1樓：匿名使用者
.今生和誰在一起
和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生。和勤奮的人在一起，你不會懶惰；和積極的人在一起，你不會消沉；與智者同行，你會不同反響；與高人為伍，你能登上巔峰。
「人是唯一能接受暗示的動物。，積極的人像太陽，照到****亮，消極的人像月亮，初一十**一樣。
有人說，人生有三大幸運：上學時遇到一位好老師，工作是遇到一位好師傅，成家時遇到一個好伴侶。有時他們一個甜美的笑容，一句溫馨的問候，就能使你的人生與眾不同，光彩照人。
生活中最不幸的是：由於你身邊缺乏積極進取的人，缺少遠見卓識的人，使你的人生變得平平庸庸，黯然失色。
和不一樣的人在一起，就會有不一樣的人生。愛情、婚姻如此，家庭、事業也如此。
2.完善自己的性格
神經衰弱患者的參考書
《不可不察的人生奧祕--性格、心態、氣質、習慣與人生》
也不知道在**買到的這本書，我已經忘了，看過之後，感覺真是耳目一新，我覺得這是一本讓能夠我們充分了解自己和改善自己的性格，改良自己的心態，形成自己的良好習慣的「寶典」，說他可以與《森田**》相媲美一點也不為過。建議大家讀一讀。
3.此病與患者長期存在的未能解決的內心衝突有關。也就是說有些人表現出來的身體不舒服、神經功能紊亂是內心衝突的結果。
長期壓抑、心情不愉快是導致軀體症狀的直接原因，而在其背後則存在著迄今未知的內心衝突。只要解決了內心衝突，消除了焦慮、抑鬱等不愉快的心情，那麼軀體症狀就可以消失了。
4.在對抗「**過敏」中的一點個人體會
神經衰弱的本質是神經系統的興奮與抑制失調，表現為興奮亢進而抑制不足，在我們的學習之餘，那種不自覺的思考習慣抑或不能控制的回憶和聯想增多讓我們已經消耗的差不多的精力和體力更是透支，這樣長期以往，我們的體力和精力「銀行」便債臺高築，負債累累。因而我們時常漸感疲憊，懶洋洋的不想動彈。
這種不能控制的回憶和聯想增多有時在一些朋友的身上表現為「對**過敏」，就是聽了一段激昂、亢奮、憂愁等的**後，時常會自覺不自覺或不能控制的回想起那一段旋律，甚至還聯想到其他一些諸如電影片斷或言語的場景。因為印象深刻，有時在躺下後的幾個小時內還在「繞樑三時」，這其實對我們是非常不利的。白天辛苦學習或工作了一天，這下可以好好的歇一歇了，本想聽聽**來解解乏，沒想到會弄成這樣，甚至還影響到晚上的休息。
5.改變自己從認知開始
01、每天告訴自己一次，「我真的很不錯」。
02、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。
03、生活中若沒有朋友，就像生活中沒有陽光一樣。
04、明天的希望，讓我們忘了今天的痛苦。
05、生活若剝去理想、夢想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
06、發光並非太陽的專利，你也可以發光。
07、愚者用肉體監視心靈，智者用心靈監視肉體。
08、獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。
09、貪婪是最真實的貧窮，滿足是最真實的財富。
10、你可以用愛得到全世界，你也可以用恨失去全世界。
11、人的價值，在遭受**的一瞬間被決定。
12、年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光。
13、青春一經典當即永不再贖。
14、沒有了愛的語言，所有的文字都是乏味的。
15、真正的愛，應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。
16、愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。
17、當一個人真正覺悟的一刻，他放棄追尋外在世界的財富，而開始追尋他內心界的真正財富。
18、只要有信心，人永遠不會挫敗。
19、不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止。
20、不論你在什麼時候結束，重要的是結束之後就不要悔恨。
21、人若軟弱就是自己最大的敵人。
22、人若勇敢就是自己最好的朋友。
23、「不可能」只存在於蠢人的字典裡。
24、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。
25、家！甜蜜的家！天下最美好的莫過於家。
26、遊手好閒會使人心智生鏽。
27、每一件事都要用多方面的角度來看它。
28、有理想在的地方，地獄就是天堂。
29、有希望在的地方，痛苦也成歡樂。
30、所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。
31、所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道。
32、上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公平。
33、美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激。
34、世上最累人的事，莫過於虛偽的過日子。
35、覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間。
36、第一個青春是上帝給的；第二個的青春是自己努力的。
37、少一點預設的期待，那份對人的關懷會更自在。
38、思想如鑽子，必須集中在一點鑽下去才有力量。
39、人只要不失去方向，就不會失去自己。
40、如果你曾歌頌黎明，那麼也請你擁抱黑夜。
41、問候不一定要慎重其事，但一定要真誠感人。
42、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
43、當你能飛的時候就不要放棄飛。
44、當你能夢的時候就不要放棄夢。
45、當你能愛的時候就不要放棄愛。
46、生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到。
47、天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的努力。
48、人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的。
49、快樂要懂得分享，才能加倍的快樂。
50、自己要先看得起自己，別人才會看得起你。
51、一個今天勝過兩個明天。
52、要銘記在心；每天都是一年中最美好的日子。
53、樂觀者在災禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災禍。
54、有勇氣並不表示恐懼不存在，而是敢面對恐懼、克服恐懼。
55、肯承認錯誤則錯已改了一半。
56、明天是世上增值最快的一塊土地，因它充滿了希望。
57、理想的路總是為有信心的人預備著。
58、所有欺騙中，自欺是最為嚴重的。
59、人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯。
60、把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。
61、經驗是由痛苦中粹取出來的。
62、用最少的悔恨面對過去。
63、用最少的浪費面對現在。
64、用最多的夢面對未來。
65、快樂不是因為擁有的多而是計較的少。
66、你的選擇是做或不做，但不做就永遠不會有機會。
67、如你想要擁有完美無暇的友誼，可能一輩子找不到朋友。
68、不如意的時候不要盡往悲傷裡鑽，想想有笑聲的日子吧。
69、把自己當傻瓜，不懂就問，你會學的更多。
70、要糾正別人之前，先反省自己有沒有犯錯。
71、因害怕失敗而不敢放手一搏，永遠不會成功。
72、要克服生活的焦慮和沮喪，得先學會做自己的主人。
73、你不能左右天氣，但你能轉變你的心情。
74、孤單寂寞與被遺棄感是最可怕的貧窮。
75、想象力比知識更重要。
76、漫無目的的生活就像出海航行而沒有指南針。
77、好好扮演自己的角色，做自己該做的事。
78、一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。
79、得意時應善待他人，因為你失意時會需要他們。
80、學做任何事得按部就班，急不得
2樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
晚上經常做夢是神經衰弱嗎？
3樓：滄海浩波
晚上經常做夢不是神經衰弱，是深睡眠不太好，不建議吃藥，可以自我調節睡眠，進入深度睡眠狀態需要保持以下良好的生活習慣：
1、堅持有規律的作息時間。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，避免晚上不斷上廁所影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3、睡前遠離咖啡和尼古丁。
4、選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6、大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7、保持安靜。安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8、舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。
9、睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，使得睡眠質量更好。
我每天都會做夢，是不是神經衰弱的前兆啊
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
每晚都做噩夢是神經衰弱嗎每晚都被惡夢嚇醒,醒來不
每晚都做噩夢不是神經衰弱,老做惡夢常常是三種因素導致的,一是睡眠環境受到打內擾會導致惡夢。二是身心容壓力大,會導致發夢。三是身體出現某種疾病,但是還沒有發現,多夢就是一種訊號,這時需要到醫院做常規檢查。指導意見 一般可以到鍼灸科鍼灸配合按摩 藥物用谷維素,五味子顆粒,刺五加,六味地黃丸,健腦補腎丸等...
天天睡覺的時候做夢，這正常嗎
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