹氣
去醫院做個胃鏡檢查吧，免得在這兒瞎擔心。經常放屁 肚子脹，是怎麼回事？或是肝臟在向你求救，別忽視了 可能因為腸道蠕動緩慢，腸道內的產氣桿菌增多，造成了脹氣的表現的。可以適當活動，增加運動量，能幫助排氣和促進胃蠕動，另外排排便，也能幫助消除脹氣。需要積極地腹部保暖，然後在口服增加腸蠕動的藥物，抑制產氣...