1樓：匿名使用者
貌似是酸奶一日清腸 可以喝些水 喝水的3天不知道 是不是 太久了 別餓壞了額~~
2樓：匿名使用者
那樣身體會吃不消的。還是建議吃水果黃瓜西紅柿清腸吧，或者多吃清淡的食品
3樓：匿名使用者
這樣的做法是錯誤的，建議去醫院看看醫生，3天不吃東西，容易低血糖，這樣對身體傷害是很大的
連續三天不吃飯,只吃水果,是不是清腸道的
4樓：路燈下飛雪
首先，古人說copy過三天不吃飯可以，但三天你不喝水是很那熬過去的，對身體的細胞及腸胃損傷很大；
第二，水果種類屬性也不一樣，有的水果屬寒性，有的偏酸性，根據體質適當選取水果，在人體沒有能量**時，酸性會促進腸胃消化，對脾胃造成傷害，我們和這基本依靠蘋果來進行排毒清理腸胃；當然對於新手，剛開始不吃飯但又撐不下去的時，可以適當補充些堅果類或者蜂蜜輔助；
第三，辟穀是到道家傳承千年的道醫養生方法，道醫主張順其自然，打通體內穴位，用氣息調理全身，促進血液迴圈，營造一個流暢的體內環境，從根本上排出病症。
以上純手打，希望有幫助！
5樓：玲達令
清理腸道可以復適當的調理飲食，比制如不吃主食多喝水多吃bai蔬菜水果之
du類的東西，適當調zhi節腸道，促進腸道蠕動dao，但是三天不吃飯，只吃水果不喝水對身體有一定的損傷，腸道每天是要吸收然後吸收之後的東西才會被排出體外，如果想清理腸道可以適當調理飲食，不要盲目。
6樓：**—狗
只吃水果是很清腸道，比如蘋果、香蕉都是促進排便清腸道，但是一定要喝水，你是在**嗎？提醒您要適度，不能只吃水果，這樣長時間身體會缺少其他營養的，早餐還是要吃的。補充蛋白質。
希望對你有幫助
7樓：次元
光吃水果不吃飯，搞不好容易得糖尿病哦！**不是急功近利的事，完全靠自我控制飲食和身體鍛鍊的。否則很容易不降反而肚子更大啊！
8樓：邦無道一谷
可以說，以上的情況是科學的， 可以採取以上的措施， 也可以起到排毒和調理胃腸道功能的作用，不吃主食可以，不過可以吃點別的，不然突然這樣味蕾受不了
9樓：分享綠色成長
清腸道，是要遵循復醫生制
的步驟，不要亂來
你說的只吃水果不是的
辟穀就是不吃東西，只喝稀稀的米湯，聯絡7天（這個也是有專業的老師指導才可以進行的，不要自己亂來，容易身體）
如果你不是特別胖的人，個人建議不太需要一定清腸道。
祝身體健康，美美噠
10樓：胖仔仔黑土
不是的，醫生並不建議這種所謂的清腸胃的方式，包括現在流行的階段式辟穀，按中醫學來說，黃種人就是要吃五穀雜糧，這才是養身之道。
11樓：御珍堂張大夫
這個是不建議這樣做的，清腸道可以飯後喝茶或者用中醫理療的方式進行排毒，效果也是很好地，您這樣容易傷及腸胃
12樓：小小高
一個月有一天清理腸道就好了,在這一天裡只能喝水，這才算清理腸道
13樓：星星布袋鼠
人體主要的能copy
量補充是蛋白質
水果不能提供每日必要的蛋白質成分
如果一味補充水果而沒有攝入其他營養成分，有些人體質較弱會引起酸中毒近些年有些**和食療的方案，是通過一週左右的時間斷掉日常的飲食，只通過食用水果和水分以達到排宿便和**的效果。
但是每個人體質不太一樣，所以要根據每天的身體情況進行調整，如果能承受的了，可以嘗試，如果發現身體有異常不適應感，要及時中止或就醫
14樓：伏氏中醫
如果你抄是想**的話，幾襲天不吃主食，這種方法不妥，bai對身體du是有危害的。**應該堅持，健zhi
康的飲食dao加運動。可以改變飲食結構，不要吃油炸食物、肥肉、高脂肪、高熱量的食物，適當增加粗糧和水果、蔬菜的量，不要暴飲暴食，並且每天要有30分鐘以上的運動，可以慢跑、快步走、練習瑜伽、跳舞等，堅持下來就會瘦，而且不會造成身體不適。
15樓：土豆吃不多
連續幾天吃水果是受不了的，建議不要這樣子，
16樓：尖椒拌海帶
1：首先這樣效果不會太明顯，算節食。
2：有個簡單有效的辦法，每天不吃飯或只內吃一點，把白菜洗乾淨容，用開水煮一下，每天三餐只吃這些，如果口味不適應，可以放點辣椒或者生薑，其他什麼都不要放，堅持一星期保證能把腸道清理得乾乾淨淨。
3：這是道家常用的一種辦法，我試過，才一天，肚子基本就乾淨了。是最綠色安全的清場方法。
17樓：嫻茗
可以清理腸道，但這樣不利於健康！
18樓：勤勞的小蜜蜂
現在抄流行一種**方式——僻谷。
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。
所以你這種是屬於第二種，服藥僻谷。這種方式對於剛開始練習的人來說，不能時間太長，一個月一天就可以了，慢慢地循序漸進，不可操之過急
19樓：三年不鳴
有人試過，後果很危險。
一天不吃飯光喝水能達到清腸功效嗎？
20樓：女
你身體會虛脫的 如果想清腸的話 你可以選擇一些花茶，玫瑰花加少量桃花也可以 可以偶爾 不可長期 一樣對你有幫助
21樓：匿名使用者
絕對可以，你可以每月一天
一天不吃飯光喝水能達到清腸功效嗎
22樓：靠譜的婷婷
身體會虛脫的 如果想清腸的話 你可以選擇一些花茶,玫瑰花加少量桃花
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