1樓：善德行
嗯，很明顯你的心態有問題了，覺得很多人不希望你過得好，會和身邊的人比較，從這兩句話可以看出來你很自卑，不自信，因為自卑覺得自己不行，進而衍生出別人也不希望你過的好，是典型的自卑小我型思想，所謂小我型就是任何事只想到自己，也不會去關心關愛別人，以自我為中心的思想，並且不自信，因為這樣的心態問題導致自己也會不開心，不早點去改變的話只會讓心態越來越糟。
改變從現在開始，從現在開始凡事不要只想著自己，雖然可能比較難，但是你必須要去接受，只想到自己的人是永遠都不會快樂的(至少不會是真正的快樂)，從現在開始孝順爸媽，經常給他們打打**問候問候他們，並且開始力所能及的幫助一些身邊的人，哪怕是小事，時間長了你會發現你開朗很多，另外可以堅持鍛鍊，跑步很不錯，有空的話多出去看看海爬爬山，對你心胸改變有很大幫助，多出去看看外面的人和外面的世界，不要總是待在家裡一個人，看看別人的快樂，有空在家的話看看書，看書很好的，可以讓我們學到知識，並且自信起來，當然要開始去做，萬事開頭難，我相信你可以做到的，如果你希望你自己將來變成一個快樂有自信並且開朗的人的話，那就去改變自己，從現在開始。加油。
2樓：噴子滾遠點
誠心的找佛廟在**誠心的拜三拜祈禱，試試看
每當一個人靜下來的時候總會想起好多好多以前的事，開心的，不開心的~~想想有時候會不知不覺的心痛。我
3樓：aop_安之若素
有些話，既然不可以寫在空間上，那麼買本本子記錄在上面也是好的。
4樓：懶懶的賴子
你這個狀況和我前一段時間很像。我覺得你是壓力太大了，你應該多運動些，把它當做一種發洩，多看一些喜劇，多想一些高興的事，想想你父母把你養這麼大多辛苦。知足常樂，不奢望，不多想，不恐懼，恐懼只存在於未來。
5樓：魔天使之尊
每個人都要有一個樹洞，去釋放自己心裡積壓的情緒。。
6樓：湁牸蕗囗
我們的相同點很多哦，qq.空間，…過去不敢去想，
7樓：文亮
說的對生活是美好的。
本人很消極 很悲觀 經常不開心 覺得做什麼事情都沒意思 靜下來的時候就特別的煩惱 想很多不好的事情
8樓：鍋學蠻
其實我覺得消極的心理每個人都會有的，如果是階段性的應該其實不是抑鬱症，不要想太多。其實我也是大四的學生，現在也面臨著找工作的壓力，但是悲觀是解決不了問題的，悲觀只會消耗你的精力，樂觀的態度才能提高工作的效率。媽媽這樣說不是在敷衍你而是怕你擔心，不想影響你學習工作的心情，作為兒女，我們不應該抱怨，試著站在媽媽的角度去為她考慮，多對她說點窩心的話，媽媽會感到很幸福的。
覺得生活沒樂趣，可能是因為你現在生活得太安逸，沒有什麼危機感，也可能是因為你沒有目標或者是精神上缺少支柱，所以沒有什麼動力去做你應該做的事，或者你在做的事是你覺得應該做的，可是你卻感興趣。我建議你可以暫時放下一些事情，跟同學出去散散心，或者找一個自己喜歡的方式放鬆一下。我覺得大學其實不一定你要很努力去追求什麼或者得到什麼，但是一定要讓自己去經歷一些東西，這些東西不一定能幫助你找到一份好工作，但是收穫一份友情，愛情，或者什麼別的都好。
9樓：匿名使用者
人的痛苦與煩惱**於三個方面：糾結於過去的事放不下；面對未來充滿恐懼與擔憂；不滿足於自己的現狀。每個人在生活中都承擔著不同的責任和扮演不同的角色，你現在的的角色是學生，任務是學習好。
即使你擔心媽媽，但是從能力來看，你現在還改變不了家庭的現狀。所以你每天憂心忡忡，患得患失，既想快速成長去挑起家裡的擔子，又沒辦法擺脫現狀。這樣的話，你是不可能開心的。
媽媽的事，只能多和她交流，讓她保重身體，身體是本錢。你現在所做一切的努力是希望將來報達她，但孝敬媽媽不是隻能等有錢有能力的時候。多關心，多問候，是你現在可以做好的。
如果你把這種傷心的情緒一直困擾現在的學習。那你的未來又如何面對了？每個人只能活在當下，也只有做好當下，才能有足夠的能力去承擔未來的事。
相信自己，每個人都有煩惱，關鍵是要認清楚，沉醉其中，只有害而無利。過去的事，我們已經改變不了結果，未來的事我們**不了，我們能掌控的是當下。當下的生活態度，情感態度，是你自己能決定的。
希望能幫你釐清楚人生的方向，悲觀永遠解決不了問題，也不能獲得別人的認可。惟有自尊自強，才是硬道理。
10樓：匿名使用者
也不知道為什麼，現在很多大學生，剛上大學，就覺得很沒意思，很無趣。其實，作為一個過來人，我還是有些經驗要分享的，剛進入大學，好像學校和自己心中理想的有些差異，這可能就會影響你的情緒；再者就是大學的教學模式，不再像高中初中小學那樣，有個老師，經常來看著你管著你，大學本來就是一個自修的場所，基本上就貫徹了師傅領進門，修行在個人這句話，所以在開始，可能一下變換了教學模式，你會不適應，作為一個大學生，起碼的自學能力必須是應該有的，大學四年，漫漫長，也可以說是一晃而過，很多大學生在剛進入大學的時候，拼命的玩，放肆的玩，因為沒有人管你。當你到了大二大三的時候，你覺得內心空虛了，啥也沒學到的時候，你就會後悔莫及了。
為什麼不趁著現在好好的規劃一下你的大學生活呢，大學四年，有很多的空閒時間，你可以做很多事情，像我當初，開始也有你這種想法，後來想想，開心也是過，不開心也是過，為什麼要不開心呢，為什麼要消極，為什麼要虛度呢。大學的時間，我可以說是抓住了95%，我得過兩個二等獎學金，一個一等獎學金，我高中的成績也不是很好，但是大學裡面，把別人放肆玩的時間，我利用了起來，我就得到了收穫。你也說到，你的媽媽工作勞累，都已經出現身體不適了，為的是什麼，還不是為了你，她的孩子，能夠在大學好好的成長，學到知識。
她不想告訴你，是怕你擔心，怕你憂慮，怕影響你，想想你的父母，那麼辛苦，你有什麼理由不好好學習呢，都是20上下的人了，要懂得換位思考，做事最好能夠多想想，我想這些你應該都懂，好好把握吧，不要讓你的家人再為你操心，因為你進入了大學，就相當於進入了半個社會了。大學時間可以說長也可以說短，碌碌無為的人會覺得度日如年，珍惜時間的人會覺得時光如梭，很快就沒了。我希望你好好珍惜時間，不要自找煩惱，不要整天想一些困擾自己，不該想的事情。
你現在要做的就是好好的學習，好好的把你的學業完成，定期給你的媽媽爸爸家人打**，問候一下他們。希望你能好好的。
11樓：匿名使用者
你的根本問題在於：家庭可能不是很好，且又在讀書，你想幫助家人，可是又不知從何幫起！所以你很迷惘，再加上你個性憂鬱。現在你要做的是
多去走動，做些義工，每週運動兩次，每次至少半小時，運動可以提神、消鬱、健康！在時間可以情況下可以打份兼職，但別忘了你的學習是前提；如果覺得還不夠可以多觀察市場，人們最需要的是什麼，且做的人不多的，可以貸款投資，但一定要慎重，多翻考察！也要把握時機，祝你成功！
12樓：逐日小亥
親，不要再煩惱了，你能在大學好好學習，不讓母親在勞累之餘還為你的學習和生活操心，就是孝順了，你的煩惱、憂鬱都是在浪費母親對你的期望，心疼母親，不如抓緊時間學習，不能提前畢業的話，就做一些兼職減少家庭負擔，才是最實際的，你的努力才是最能讓母親欣慰的。加油！
13樓：匿名使用者
我以前也有和你相來似的情自況，為此還請教過心理bai醫生的。每過一段時間du心情就zhi會很低落，覺得做什麼
dao都沒什麼意思，覺得很累。我不知道你具體的情況，不過可以給點建議。
第一就是儘量和朋友多做一些體育運動，跑步啊，打羽毛球啊什麼的。出出汗什麼的是最好的
第二就是看一些修身的書籍。我推薦你一本書吧，南懷瑾的《論語別裁》，南老先生的其他的書都是很好的，你有興趣可以看看。
第三還是在於你自己要鼓勵自己，要樂觀，有時間出去旅遊，擴充套件你的心境和眼見，就不會拘泥於身邊一些生活上瑣碎的事情了。
祝你好運！
14樓：一阿兄
不如想點實際的，來父母這麼辛苦
源是為了什麼，無
15樓：孔小梅
有時候我也會憂bai鬱一陣子 不過我
du恢復的很zhi快 知道為什麼嗎
dao我喜歡有目標有追回
求的生活 所以當你不答開心的時候 不妨想想自己為什麼來讀大學 你未來想幹嘛
你家裡只有你一個孩子 我也是 我們應該更要努力 以後要讓父母過上幸福的日子 此時不奮鬥 以後會後悔的 希望你不要虛度年華
16樓：匿名使用者
不要給自己壓力，首要做的就是你要振作起來！遇到坎坷有這種情緒很正常，但要知道版
人不能深陷其中，人生權沒有一帆風順的，要勇於面對。找到自己感興趣的事去做！多運動多與人交流！！聽點讓人心胸寬闊的歌，比如 套馬杆，月亮之上之類的歌曲。
17樓：
她看見你不思進取那麼辛苦供述教學你卻這麼消極你老媽更不開心，樂觀點也是過生活消極點也是過生活為什麼不把握好你的今天而去煩惱無關痛癢的事情？
18樓：匿名使用者
多到外面走走，與朋友聊天，參加一些活動或體育鍛煉，家裡可以配一臺電腦，沒事在網上多學點知識，玩玩遊戲也可以。你得想辦法把自己上班的時間合理打發掉，不能一個人獨自呆在一個地方發呆或者抽悶煙。
19樓：匿名使用者
生活中有很多坎，可能你的坎被人家多，俗話說家家都有本難唸的經，你的經可能更難念些，不要灰心，加油！！！
20樓：匿名使用者
發現自己的優點，做自己擅長的事情。
21樓：匿名使用者
要知道母親這麼辛苦是為了什麼，孩子努力吧~!
22樓：匿名使用者
這個是任何一個有良知的人都會有的，你家人不想讓你擔心，而你也為家人擔心，你有一個溫暖的家，有時間了多回家看看
23樓：匿名使用者
生活就像鏡子，你不快樂他也不快樂，凡事往好處想，要自己學會排解不良情緒
24樓：翼風
你可以多作一些有意義的活動，讓他來充實你的生活。慢慢的你就會變得積極了
25樓：匿名使用者
試著改變自己的想法，現實已經是這樣了，與其天天愁啊愁，不如逼著自己堅強面對，其實，人的忍耐力是遠遠超乎自己的想象的。
26樓：匿名使用者
不開心時候儘量做點事情，比如說跑步，做家務，儘量放空自己，做些自己喜歡的事情，不要老去想那些不開心的事情。
27樓：我愛一元硬幣
我認為你媽媽是想你了，要回去看看她，你有時給他寫一份信，他會很開興的
28樓：遠端暗槍狙擊手
有時間多陪陪你媽，回不去就兼職賺錢
為什麼有人總講一些令人不高興的事,把自己的情緒弄得很糟
29樓：小倦
他們多少有些問題，但你要知道他們很可能是在保護自己，用激烈的語言或行為傷害別人，他們就以為幫助了他們自己，因為那使他自己顯得很強大。 而且我告訴你一個祕密，即使外表再強的人，背地裡也會軟弱。 所以你們應該更加對他關愛，可以在他在場時給他，或對別人講這個道理，讓他聽到，告訴他很多人其實都是外表強大，不要有壓力，要緩和下來。
現在我一靜下來就想到那些不開心的事，有什麼影響麼？該怎麼辦？ 20
30樓：匿名使用者
大本分人都這樣bai，因為du人總是對現狀不滿的。zhi但是說不靜下來
dao又不實際。所以我勸你最好把不開內心的事找出原因。人容生十件事九件不順意，所以別在意。
你不是一個人這樣。如果實在壓抑的話，就一定要試著想開。不知道你多大，不明白追問。
望採納，急需
情緒狂躁的時候咬自己後，才能平靜下來
心理作用，多讀點詩詞陶冶下自己的情操就好，慢慢情緒會穩定下來 當心情極度狂躁的時候，怎麼樣做才能讓自己平靜下來？或許你應該發洩一下 逛街唱歌拳擊健身之類的 命是你自己的 運是會有的 看你自己心態如果 相信自己 爬到山頂吼出來 或者去海邊叫出來 去 ktv唱出來，至今碌碌無為的人多的事 何必為此想不開...
讀書的時候心不靜怎麼辦？怎樣把心靜下來
人學習是為了掌握知識，充實自己，使自己充滿自信，增長智慧，然後成為一個對社會有用的人。我實話告訴你們吧！一個人只要學習，他就一定回有所作為，為社會的進步 人類的發展儘自己的一分力。另外，人學習也是自身生存的需要，現在科學 技術的發展極其迅猛 迅速。一個人如果不學習，並且不不斷地充實自己那麼他就無法瞭...
和女朋友吵架，冷靜下來的時候發現自己說的話特別的過分。然後女朋友很生氣對我說再見我曾經的愛情，你我
以後一定不能這樣了 這幾天如果有機會就給她點驚喜吧！快情人節了，把握好時機 這幾天你們倆都冷靜點！畢竟天氣熱 很容易吵架的，不要說什麼忙完，刪復 了可以制再加，你這樣冷處理只會bai讓她以du 為你根本不在乎她，zhi你可以有各種方式找到她dao道歉，可以找她朋友嘛，找她父母，向身邊人藉手機qq加她...