1樓：匿名使用者
瓜子裡面富含不飽和抄脂肪酸。。bai
。這東西其du實就是脂肪，只是是一zhi種比較好的脂肪，但是吃多了一dao樣會發胖。。。
這種習慣怎麼說呢，白天要上班你有空吃瓜子？晚上回家就那麼點時間，找點事做做，比如運動鍛鍊？實際上戒菸並不需要東西來代替，瓜子也不需要。
她喜歡吃零食喜歡嗑瓜子，我包個禮物送她瓜子和各種吃的，目前還在追她，合適不
2樓：我不溫柔
當然合適啊。 只要是你的心意。送啥都可以
3樓：匿名使用者
兄弟 首先你的禮物雖然投其所好 但是明顯不走心 而且禮物的目的是感動 你認為吃的會感動麼 你想追他請她一起吃才是物盡其用 加油
4樓：願現世安好、各自安好
你可以送花送抱抱熊然後在帶她去吃她愛吃的東西，然後就給她表白，讓她感動這樣不是更好
5樓：百度使用者
可以，送上的話就說：我養你。
我老喜歡嗑瓜子,每天都吃,吃瓜子有什麼好處與話處嗎?
6樓：心暖知我安
好處瓜子營養豐富，香氣誘人，西瓜子能健胃、利肺、潤腸；葵花子脂肪酸及維生素e含量豐富；南瓜子有驅蟲作用，適當嗑點瓜子，能刺激舌頭上的味覺神經，促進唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進面部肌肉的運動。據報道，葵花子有醫療價值，可治瀉痢、膿皰瘡等疾病。
適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對**/眼睛/大腦都有好處。
壞處瓜子含鹽分太高，容易引發高血壓，而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的（這點網路中有大量的知識認證）
瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人應該儘量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對血糖肯定會有影響，不利於糖尿病人控制血糖，多吃瓜子對糖尿病不利。
瓜子除含豐富的蛋白質外，還有油脂，大量食入不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過糖異生作用轉化為葡萄糖，升高血糖。
嗑瓜子時，唾液會因粘附在瓜子殼上被吐出而損失。唾液過多流失，會導致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒、消化不良等病，而且還使味覺遲鈍，食慾減退。
7樓：匿名使用者
瓜子是一種很好的維生素e**，維生素e是很強的抗氧化劑，可以清除體內自由基，防止細胞老化，延緩衰老速度，另外瓜子還可以降低血液中膽固醇的水平，防止動脈硬化和中風。
8樓：匿名使用者
對牙不好,容易形成瓜子牙,很難看的
9樓：
15克瓜子仁相當於9克油，營養學中的基礎知識。多吃了長肉！好處有人詳細說了，就不重複了
10樓：百度使用者
你的門牙會缺個口，因為被磨的，
11樓：匿名使用者
種子植物 容易發胖的
12樓：匿名使用者
簡單的說一次吃的很多容易上火,舌頭特別難受.
13樓：
什麼東西吃多了都有壞處！
什麼零食吃了容易上火，什麼零食吃了不上火
上火的零食就是乾的辣的，還有油多的，這些東西比較容易上火，不上火的就是那種果樹嗎，蜜餞啦，或者是一些甜的，這些還可以 你吃油炸的辛辣的容易上火，比如辣條，鍋巴，吃一些普通的雞蛋餅乾，或者堅果大禮包，就不會 有油炸的食品，吃了以後容易上火。水果之類的零食吃了不容易上火，比如說蘋果啦，梨啦。都不容易上火...
在初香買零食靠不靠譜，在初香精選買零食靠不靠譜？
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有哪些能量不高而且好吃的零食，有哪些能量不高而且好吃的零食推薦？
全麥麵包這種食物在健身 圈可是很火的呀！全麥麵包是由粗糧製成，富含粗纖維，吃全麥麵包，更容易吃飽，粗纖維的升糖指數很低，所以拿它當零食吃，並不會發胖。雖然口感比較粗糲，但是自己稍稍加工一下，還是很美味的啦！柚子，水分充足又酸甜，還富含膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，幫助排便，最近好喜歡吃。蘋果 聖女果 ...