1樓：盤高芬御娜
會疲勞，無精打采，沒有精神，嚴重影響正常睡眠。人健康的睡眠時間不少於八個小時。
2樓：籍軍聲靜丹
減少壽命，屬於自虐行為。還會有討厭的黑眼圈
3樓：甲珂莘之桃
出現頭暈，腦脹，記憶力下降，精神不好，抵抗力下降
4樓：匿名使用者
我讓妻子學【偉】著用針線把它【哥】們臨摹下來，【崔】仿做幾雙，一【【晴】】雙留下作為家【謎】文物，還有的【薬】讓女兒用。可【微】是我的妻子從【搜】來沒用過針線【索】，而且家裡多【с】年來就沒有了【аⅰ9f】針線。妻子說【∪】，商店裡多的是鞋墊
一天只睡4小時，人身體能行嗎
5樓：韓琦
一天只睡四個小時，人身體是可以的。有一句話你應該聽過，人沒有吃不了的苦，只有享不了的福。
6樓：維尼高階營養師
一天只睡4小時，人身體透支比較嚴重是不行的，長期睡眠不足會對身體造成各種傷害。
一個人睡眠是否足夠，主要看他白天能否保持清醒。睡眠的好與壞，不應簡單地以睡眠時間的長短來衡量，而應以是否消除了疲勞，精力是否充沛來評判。美國加利福尼亞大學的研究人員在對100多萬人觀察後得出結論：
那些每天睡8小時或更長時間的人，以及那些每天只睡4個小時或不足4小時的人，他們的壽命縮短。而每晚睡6至7小時最有助於延長人的壽命。
7樓：好帥
我高二，每天一共睡4小時，沒事
8樓：歲月神坑
睡覺四個小時是不行的，這種情況對人身體損害很大，一般情況下不建議一天睡四個小時
9樓：匿名使用者
有危害。危害很大。
學習最重要的是質量，而不是時間。
從科學角度講，當人在睏倦的時候，腦細胞會大量死亡(你知道，腦細胞是無法再生的)。也就是說如果困了不睡，時間長了會影響智力。
另外，睡眠時間不夠，大腦無法得到充分的休息。導致第二天記憶力下降、反應能力下降。這樣對第二天學習也是不利的。
建議：晚上學習的確是個好主意，但一定要注意睡眠時間，第二天可以用睡懶覺的方法補回來，按理來說一個高中生，一天要保證九小時睡眠才行。最少也不可低於八小時。
10樓：匿名使用者
我高三好了（聽著怎麼像我月經好了）
我那時睡6小時多點``
到3月和4月開始，就不行了````
早上一起來就頭痛的不行```脹痛```不好吃止痛藥``否則就失效了`那是很痛苦的````
而且我12月份的時候發燒，流感。。覺得和睡眠少，抵抗力下降有關係``為此我在家呆了一星期``很痛苦的``
11樓：君
我也高三了，晚上兩點睡覺，早上六點就起床…並沒有什麼異樣，健康快樂的生活著！
12樓：那片霧
我也高三了 一定要讓自己在一定的時間內 做完最多的事 給自己爭取睡眠時間 好的睡眠是一天的保障 而且還能讓你的精神狀態變好呢 睡不好會導致惡性迴圈 整體的降低自己的學習狀態和效果 加油吧 呵呵 睡覺第一 6個小時是必須的
13樓：藍色雪瞳
對肝和脾不好，多吃含蛋白質的食物。
ps你晚上學習效率高麼？
14樓：猴猴來也
我每天還只要睡4個小時就可以了呢~~`
西西....對我來說睡眠不重要
有的玩就好了~~
15樓：
我工作了，上了一年的晚班，身體很明顯的消瘦了，體力也是早上消耗的兩倍。所以睡眠少絕對是不好的！
16樓：我愛李宇春
我認為是可以的 我快考試卻沒有複習好的時候 就不困了 讓我睡覺都睡不著
17樓：周鈺棋
如果一天只睡4小時,肥胖的機率比一天睡7到9小時的人多了73%.
18樓：匿名使用者
我因為長期睡眠不好 得了頸椎病
19樓：恰悅羨
當然會吃不消，不過，還要看你的素質了。
20樓：屋簷下的仰望
我保證一定會跨掉！！！
一個人每天只能睡三四個小時，他還能活多久
21樓：李_思緒
這應該是多數office辦公人員的煩惱，以前我也是常常如此，每天只能睡三四個小時。很困惑很煩惱，但越是困惑煩惱就越是睡不著。後來，知道一個辦法，就是累。
不管工作再讓身體疲倦都要記得花上一個小時時間來運動，出一身汗然後睡前來杯純牛奶這樣對睡眠很有效果，現在我基本都是每晚最少七個小時的睡眠。還有，兄弟不管什麼事情都放開點，人生說短不短的，既然要活著為何不讓自己開心點的活著，即使明天是世界末日我們也要開開心心的活在當下。心情好的情況下，即使下一刻我就要離去，我也可以告訴自己沒有白活一場。
我看好你哦。
22樓：茹貓之花
每個人的身體素質不同，不能以睡眠時間來測評可以活多久的。如果每天只是睡三，四個小時，但是睡眠質量特別好，都是處於深度睡眠狀態之中，這樣的人雖然睡眠時間少，但是每天精神飽滿，不會影響到身體健康的，相反的有的睡的時間長，睡眠質量不好，經常是淺睡狀態之中，容易驚醒，易做惡夢，這樣會影響到身體健康的，需要及時就醫。
23樓：葉落霜滿城
這個也不太好算，但是也會對身體造成影響，而且一個人的壽命也是要看這個人飲食反面。
我查到的資料四，每天僅睡6、7個小時的人，比每天睡超過8小時，或少於4小時的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小時的人死亡率最低，而即使是隻睡5小時的人，這個係數也要低於睡夠8小時的人。一般成年人應該在6－9個小時。
24樓：匿名使用者
從機體生理上說，要符合我們生存的環境，晝夜交替，時間上有一定的週期性，人類已經發展適應了生存的環境，所以不能長期的睡眠不足哦。至於這樣的人，不敢也不能斷言能活多久，即使健康的人，如果精神心理方面有問題，睡得再多，也不能說長壽百年啊！調節自己，祝好。
25樓：匿名使用者
人在睡覺過程有深睡眠和淺睡眠兩種，深睡眠要是能睡3個小的就當睡6個小時一樣反過來如果是淺睡眠就是睡6個小時覺也不如睡3個小時覺，只要能睡好不影響人的壽命
26樓：房地產助手
看睡眠質量吧！質量一般的會很疲勞，很難長壽，不過有些人三四個小時竟然睡飽了！有空多鍛鍊身體肯定沒壞處
27樓：匿名使用者
說不定比你一天睡十多個小時的人死的晚
28樓：冷雲天
這樣說不好，但是對身體特別不好，有猝死的可能！
29樓：zhouyue悅
會猝死。建議補充睡眠，調整自己的生活規律。
30樓：匿名使用者
只要精氣神好，就夠了
31樓：羊館
???????這個好像與能活多久不是決對關係
32樓：嚴文浪
看個人身體情況
如果只睡這麼點時間白天現場精神奕奕，那也問題不大吧，不過最好還是去看看醫生
33樓：和藹的
對身體危害極大，建議多補充睡眠
34樓：馬化騰
看什麼人，睡眠時間由人的成長有這一定的關係。人的年級越大睡眠時間越短，比如嬰兒時期時間最長、到了青年、中年、中老年和老年慢慢的都會逐漸變短！當然也分人的健康疾病情況
35樓：胡桃夾子一半
說不定，也許會活得很長
36樓：野營
更具自然執行法則計算總壽命設為80年。每天睡4小時， 你最多能維持13年，就是時空趙越平衡，就會死亡
37樓：波哥
什麼狀態下「只能睡三四個小時」，年齡多大，目前身體狀況怎樣，描述還要詳細點
38樓：梅路可走
這樣能算出來就牛了！
39樓：匿名使用者
看具體情況吧，我見過一個太極拳師傅，每天睡四個小時，持續20年了，照樣身體很好。
40樓：匿名使用者
睡覺太少，對身體不好
人一天中只睡4個小時，會怎麼樣
41樓：匿名使用者
睡眠不足的危害：
1、很快睡著
哈欠連天才是缺乏睡眠，躺下就睡，「沾枕頭就睡著」可能也是一種表現。據研究報告，如果經常在躺下5分鐘內就睡著，可能有嚴重的睡眠不足，甚至睡眠障礙。
2、反應遲鈍
沏茶也會將茶水灑到剛買的新衣服上。如此笨手笨腳或許是缺覺惹的禍。目前掌握的大量證據表明，缺覺者行動遲緩，注意力不集中，反應遲鈍，運動技巧更差。
另外，瞌睡還會導致平衡能力和深層感知能力受損。
3、表達障礙
大腦額葉與言談有關，建設性的思維和創造力會深受睡眠剝奪的影響。專家認為，睡眠不足的人，很難有自發的複雜講話，很多會出現口齒不清、口吃、講話單調，或者使用陳詞濫調。
42樓：
睡上6小時即可完全恢復精力;入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者,即使睡上10小時,仍難精神清爽,應通過各種**,以獲得有效睡眠,
43樓：為何選擇我
容易老 最好8個小時
44樓：好坑剛剛好
你好，每個人的精力旺盛程度不同，但每天四個小時有點少。如果長時間睡眠缺乏，會導致精力下降，情緒低落，免疫力下降，易受疾病侵襲。建議你養成良好的生活習慣！
強健體魄，增強自身免疫力！希望能幫到你！
45樓：匿名使用者
日 -每提出一項議案,事先都要與各有關大臣接觸、
46樓：
這個我知道是達芬奇睡眠法！
47樓：匿名使用者
短時間可能還吃得消，但是時間長了會對身體不好，最好還是不要熬夜，
48樓：匿名使用者
人容易變老，經常這樣容易猝死
49樓：雪歡來雪容
會有黑眼圈
會覺得很困
50樓：邸立敖傲菡
精神會很不好哦！~~一個人的正常睡眠是8個小時鬧！~~
51樓：千尹鬱懷芹
這個極少數人能做得到,一天只睡4小時的睡眠帳會越欠越多,達到一定程度就要崩潰
請問一下這套電腦配置怎麼樣，請問一下這套電腦配置怎麼樣？大概要多少錢？
這個配置是沒有問題的，只是 偏貴了一些，特別是cpu和主機板組合套裝還要2399最少貴了300多。顯示卡七彩虹的 也有點偏貴而且沒有華碩 技嘉 影馳的好，其他的還是可以的。配置上玩遊戲是沒問題了。但是這個u毫無意義，只有4核4線，又不超頻，配ddr4也沒什麼用，上b150配ddr3可以省錢，效能也沒...
請問一下 上海電信天翼雲盤價效比怎麼樣？
天翼雲盤發力的重點不僅僅是在手機客戶端和pc端，還有電視端和網頁端。所以在體驗上也更加的多元化。它的優勢我簡單總結了幾點 1 空間大 速度快。2 極速安全 安全可靠。3 智慧相簿，家庭雲共享。天翼雲盤背靠中國電信這顆大樹，享有中國電信專屬的高速傳輸通道，那便像天翼雲盤說的那樣 極速安全 在傳輸的過程...
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