1樓：明惜之李佳雯
我可以把你的問題分為六類……
1.夏天以吃黃瓜，吃西瓜，吃冬瓜為三清。
2.早餐不適宜吃麵包，建議吃三個煮雞蛋，要吃紅皮兒的。
午餐適宜吃魚，有效提高智力；吃豆腐，有效提高免疫力。
晚餐要吃麵食，不易積食，有效提高精神智力。睡覺時最好來一片檸檬，補充維生素，這是和晚餐的麵食有效搭配的。
3.清理玻璃方法一：有比較潮溼的報紙先把汙處輕輕拭擦乾淨，然後用乾布向同一方向拭擦。
方法二：在擦玻璃的前兩小時，先沏好三杯茶水倒入較大的容器當中並把茶葉避乾淨，再把抹布放入茶水中浸泡一小時，然後再擰乾，這樣，這個抹布就成為了會去汙漬的神奇抹布啦！
你說的八法我只會兩法。對不起啦！
4.昏倒時，旁人要用大拇指按住病人的人中即可。
5.洗澡應開熱水，就不會暈倒啦！如開的是涼水，可以讓涼水衝住病人（也許是自己）的腳心，換開湧泉穴即可。
6.游泳自救法：如果溺水而且不會游泳是，請讓自己憋氣，讓自己的身體浮起來，看清岸邊後實施自救。
加分嗎？？看我打這麼多字的份上，給我分吧！！
2樓：←ㄆㄊ落下
夏日飲食宜「三清」 清涼清淡清補夏季氣溫高，出汗多，且新陳代謝旺盛，不少人食慾減退，胃口變差，甚至會出現疰夏。針對以上情況，專家提出：夏天飲食宜「三清」。
清涼為防暑降溫，應多吃清涼祛暑食品，如西紅柿、西瓜、黃瓜、綠豆、山楂、荷葉、薏米等。這些食品不僅營養豐富，而且含有多種維生素和微量元素，有止渴、利尿、祛毒、清熱、開胃之功效。取黨蔘、薏米、蓮子、百合、銀耳、玉竹、南沙蔘、懷山藥、芡實、枸杞子、蜜棗各50克，酌加冰糖適量，置沙鍋內放水超過藥面二橫指，大火燒開，改小火煨兩小時，即成清涼消暑食品，具有清熱解暑、補脾益腎、涼潤心肺、增強體質的功能，而且味道可口宜人，家庭可自行製作。
清淡熱天出汗多，鹽分失去也較多，血液中氯離子減少，胃酸濃度隨之降低，於是腸胃蠕動減弱而引起食慾減退。這種情況下，飲食宜清淡，多吃熱量少、富含維生素、可以增強食慾的水果蔬菜，如西紅柿、黃瓜等。主食宜雜，菜類宜鮮，肉魚類宜淡。
清補夏季人體新陳代謝旺盛，蛋白質、維生素消耗大，人體
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發 貨 期： 3天以內
所 在 地： 廣東深圳
聯 系 人： 張工
有效期至： 2023年5月4日
內常常處於蛋白質缺乏狀態。所以夏令飲食在清涼、清淡的基礎上還應重視清補，多選用富有營養又不膩口的食品，如豆製品、鹹蛋、蘑菇、木耳、雞肉、醬肉等。
早餐
科學家通過實驗發現，早餐吃稀飯、炒麵、甜麵包等碳水化合物，由於糖和澱粉含量多，可使腦中的血清素增加，而血清素有鎮靜作用，故可能使人的智力在早晨無法達到最高峰。而燻肉、蛋和油條有大量脂肪和膽固醇，不容易消化，使流往腦部的血液減少，降低了腦的靈敏度。因此，早餐應該吃脂肪含量低的食物，如瘦火腿、鮮果或果，並喝一兩杯咖啡或，可使人頭腦更靈活，反應更敏捷。
午餐
科學家的一項研究顯示：麵包、麵條、米飯或甜點心等食物會使婦女瞌睡、男人慵懶睏倦。40 歲以上的人吃了富含碳水化合物的午餐後，不論男女，在飯後長達4 小時的時間內，精力的集中程度都比不上那些午餐時吃蛋白食物的人。
研究認為，雞肉、魚等高蛋白食物，可使入的血液中氨酸增加，它穿過血腦障壁而進入腦中之後，可轉化成為使頭腦保持敏銳的化學物質---- 多巴胺和去甲腎上腺素。另外，由於醯膽鹼對腦的記憶功能有重要作用，因此，在午餐膳食中，可適當安排食用富含膽鹼的魚類、肉類、蛋黃、大豆及其製品。
晚餐
科學家分析認為，一般情況下，晚餐宜食碳水化合物食品，因為這類食物可促使體內分泌胰島素，以助肌肉細胞吸收血中的大部分氨基酸，進而使較多的色氨酸進入腦部，轉化為有鎮靜作用的血清素，幫助人們更好地休息、睡眠、積蓄精力。但是，如果夜間需進行耗費精力、氣力的學習或工作，則宜補充適當的蛋白質，如牛排、魚等。
生活小常識大全？
生活小常識.
3樓：胡蘿蔔吃小兔兔
生活中經常會碰到一些生活小難題，這就需要在生活中多多開動腦筋，多瞭解一些重要而且非常基本的生活常識，對每個人都是很重要的。下面就告訴大家一些小常識：
1、在生活中，每個人很難做到不生病，然而洋蔥呢，洋蔥是很好的東西，它既能做到美味可口，而且還可以起到**的作用呢， 所以對於愛美的女士來說， 在生活中要多吃些洋蔥。
2、一部分人的家裡經常會養一些花花草草，在這裡要注意的是室內擺放植物要少而精。如果擺放太多會破壞環境的整體感，不僅難以起到調節心情的作用，而且還會造成視覺疲勞。所以在擺放的時候一定要注意一下。
3、油煙機是每個家庭廚房裡必不可少的家庭必用品，但是很多人都有個習慣，就是炒完菜立即把油煙機關掉，以為這樣做可以省電，但是這樣對我們的身體健康是無益的。
因為炒菜的時候，不僅會有油煙，而且還有燃氣灶產生的廢氣，如果炒完菜之後，立刻將油煙機關掉，不利於空氣當中這些廢氣排出，時間久了就會對身體造成危害，所以炒完菜之後，應繼續讓油煙機執行一段時間，然後再關掉。
4、在家庭當中都會安有窗簾，窗簾它所擁有的功能就是為我們起到一個遮陽、製造舒適環境的作用。
對於現在來說，隨著經濟社會的不斷進步，這種窗簾的種類越來越多，樣式越來越多，當在挑選窗簾的時候。一定要挑選植絨面料的窗簾，這種窗簾較為厚重，吸音、而且遮光效果比較好，而且選用顏色搭配比較清新的窗簾有助於儘快的進入睡眠。
4樓：尉傲禹鹹
鼻出血在日常生活和工作中經常遇到，又叫「鼻衄」，俗稱「痧鼻」。引起鼻出血的常見原因往往與不良衛生習慣有關，如挖鼻、捏鼻均可引起鼻血管破裂出血；另外老年人的鼻出血還涉及高血壓、血管硬化等因素。下面介紹幾種快速簡便的止鼻血方法：
1．發生鼻出血時，應安靜休息，切忌緊張激動、亂跑及高聲呼喊。
2．保持半坐位，頭部稍前傾，不要過分後仰，用自己的大拇指和食指迅速捏緊兩側鼻孔，通過手指壓迫來止血。指壓期間用冷水袋或溼毛巾敷前額及頸背部，有助於止血。冷毛巾溼敷能收縮血管，減少區域性出血，但須維持10～20分鐘。
一般來說，小血管破損的鼻出血經按壓110～15分鐘後會自行停止。若鬆手後仍有出血，應再繼續按上述方法按壓10～15分鐘。仍無效就需上醫院檢查和**。
3．塞鼻止血法：出血量較多時，立即用乾淨手帕或紗布，緩緩地塞入出血的鼻孔，直接壓迫止血。如果家中備有雲南白藥、止血丹等藥粉，也可以直接將少許藥粉撒在鼻孔內或紗布上，再填塞進去，止血效果可能會更快和更好。
4．民間也常用大蒜敷足心止鼻血。將蒜子去皮搗爛，右鼻孔出血，敷左足心，左鼻孔出血，則敷右足心
。一般10～20分鐘後可減少出血。
值得注意的是，
對於嚴重的、止血無效的鼻出血病人，應立即就近到醫院求治，或請有經驗的醫生來處理，並查明出血原因。
建議：平時多飲水，注意溼潤鼻粘膜，應保證正常休息，多吃新鮮水果、蔬菜，如番茄、芹菜、蘿蔔、蓮藕、荸薺、西瓜、雪梨、枇杷、橙、山楂等，忌多食導致「上火」的辛燥、煎炸食品。
5樓：樊楊氏仰培
健康喝水行程表
am6:30
經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！（非常重要！
身體排汙靠它！）
am8:30
清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
am11:00
在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
pm12:50
用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
pm3:00
以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！
喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
pm5:30
下班離開辦公室前，再喝一杯水。
想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
pm10:00
睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！
今天已攝取2000cc水量了。
參考資料
6樓：商芙林丙
1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、女生月經來時，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
8、早上醒來。先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
生活小常識大全？
生活中有什麼生活小常識，小竅門？
7樓：匿名使用者
可不可以告訴你需要那方面的
健康生活小常識]
1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃番茄，最好飯後吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用！
12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不會來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。
18、下午五點後，大餐早早吃，因為五點後身體不需要那麼多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
生活小常識，生活小常識大全？
1.怕冷與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜.2.冬季保健應適當吃 冷 常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止 乾裂，邪火上侵。3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。4.冬季常吃蘿蔔,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。5.多吃蔬菜 水果，如葡萄 ...
生活小常識，生活小常識大全？
能具體一點嗎？一般多吃青菜 水果肯定是對身體有好處的，關鍵是什麼時候吃 一般是飯後吃水果比較容易幫助消化和有助於胃的健康，至於人體休息睡眠問題請參考我的 191026047空間，關於身體健康方面，我有補血的資料有如下 比如首先要注意飲食,要均衡攝取肝臟,蛋黃,穀類等富含鐵質的食物.如果飲食中攝取的鐵...
生活小常識，生活小常識大全？
需要哪些方面呢，吃飯要用筷子，走路要用腳，看東西要用眼睛 哈哈 找女朋友要真誠，要有點小錢，要有些小帥，夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多。因此，要想平安度過夏天，下面夏季生活中的十個 最佳 可助你一臂之力。1 最佳調味品 食醋 酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收...