1樓：司機
加強體育鍛煉吧，持續的、中等強度的科學鍛鍊，只要一個星期就能讓人精神煥發。另外，要注意早睡早起，晚上可以聽點催眠的**。
2樓：董飛
調整自己的作息時間 做到早睡早起 生活規律 早上起來跑跑步步聽聽** 良好的心態很重要
3樓：匿名使用者
做到早睡早起 生活規律
老是有人說我像沒睡醒，但是我自己很精神。
4樓：匿名使用者
也總有人這樣說我 應該是眼睛長的不精神
5樓：難得愛學習
有可能別人指的是你不夠精氣神 陽光、開朗、活潑、朝氣蓬勃
你說的是睡醒了、不打瞌睡
身邊的人都說我沒精神，就像沒睡醒一樣，有沒有什麼
6樓：詩忘花落
有沒有精神，你也許可以閉上雙眼，問一下自己
為什麼別人說天天看著我感覺我沒精神?好相沒睡醒一樣??
7樓：又見藍色領域
那是因為你的確沒什麼精神呀，缺乏了那麼一點激情，，年輕人，不防讓自己的生活過的有激情一點吧！
8樓：純血
1、眼睛小
2、真的沒睡醒
3、真的沒精神
9樓：匿名使用者
生活沒有激情的人大多都是這樣，可能是因為你太頹廢了，改變自己現在的狀態可能會更好！總之要對自己有信心。
10樓：匿名使用者
那就睡醒了再出來..
為什麼每天感覺很累也很困沒有精神總感覺好像沒睡醒
11樓：小熙猶如花美
疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。當一個健康人在白天感到昏昏沉沉時，要麼是因為睡眠不足，要麼是因為睡眠質量太差。記住這些差別，下述建議將對你消除疲勞有所幫助。
一、 睡足睡好
大多數**每晚需睡6～8小時。頗具諷刺意味的是，有些人睡得過多，認為越多越好，結果翻來覆去睡得頗不安穩，也就是說睡眠質量差。
如何確定睡眠時間
第一星期按正常時間**；第二星期推遲1小時**；第三星期則比正常時間提前1小時**。三個星期下來，想一想哪一個星期中**後5～30分鐘即能入睡，而且能頭腦清新地醒來，醒時自然而然而不是被驚醒，這一個星期的睡眠時間對你就最為適應。
在幾百種反映我們的感覺的身體節律中，有一種是睡－醒週期。另外，可的鬆荷爾蒙的釋放也與睡眠有關。**前，可的鬆水平即降低；醒來前它又升到正常值。
如果你改變睡眠習慣，例如上夜班或旅行到另一地區，由於睡－醒週期和可的鬆釋放的混亂，該睡就會睡不著，該醒時又昏昏欲睡，這種情況過幾天才能校正過來。
二、 合理安排飲食
中飯吃得太多引起疲勞。因為過多的食物使血液和氧從頭腦轉移到消化道。這樣，頭就會暈乎乎的。
高脂肪食物和精煉糖是兩大罪犯。脂肪轉換成能量的時間長於其他營養品，而精煉糖會導致胰島素的突發高峰，隨之而來的是血糖的急劇降低。如果這種高峰狀態和低谷狀態持續迴圈，就會出現頭痛和疲乏。
為解決這類問題，可代之以食用複合碳水化合物（如全穀物麵包所含）和非精煉糖（如水果中所含）。
中飯過飽會使人昏昏欲睡，而深夜飽餐一頓卻會起相反作用，它會使你的消化系統工作不輟，使你難以入睡。
三、 攝入足量的維生素和鐵質
目前，科學對維生素的作用尚未全部清楚，但維生素的缺乏確實影響人類的疲勞程度。水溶c和b複合維生素最易從身體中流失，因此需要補充，育齡期婦女還要注意補充鐵質。
維生素也並非多多益善，過多的維生素會引起中毒，如身體不能排洩的維生素a和d過多即會導致這種結果。因此，服用維生素必須遵醫囑。
四、 尋找疲勞的潛在原因
咖啡鹼 你的身體會對咖啡鹼產生依賴性，當你想念你的嗜好物時就會感到疲勞。
抽菸 由於抽菸會減少身體的用氧量及降低維生素c水平，因此，它會削弱人的精力。
藥物 抗組胺和控制高血壓及心臟病的藥物均會引起瞌睡。每服一種藥都要先問清其***。
五、 積極鍛鍊身體
為什麼大多數人感到慵懶的時間是中午？原因之一是睡－—醒週期的一個低點在中午。這時，出去呼吸新鮮空氣和四處走走有好處，鍛鍊會加速氧在身體和頭腦中的流動，這樣，就能加速迴圈使人活躍。
每天以輕至中等強度鍛鍊20～40分鐘大有益處，它也會幫助你中午不打瞌睡。
大多數抱怨「經常感到疲勞」的人其實是健康人。不過，時常的疲勞也很可能是疾病的一個訊號。
醫生認為，重要的是注意疲勞的類別，不必大驚小怪，也不必設想它說明了什麼嚴重的事兒；但是，如果疲勞持久且很強烈，你就得去看看醫生。
12樓：匿名使用者
這是很明顯的氣血不足，氣虛的表現，建議在家準備些思美人氣血茶，早晚泡水喝，可以補氣血，增強中樞神經，提神，提高免疫力，平時多鍛鍊，少吃熱氣的食物。
13樓：全本二十卷
首先養成一個良好的生活習慣這是必須要的！這樣你的睡眠必須有規律，前後睡眠起床額時間誤差不要超過一個小時，房事少做然後堅持半個月
14樓：有夢想的夢中人
你要調整作息時間，比如晚上十點必須睡覺，早上六點起床，白天不休息，就會有精神了。
15樓：tm1115霞風
很多人肯定會覺得每天上班沒做什麼，一天下來仍然覺得很累，甚至有些人在家待一天還是覺得累，有這樣的症狀是因為體內溼氣太重了，分享幾個可以提精氣神的動作，在早上練習，保證一整天都不會疲倦。
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實習生實習了七天想辭職的具體做法如下 中華人民共和國勞動合同法 第三十七條 勞動者提前三十日以書面形式通知用人單位，可以解除勞動合同。勞動者在試用期內提前三日通知用人單位，可以解除勞動合同。第三十八條 用人單位有下列情形之一的，勞動者可以解除勞動合同 一 未按照勞動合同約定提供勞動保護或者勞動條件的...
中專沒讀完出去叫實習生嗎,有人知道武警中專實習生能進去實習嗎
如果你讀到低三年的下半學期，讓你們出去實習的話是叫實習生的，但是如果說早早就讓你們到廠裡去當廉價工的話那就不是，這樣的話學校是違規操作的，一般情況下實習的話就提前一個學期或者是半個學期，還會有相應的資料需要填的。有人知道武警中專實習生能進去實習嗎 你是說武警的作戰部隊？還是醫院 研究所之類的？中專實...
我是實習生，我現在的心態不好，怎麼調整
同學，我可以很肯定的告訴你，2200的工資在現在來說，你不幹會有10000人在搶，辛苦是辛苦點，但是過了那個過渡期會好很多 除了在行政單位工作，不然你到 都辛苦的 非常中肯的告訴你 哈哈 從學來校進入社會都會有個不適應期自，工作辛苦還不被肯定bai，心裡那個憋du悶啊。zhi。但是這就是現實dao，...