1樓：朵朵
1、不勞心
這個不勞心不是說讓你不動腦子，關鍵在於「勞」字，正常動腦筋想事情沒問題，但是到了身體或精神明顯疲憊的狀態時，就是「勞」。所以，想要長壽，就不能天天用腦過度，因為過於思慮勞神，容易耗傷心血、有損脾氣，是容易積勞成疾的。
2. 不勞力
跟不勞心一樣，不勞力也不是讓你別做體力活動。正常人不是從事體力勞動就是腦力勞動，大家總要幹活的。但幹活的時候要悠著點來，不能過於逞強，感覺累了就要及時休息，否則容易過度消耗氣血，損傷筋骨，讓身體素質下降，老了容易得各種慢性病。
2樓：匿名使用者
第一，不抽菸、不喝酒。六種最不健康的生活方式中，第一是吸菸，第二是酗酒，所以要想身體健康，菸酒要少碰。第二，少生氣。
俗話說，氣大傷身，人一定不要當情緒的俘虜，而要做情緒的主人，樂觀面對，知足常樂。第三，按時睡覺，儘量不熬夜。第四，多鍛鍊，多運動。
堅持每天鍛鍊半個小時到一個小時。第五，飲食規律，不挑食。除了每頓按時吃飯外，還需要多吃素少吃葷，健康飲食。
家庭和睦。和睦的家庭氛圍會讓人處於舒適的狀態。
3樓：孔雀翎
人的壽命其實是由基因決定的，同等條件下，每個人的生命不一樣，就是因為人的基因不同。
據一則報道說，人的壽命可以達到120歲。雖然說基因不能改變。但是也可以從後天去影響一下，比如說可以從以下幾個方面改善一下。
第一。保持良好的作息習慣。要早起早睡。一定要注意，不要熬夜。因為熬夜對身體的傷害特別大，而且是不可逆的。另外每天起床後要儘量喝一杯白開水。
第二，保持適當鍛鍊。生命在於運動，這句話肯定是有科學道理的。所以每天要適量的運動可以在一定程度上，延緩人的衰老。
第三，注意飲食。早吃好，中吃飽，晚吃少，是老祖宗總結出來的經驗，肯定有它的科學道理。同時少油少鹽的飲食對身體也是有好處的。
多吃一些粗糧的食物以及水果和蔬菜。如果有抽菸的習慣，儘量的戒掉。可以適當的飲酒。
第四，保持豁達、開朗、樂觀的心情，才能益於長壽。不良情緒長期刺激個人，將導致其食慾減退、睡眠不好、免疫機能下降，尤其是對於老年人更加的。所以，一定要保持心態平衡，情緒穩定，待人接物應豁達大度，說話行事要光明磊落，想得開，少生氣。
4樓：匿名使用者
保持一顆樂觀的心態，知足長樂矣！無憂愁，心情八瑒暢，就會讓人更長壽。
5樓：猜城縫鶴
長壽和遺傳有關，如果拋開遺傳因素，那麼就得從生活習慣入手，起居飲食必須有規律，不暴飲暴食，按時作息，控制不良情緒，保持樂觀心態。這些都是可以促進長壽的。
6樓：匿名使用者
生活規律，保持心態樂觀，每天堅持運動啊等等的，儘量別抽菸喝酒了
7樓：薔薇朵朵
規律的作息飲食。有一個良好的生活作息習慣按時的早睡早起。堅持鍛鍊身體，有規律的飲食習慣。不吃啊！一些多油的多吃一些綠色的蔬菜。有助於養生。。
8樓：阿彌陀佛
阿彌陀佛。首先要持戒。如果五戒十善做不到，就連善人都稱不上。不善的人長壽有什麼用呢？放下煩惱，放下一切只為自己的念頭，全心全力為眾生服務。
9樓：最愛久寶
想長壽，首先就是要有一種良好的生活習慣，要早睡早起，按時吃飯，保持好自己的身體素質，不要太過於暴飲暴食
10樓：匿名使用者
首先要有一個良好的身體，才是健康長壽的保障，更需要有良好的生活習慣，良好的心態，每天適度運動，平時還要小病及時治，生活要有規律，吃飯少量多次是健康的保證，遠離菸酒。
11樓：fyy涼粉
良好的生活習慣和良好的生活環境對人的身體健康很重要，在平時的生活中注意飲食均衡，保持良好的作息習慣，不抽菸喝酒熬夜，多運動，最主要的是需要有一個好的心態
12樓：絕劍弄風
養成早睡早起習慣堅持鍛鍊身體有好的生活習慣飲食合理搭配遇事大度豁達心情好定期體檢，就好長壽
13樓：匿名使用者
我覺得首先要保持一顆樂觀向上的心，養成良好的生活習慣
14樓：沉穩
再加上一點，保持樂觀的心態良好的生活習慣。
15樓：匿名使用者
那要自己保持良好的心態，保持好睡眠。要保持鍛鍊天天鍛鍊和調理飲食方面。樂觀向上，不要發愁，這樣會會長壽的。
16樓：段蘭胖姐
合理的飲食，有規律的生活，平和寬鬆的心態，力所能及的活動。對人可長壽是很有作用的。
17樓：匿名使用者
人的一生其實是一個不斷消耗的過程，熬夜、酗酒、過度運動等都會導致身體消耗過度。當然生存環境也很重要，在廣西巴馬村，長壽老人有一些共同特點：性生活開始得晚、生育晚；多代同堂，不寂寞；膳食清淡，吃的都是完全天然、綠色的食物；住的都是土坯房，房子裡也沒有什麼現代化裝修材料。
社會要發展，但是一些傳統的生活習慣真的不能丟。
18樓：匿名使用者
生活規律啊。另外儘量戒了抽菸喝酒的，保持好的心態，要過的開心快樂啊
19樓：盛夏情殤
長壽與人的基因，生活習慣都有關係。要想長壽就要注意養生就不要熬夜多鍛鍊身體，保持良好的心態。
人怎樣活才能更長壽
20樓：手機使用者
一個好心情，一個清靜的環境，一群開心的人。做自己想做的事，不受任何約束，堅持鍛鍊身體，活得瀟灑一些。
21樓：九橙少年
當然要開心了！每天都要有目標的去生活，不能盲目的去過。 開心最重要！還要多吃飯，吃好飯喔！
怎樣才能讓人活得更長壽？
22樓：百度使用者
英國有句諺語：人之所以會死，是因為他不知道如何活得更長。日前，美國雜誌歸納近兩年來醫學界的有關研究成果，總結出長壽祕訣。
1.別睡得過久。睡覺時間過長會減少預期壽命。研究發現，那些每晚睡眠8小時以上的人比普通人的死亡率高許多。研究表明，睡6～7小時的人最長壽。
2.保持樂觀心態。美國著名的梅奧診所發現，心態樂觀的人英年早逝的機率比悲觀的人低50%。還有研究發現，樂觀的人血壓普遍比悲觀者低。
3.享受**。專家認為，性有助於人們減輕壓力並得到更好的休息。還可以降低血壓，使人們免受中風和心臟病的威脅。此外，還有研究發現，經常**可以降低男性患前列腺癌的危險。
4.養寵物。研究人員發現，養寵物的人更少看醫生，而養寵物的心臟病患者其生存率比沒養寵物的患者高出12%。這是因為，寵物可以幫主人減少孤獨感和抑鬱情緒，並提高主人的運動量。
5.心平氣和。動不動就發火的人患心臟病的機率比不容易動怒的人高三倍。
6.冥想。冥想是緩解壓力、保持身心健康的理想方式。有研究顯示，15分鐘冥想對心靈的安撫效果要比1小時的深度睡眠還要強。
7.多吃抗氧化劑的食品。抗氧化劑能清除體內過多的自由基，有預防動脈硬化、老年痴呆症和癌症的作用。
富含抗氧化劑食物有杏、桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、橙子、葡萄、香瓜、番茄等。
長壽祕訣還包括經常大笑，科學地處理壓力、**、戒菸、飲食平衡和運動等。
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睫毛長長 材料 ve和橄欖油 先去買了一盒ve，確切的是 維生素e膠丸。膠丸的大小就和這個頭這麼大了，嘻嘻。ve膠丸的成分都差不多，不過一定要到藥店去買哦！估計平價藥店2元就買到了。橄欖油 不要食用的那種哦。工具嘛，一把眼睫毛小梳子，或者脣掃，或者眼影筆都可以。睫毛刷的話，其實不太好 因為不好沾取v...
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